Нетрадиционная медицина. Методы

Кроме традиционной медицины, люди часто обращаются за помощью к альтернативной медицине и ищут дополнительные способы лечения.

В 2008 году 33,9 млрд. долл. США были потрачены частными лицами на альтернативное медицинское обслуживание в Соединенных Штатах. Большая часть этой суммы была наличными. Статистика, выпущенная в декабре 2008 года из Национального центра дополнительного и интегративного здравоохранения (NCCIH) (созданная в 1998 году Конгрессом США) и Национального центра статистики здравоохранения (входит в состав Центров по контролю и профилактике заболеваний), указывает, что более 38% Взрослые и 12% детей в Соединенных Штатах используют некоторую форму дополнительной и альтернативной медицины. Это число продолжает расти. Кроме того, в 2011 году Алан Мозес отметил в статье «День здоровья», что медицинские работники (врачи, медсестры, их помощники, медицинские работники и администраторы здравоохранения) более склонны искать какую-то форму дополнительной медицины и / или лечения, чем остальные. Наиболее распространенными дополнительными медицинскими вариантами были массаж, йога, акупунктура, пилатес и травяные лекарства.

Значение терминов

Многие термины используются для обозначения альтернативной медицины: все более популярны интегративные, дополнительные и альтернативные. Практикующие в этой области не полностью удовлетворены терминами, дополняющими или альтернативными, которые часто упоминаются в NCCIH. Альтернатива может означать, что одно медицинское лечение должно использоваться вместо другого. Комплементарная медицина может означать, что она используется наряду с традиционной медициной, но этот термин часто встречается с ошибками, а вместо этого используется бесплатный вариант - у любого практикующего нет желания рассматривать эту форму лечения как нечто «приятное». Термин интегративный, представленный доктором Эндрю Вейлем, способствует смешиванию лучших как традиционных, так и нетрадиционных методов лечения, и в нем содержится ссылка.

Авторы используют интегративный подход, чтобы ссылаться на эту модель ухода и дополнять ее к самим методам лечения. Следует отметить, что все чаще интегративная медицина и альтернативная терапия действительно дополняют более традиционную форму здравоохранения.

История традиционной медицины

Обычная медицина может быть прослежена до Рене Декарта (1596-1650), ученого и философа, характеризующегося его рационалистическим и дуалистическим мировоззрением. Независимо от того, была ли она или нет, его философия в конечном итоге привела к отделению «разума» от «тела». Сегодняшняя специализация различных отраслей медицины и лечения системами организма частично является результатом этого разделения. В середине 19-го века открытие болезней, создающих микробы и теорию Луи Пастера (1822-1895), которые зародыши вызывали болезнь, противоречили более ранней теории и подходу к медицине, когда такие микробы становились заразными только в том случае, если условия внутри организма были вне баланса. Современная медицина продолжала расширять свою роль в лечении болезней. Развитие микроскопии, бактериальных культур, рентгенографии, вакцин и антибиотиков привело медицинскую науку к более глубокой теории болезней и от идеи, что человек должен играть важную роль в своем здоровье. Медицинские школы, организованные в различные отделы, заставляют студентов сосредоточить свои исследования на одном органе за раз, независимо от всех других органов. Даже сегодня заболевания идентифицируются с помощью специфического заболевания органов или систем - желчного пузыря (ICD-10: K81.0), колита (ICD-10: K50.10, воспаления толстой кишки), (ICD-10: N41. 9, воспаление предстательной железы). Даже рак называется органом, который они влияют. Эта терминология отвлекает внимание от взаимосвязанности всех частей тела как единого целого человека. Этот системный подход к медицине был придуман аллопатической медициной немецким врачом и химиком Самуэлем Ганеманом (1755-1843), который подвергал сомнению присущие ограничения этой формы лечения.

История альтернативной медицины

Уже в 5000 году до н. Э. Традиции исцеления из китайской медицины и аюрведической медицины, которые практикуются в Индии, основывались на убеждении, что здоровье представляет собой баланс и гармонию, которые включают в себя тело, ум и дух. Здоровье было связано с гармонией, тогда как болезнь была связана с дисгармонией или дисбалансом. Даже Гиппократ (477-360 гг. До н. Э.), Отец западной медицины, признал и учил, что здоровье зависит от жизни в гармонии с жизненными силами. Несмотря на то, что традиционная медицина является непревзойденной в лечении острых угрожающих жизни заболеваний и травм, специалисты в области нетрадиционной медицины признали, что наиболее эффективная форма здравоохранения относится ко всему существу человека, обучает и дает людям возможность взять на себя личную ответственность за свое здоровье.

Интеграция обоих миров

Наиболее разумной формой медицинского обслуживания для лиц, обращающихся за лечением, была бы форма интегрированной медицины, где практикующие в обоих мирах принимали обычные и дополнительные методы лечения. Вместе с тем существует ряд проблем в области здравоохранения, поскольку общество продвигается к такой интеграции:

Контроль за ростом расходов на медицинское обслуживание в результате необходимости и использования более совершенных технологий.
Расходы «мало», чтобы лечить причину хронического заболевания, но тратят «много», когда происходят серьезные болезни.
Тратить огромные суммы на героические меры, особенно на обоих концах жизни.
Игнорирование причин возникновения болезней и расстройств.
Интеграция профилактической медицины с помощью спасательной медицины.
Учиться не полагаться только на лекарства, основанные на лекарствах, для оказания помощи.
Поиск ответов, в которых рассматриваются основные причины проблем со здоровьем.
Получение увеличенного страхового покрытия для дополнительных методов лечения.

Несмотря на прогресс, достигнутый в ряде этих областей, еще многое предстоит сделать. Изменение парадигмы нелегко осуществить, когда проблемы настолько личны или подтверждают факт того, что текущий режим медицинской помощи часто не проходит.

Отделяя факт от ошибки

Переход к интегративной медицине был медленным, отчасти из-за скептицизма многих традиционных поставщиков. Лицо, стремящееся принять конкретный альтернативный или дополнительный метод оказания помощи, должно определить, кто является законным поставщиком, и отделить тех, кто не причинит вреда тем, чей протокол лечения имеет мало или вообще не имеет ценности. Клиника Майо собрала и обобщила рекомендации о том, как оценить успех любой альтернативной медицины. При оценке любой медицинской информации учитывайте следующие основные моменты:

Ищите информацию с самой последней даты.
Ищите крупные медицинские центры, университеты, государственные учреждения.
Будьте осторожны с коммерческими сайтами в Интернете или с рекламными объявлениями.
Следите за такими красными словами, как чудодейственное излечение, очищение и детоксикация.
Ищите клинические исследования и рандомизированные контролируемые исследования.
Ищите поставщиков, которые работают совместно с обычными практиками.
Получите информацию о лицензировании, сертификации и соответствующих учетных данных.
Помните, что «естественный» не всегда означает «безопасный».
Обсудите альтернативное лечение с поставщиком первичной медико-санитарной помощи.
Будьте очень осторожны при взаимодействии с лекарственными средствами при использовании любых пищевых добавок.

В другом методе оценки рассматривается лицензирование альтернативных практиков. Хотя их число значительно увеличилось, не все они лицензируются или регулируются в своей практике государствами, в которых они работают. Остеопаты, хиропрактики и акупунктуристы лицензируются в каждом штате. Натуропаты лицензированы в Аляске, Аризоне, Калифорнии, Коннектикуте, Гавайях, Айдахо, Канзасе, Мэн, Миннесоте, Монтане, Нью-Гемпшире, Орегоне, Юте, Вермонте и Вашингтоне. Пять провинций Канады, округ Колумбия и территории США Пуэрто-Рико и Виргинские острова США также лицензируют натуропаты. Гомеопаты лицензируются только в Аризоне, Коннектикуте и Неваде. Акушерки и массажисты лицензируются во всех штатах. Многие лицензированные специалисты используют один или несколько альтернативных методов лечения, определенных в их практике. NCCIH, один из 27 институтов и центров, которые составляют Национальные институты здравоохранения, было поручено изучать различные формы альтернативной терапии, чтобы отделить факты от ошибок и представить свои результаты общественности. Здесь определены четыре основные категории.

Альтернативные системы медицинской практики

Существует множество альтернативных медицинских систем. Две из этих альтернативных форм также классифицируются как древние системы исцеления - аюрведа и традиционная китайская медицина.

Аюрведа основана на 5000-летней системе из Индии. Он определяет три основные энергии, важные для ума и тела: Вата (ветер), Питта (огонь) и Капха (земля). Каждый человек имеет уникальную пропорцию из этих трех, обычно с одним доминирующим. Цель состоит в том, чтобы держать силы в равновесии. Эта система подчеркивает практику умственного тела, такую как йога и медитация. Также задействованы правильное питание, травяные лекарства и массаж.

Традиционная китайская медицина

Традиционная китайская медицина (ТКМ) столь же древняя, как и аюрведа. Традиционная китайская медицина основан на пяти элементах огня, земли, металла, воды и дерева. Включаются женский аспект жизни, или инь, и мужской элемент жизни, или ян. Некоторые власти ссылаются на эту систему как на «древние лекарства» и включают в себя азиатских, тихоокеанских островов, американских индейцев и тибетских обычаев. Традиционная китайская медицина считает, что ци (произносится как «чи») является жизненной силой или энергией, которая течет по каналам или меридианам ко всем частям тела, чтобы питаться, защищать и лечить.

Иглоукалывание является общим компонентом традиционной китайской медицины, так как это акупрессура и прижигание, массаж, травы. Болезни медицины, медитации и физических упражнений (часто в форме тай-чи). Иглоукалывание - это размещение очень тонких, стерильных гибких игл в одном из 365 точек вдоль 12 меридианов тела для передачи ци. Сегодня применяемое прижигание использует различные вещества для нанесения тепла на широкую область кожи. Прямой источник тепла помогает расслаблять мышцы и снимает боль и слабую боль, не делая кожных волдырей, как это часто бывает в древнем методе прижигания.

Гомеопатия

Гомеопатия - это система исцеления, разработанная и опубликованная Самуэлем Ганеманом в 1796 году. Он считал, что низкие дозы некоторых веществ, предписанные в незначительных количествах, могут вызвать лекарство. Идея заключается в том, что сильно разбавленные вещества оставляют «энергетический отпечаток» в организме и стимулируют иммунную систему, тем самым помогая вылечить болезнь. Эта система общепринята в Англии, частях Европы и Индии. Гомеопатия все чаще известна в Соединенных Штатах, но вокруг нее много споров.

Натуропатия

Натуропатия - это система медицины, которая подчеркивает профилактику и использование нетоксичных, естественных методов лечения. Натуропатия лечит всего человека и подчеркивает позитивное умственное отношение и здоровый образ жизни, который включает в себя упражнения, сон и здоровую диету. Можно подчеркнуть пищевые добавки, витамины и минералы, а также физические изменения дыхания и осанки.

Дополнительные методы лечения

Рассмотрим дополнительные методы лечения, называемые альтернативными.

Биоэлектромагнитная терапия

Биоэлектромагнитная или биоэнергетическая терапия концентрируются на модификации процессов болезни путем направления энергии (электрической или магнитной) внутри или через тело. Наркотики и хирургия не используются. Также включены лечебный прикосновение и терапевтическое прикосновение. Биоэлектромагнитная терапия побуждает человека осознавать собственные сигналы организма или энергетическое поле и стремится помочь создать более здоровую или позитивную энергетическую силу. Диета и диетотерапия подчеркивают общие диетические цели, в частности обеспечение достаточного количества незаменимых жирных кислот, аминокислот и ферментов, минералов и витаминов. Большинство обычных практиков подчеркивают диету и питание.

Травяная медицина

Травяные медикаменты используют любое количество трав, чтобы помочь в процессе заживления. Практика травяной медицины считается основной темой во многих культурах. Большинство современных традиционных лекарств основаны на использовании трав. Хотя травяные лекарства не проходят строгое одобрение Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA), Всемирная организация здравоохранения указала, что историческое использование растительных препаратов является доказательством безопасности, если нет научных доказательств обратного. Однако внимание к решениям FDA выгодно. Например, диетические добавки, которые содержат синтетический эфедрин (используемый в основном для потери веса), не допускаются для распространения.

Ручные методы лечения включают остеопатию, хиропрактику и массажную терапию.

Остеопатия

Остеопатия была основана в 1874 году доктором Эндрю Тейлором Still, который считал, что опорно-двигательная система играет более значительную роль, чем обычно считается в аллопатической медицине. Остеопатические манипуляции часто используются для борьбы с дисфункцией организма. Многие остеопаты также практикуют обычную медицину.

Хиропрактика

Хиропрактика официально началась в 1895 году. Подобно остеопатии, принципы хиропрактики включают спинальную биомеханику и мышечно-скелетные, неврологические, сосудистые и питательные отношения.

Массажная терапия

Массажная терапия хорошо известна и пользуется все большей популярностью в последнее десятилетие, особенно в спортивной медицине. Существует несколько разных методов, но все они применяют терапию с помощью скольжения, замешивания, трения, перкуссии, а иногда и вибрации. Тайский массаж использует локти, колени и ноги, а также руки в применении массажа для оказания терапевтического облегчения.

Медицина тела тела объединяет ум и тело и учит, что с медицинской точки зрения каждая система одинаково важна. Биологическая обратная связь может использоваться, чтобы помочь обучить людей, чтобы они лучше узнавали сигналы организма.

Психонейроиммунология - еще одна концепция, используемая в медицине разума; название происходит от -logy («изучение»), психики («ум»), нейро- («мозг») и иммунной («иммунной системы»). Эта система способствует сильной взаимосвязи между эмоциями, стрессом и реакцией организма через иммунную систему. Участников учат, как использовать расслабление и визуализацию, чтобы уменьшить стресс в их жизни. В качестве части этой терапии можно использовать глубокое дыхание от диафрагмы, медитацию, повторяющиеся упражнения и / или молитву, прогрессирующее расслабление мышц, йогу или тай-чи и образы. Может быть предложена гипнотерапия. В качестве терапии можно использовать использование юмора и смеха, упражнения для ведения журналов, музыку, танцы и искусство.

NCCIH имеет обширный веб-сайт nccih.nih.gov, который распространяет последнюю информацию о том, какие дополнительные и альтернативные методы работы и почему. Одна из целей NCCIH заключается в содействии интеграции научно обоснованных взаимодополняющих и альтернативных методов в обычную медицину. Имеются информационные бюллетени, которые охватывают общую информацию о дополнительной и альтернативной медицине по конкретным темам и методам лечения.

Используется ли только традиционная медицина, используется только альтернативная медицина, или две сразу, есть несколько общих тем, которые проходят через все три возможности. Эти темы определены здесь.

Связь ума со здоровьем и болезнями

Трудно определить или даже определить ум. Писатель Кэндис Перт, доктор философии, описал ум как «оживляющую энергию в информационной сфере по всему мозгу и телу, которая позволяет клеткам разговаривать друг с другом, а снаружи общаться со всем организмом». У ума есть все Для здоровья. Настроение и отношения, воплощенные в эмоциях человека, являются частью физического выражения ума. Эмоции влияют на все органы и ткани. Отрицательные эмоции отрицательно влияют на здоровье, особенно в течение длительного периода времени; Положительные эмоции оказывают положительное влияние на здоровье.

Похоже, что длительные негативные эмоции в течение длительного периода времени могут серьезно затруднить иммунную систему организма и не допустить его функционирования на оптимальном уровне. Такие связи между психологическим состоянием и биологическими процессами организма призывают медицинское сообщество и каждого человека уделять больше внимания эмоциям и уровням стресса.

Люди - эмоциональные существа. Чувства радости, печали, гнева, ревности, любви, обиды, страха и ненависти являются частью существования. Как эти эмоции рассматриваются, имеет много общего с физическим здоровьем.

Эмоции могут быть классифицированы как положительные или отрицательные. Страх - это негативная эмоция, если, например, она не функционирует как нормальные люди; Это положительная эмоция, если она предостерегает от безопасности. Гнев или негодование могут вызвать сжатие кулака, дыхание, ускорение, сердце на фунт, головку на боли и мышцы, чтобы затянуть. Чувства отчаяния, паники, депрессии, страха и разочарования заставляют целебные ресурсы человеческого мозга недоиспользуться.

Может быть полезно понять, что отрицательные эмоции, которые не рассматриваются в здоровой манере, вероятно, проявляются физически в теле. Некоторые индивидуумы могут быть чувствительны к физическим сигналам, данным организмом и распознавать их. Однако слишком часто эти отрицательные эмоции «погребены» где-то в их внутреннем сознании, а позже могут проявляться во время болезни. Даже тогда болезнь не может быть отнесена к подавленным негативным эмоциям. Вид болезни, которая возникает в результате невыраженной негативной эмоции, называется психосоматической болезнью. Симптомы болезни очень реальны, но, вероятно, являются результатом одной или нескольких негативных негативных эмоций. Люди должны научиться выражать негативные чувства, не разрушая себя или других, если они хотят жить здоровой жизнью.

Научите клиентов проверять свои тела, чтобы увидеть, какая часть наиболее пострадала в следующий раз, когда гнев или другие эмоции имеют отрицательный эффект. Если они могут почувствовать головную боль, они могут почувствовать огонь в кишечнике или почувствовать, как сердце колотится, важно помнить, что может потребоваться эмоциональное освобождение.

Усиление позитивных эмоций

Когда люди имеют большую волю к жизни и ожидают лучшего в жизни, их мозг обладает большей способностью производить химические вещества, такие как эндорфины и энкефалины, которые оказывают очень положительное влияние на организм. Например, чувство радости может согревать тело, очистить дух, расслабить мышцы, облегчить воздушные проходы и вообще заставить людей чувствовать себя хорошо во всем. Смех, один признак положительной эмоции, часто описывается как «внутреннее бегство». Отчаяние и радость не могут быть испытаны в одно и то же время. Поэтому людям важно позволять, даже планировать, смеяться и играть в своей жизни.

Смех

Есть несколько примеров использования смеха и игры в современном здравоохранении. Покойный доктор О. Карл Симонтон, известный онколог, рассказал о своей работе с обучением больных раком, как жонглировать. Во время своего первого визита он дал людям набор жонглирующих предметов и несколько простых инструкций. Он жонглировал ими и велел им практиковать каждый день, и каждый раз, когда они встречались, они будут жонглировать вместе. Симонтон сообщил, что эта деятельность

позволила ему и его клиентам развивать отношения за пределами «доктора-клиента»,
поощряла много смеха
давала клиенту нечто иное, кроме болезни.

Саймонтон также пропагандировал целительные аспекты музыки, в частности психонейроиммунологические эффекты активного барабана. Д-р Симонтон популяризировал связь ума и тела в борьбе с раком и помог подтолкнуть некогда спорное понятие к основной медицине. Симонтон умер в возрасте 66 лет от несчастного случая, но многие продолжают свою работу в Центре рака Симонтона.

Говорят, смех - лучшее лекарство, и, похоже, в заявлении может быть какая-то правда. Искусство смеховой йоги было разработано в 1995 году доктором Маданом Катарией, врачом, практикующим медицину в Индии. Заинтригованный заявленными преимуществами здоровья смеха, он начал смеяться с людьми, которые просто рассказывают анекдоты. Сегодня в 60 разных странах насчитывается более 6 000 клубов смеха. Обычно сеансы начинаются с разминки, которая включает растяжение и движение тела, чтобы помочь создать ощущение игривости. За этим следуют упражнения глубокого дыхания с диафрагмы. Затем начинается смех. С такими именами, как «смех молочного коктейля» и «смех льва», неудивительно, что эти упражнения довольно детски. Дети могут быть нашими моделями, потому что дети - большие смешки, и они смеются даже без шуток.

Известная история, рассказанная Норманном Кузеном в «Анатомии болезни», рассказывает, как смех помог исцелить его болезнь. Несколько раз в день он смотрел фильмы старых братьев Маркс, смеясь до слез. После этого смеха он всегда мог работать без болеутоляющих средств в течение более длительного периода времени.

Личная ответственность

Поскольку тело не является нерушимым, индивидуумы должны обучаться самопомощи и ответственности с рождения. Часто, однако, только когда люди видят, что кто-то становится инвалидом или умирает, что они получают надлежащую оценку своим собственным телам. С момента рождения начинается путь к смерти. И в течение периода жизни люди делают выбор в отношении благополучия своего тела. В раннем возрасте людей учат и учат, наблюдая за близкими им либо уважением, либо игнорируя их тела.

Если люди принимают себя, чувствуют себя достойными и хорошо учатся, они могут слушать сигналы своего тела и искать необходимое внимание. Существует мало или совсем ничего, что может сделать врач, когда тело ломается, если человек не хочет помощи или не хочет его просить.

Эндрю Вейль, доктор медицины, говорит, что наиболее распространенная взаимосвязь между умом и исцелением у людей с хроническим заболеванием - это полное признание обстоятельств жизни человека, включая болезнь. Это признание, по-видимому, позволяет и поощряет глубокое внутреннее расслабление, которое усиливает дух человека и иммунную систему.

Влияние образа жизни

Образ жизни - это последовательный, интегрированный образ жизни индивидуума, который характеризуется манерами, отношениями и владениями. С того момента, как человек рождается, делаются выборы, которые влияют на образ жизни. Эти факторы влияют на следующее: моделирование членов семьи и сверстников, образование и знание, личные отношения, степень уверенности в себе, индивидуальные обязанности, в которых человек находится в жизни, и возможности жизни. Из этого списка ясно, что люди имеют большой контроль над своим собственным образом жизни. Выбор образа жизни имеет большое влияние, будь то положительное или отрицательное, на личное здоровье и здоровье других людей. Родители, которые предоставляют модель здорового образа жизни, влияют на своих детей на здоровый образ жизни.

Личная ответственность требует, чтобы человек действовал безопасно в потенциально опасной ситуации. И наоборот, ответственность за себя требует, чтобы индивидуум избегал потенциально опасных поведений и отношений, таких как курение, неспособность тренироваться, вождение без ремня безопасности или игнорирование процедур, предписанных поставщиками медицинских услуг. Это требует от людей слушать их тела. Жизнь здорового образа жизни может уменьшить шансы развития сердечных заболеваний, диабета, гипертонии и других хронических заболеваний. Однако, к сожалению, болезнь все еще может разрушить организм, даже если человек регулярно тренируется, ест здоровую пищу, поддерживает правильный вес, хорошо спит, правильно справляется с дистрессом, никогда не курит или не использует рекреационные наркотики, и редко пьёт. Как вы узнали в главе 1, все еще существует множество предрасположенностей к заболеванию, которое не управляется по собственному выбору.

Значение хорошего питания

Обжорство не является секретным пороком. Орсон Уэллс Неправильное питание может привести к расстройствам или заболеваниям. Рак кишечника чаще встречается среди групп людей, которые потребляют большое количество животного жира и небольшого количества клетчатки. Также есть данные о том, что рак молочной железы может быть связан с диетой с высоким содержанием жиров, с низким содержанием клетчатки и что там, где есть высокое потребление мяса, смертность от рака соответственно высока.

Диетические цели для американцев, адаптированные из Министерства сельского хозяйства США, включают ABC со следующими предложениями:

A. Цель фитнеса

Стремитесь к здоровому весу.
Быть физически активным каждый день.

B. Создайте здоровую базу

Надо выбрать Пирамиду Пищи.
Ежедневно выбирайте разнообразные цельные зерна.
Ежедневно выбирайте различные фрукты и овощи.
Храните пищу в безопасности для еды.
Выберите диету с низким содержанием насыщенных жиров и холестерина и умеренным общим содержанием жира.
Выберите напитки и продукты для умеренного потребления сахаров.
Выберите и подготовьте продукты с меньшим количеством соли.
Пейте алкогольные напитки только в умеренных количествах, если вообще.

Важно понимать, что люди имеют право улучшить свой образ жизни, правильно питаясь каждый день. Хорошее питание может изменить ситуацию, если не продлить жизнь, по крайней мере, для того, чтобы люди могли более легко справляться с жизненными стрессами.

Стресс и беда

В целом считается, что биологические организмы требуют определенного стресса, чтобы сохранить свое благополучие. Стресс всегда присутствует. «Хороший» стресс позволяет организму справляться с проблемами повседневной жизни. Например, стресс постоянно предупреждает людей при движении в условиях интенсивного движения или помогает им реагировать на потребности членов семьи в кризисных ситуациях. Без правильного баланса стресса люди не смогут реагировать на какие-либо стимулы.

Однако беда оказывает негативное влияние. Когда бедствие происходит в количествах, которые система не может обрабатывать, это может вызвать патологические изменения. Эти стрессоры могут быть либо человеком, либо условием; Некоторые примеры стрессоров - дети, супруги, боссы, безработица, погода, трафик, шум, деньги, школа, окружающая среда, выход на пенсию, развод, смерть, болезнь - любые изменения, которые происходят в жизни. Количество пережитого бедствия во многом зависит от того, как люди реагируют на эти стрессоры. Признание стрессоров в жизни и их последующее управление являются одним из ключей к здоровому образу жизни. Было показано, что хорошее питание, правильное упражнение и система поддержки качества могут помочь облегчить страдания.

Любовь, дружба и духовность

Не каждый человек охватывает религию или чувствует сильное духовное влияние в жизни, но все они стали свидетелями своего влияния в жизни кого-то в свое время. Некоторые называют это поклонением. Другие называют это молитвой. Для многих это может быть медитация. Йога была очень полезна для некоторых; Для других это ментальная дисциплина. Опыт - это преданность, отвлечение внимания, обожание, освежение или просветление. Он может включать в себя обслуживание, свидетельство, обмен и чувство общности и принадлежности. Как бы то ни было, это очень личный опыт. Практикующие интегративного здоровья признают ценность такого опыта в жизни человека. Вера в что-то или кого-то, кто сильнее и сильнее, чем сам, может справиться с самыми пустынными временами немного менее сложно.
Комплементарная терапия и интегративная медицина играют важную роль в лечении заболеваний и расстройств в современном климате. Наибольший успех в лечении будет наблюдаться у клиентов, которым помогают медики-практики, которые могут интегрировать традиционные и альтернативные методы, которые эффективно поощряют своих клиентов быть открытыми и честными в отношении их выбора, и которые не боятся сделать смелый шаг вперед в неизведанных водах.

Альтернативная медицина представляет собой набор методов, которые претендуют на способность предупреждать и даже лечить заболевания. При этом полная безопасность и эффективность не гарантируется, так как предписанные процедуры не испытывались научным методом. Такое название применяется в случае использования нетрадиционных процессов лечения вместо общепринятых.

Виды альтернативной медицины

Нетрадиционных методов лечения разных болезней много. Самыми известными из них считаются следующие:

Фитотерапия , которая подразумевает прием отваров и настоев разных растений. Это благоприятно влияет на работу отдельных органов. Они применяются для очистки крови от токсинов, повышения иммунитета и других целей. При этом нет никаких побочных эффектов, которые часто появляются при приеме искусственных медикаментов.
Уринотерапия – использование мочи животных или человека. При этом применение может быть, как наружным, так и внутренним.
Ароматерапия – лечение с помощью ароматических масел и палочек.
Гомеопатия. Используются средства альтернативной медицины для лечения различных заболеваний, которые вызывают похожие симптомы, как и у основного недуга. Только эти препараты назначаются в минимальных дозах.
Минералы. Это могут быть оздоровительные ванны или согревающие процедуры.
Звук. Некоторые считают, что определенные частоты и сочетания слов могут вылечить человека от заболевания.
Акупунктура. Сюда относится точечный массаж, прижигание и иглоукалывание.
Натуротерапия. Применяются только лекарственные средства природного происхождения.
Апитерапия. Используется мед для применения внутрь и снаружи.
Мануальная терапия. Комплекс упражнений, выполняемый специалистом. Эта альтернативная медицина направлена на снятие болей в суставах, в том числе и позвоночнике.
Гирудотерапия – на разные участки тела прикладывают , которые помогают убрать сгустки крови.
Биоэнерготерапия – использование так называемой биологической энергии.
Гидротерапия – применение ванн, обтирания, обливаний и прочих процедур, связанных с водой.
Стоунтерапия – выполняется массаж при помощи камней разного веса и геометрии.
Голод. Методика подразумевает жесткую диету, вплоть до запрета приема даже воды.
Магнитотерапия. Лечение осуществляется магнитными полями путем использования соответствующих материалов.
Диета. Сюда относят раздельное питание, прием без белковой или без углеводной пищи.
Металлотерапия. К телу прикладывают пластины из разного металла.

Все эти средства применяются для лечения заболеваний различного рода и происхождения, начиная от хронических недугов, и заканчивая простой головной болью.

Эффективные методы альтернативной медицины при варикозе

Отдельно нужно сказать о лечении нетрадиционными вариантами . Многие специалисты считаются, что от этого недуга можно избавиться только с помощью уже проверенных и испытанных лабораторно способов. При этом существует множество случаев, доказывающих обратное. Некоторым удалось справиться с проблемой с помощью занятий йогой, другим при помощи ежедневных ванн с теплой водой – все зависит от личной предрасположенности каждого отдельного человека, стадии заболевания, образа жизни и других факторов.

Самым распространенным альтернативным методом лечения болезни считается прием мускатного ореха.

Рецепт средства

Ингредиенты:

Приготовление и применение

Все мускатные орехи нужно размельчить – лучше всего это сделать в кофемолке. Одна чайная ложка полученного порошка заливается стаканом кипятка и добавляется мед. Настой оставляется на полчаса. Полученная смесь пьется за один час до завтрака и спустя два после приема пищи сутра. Первые изменения будут видны уже через месяц.

Альтернативные методы лечения во многих странах завоёвывают всё большую популярность, так как многие больные хотят лечиться ими и одновременно используют обычные медицинские средства. Но некоторые больные не считают нужным сообщать это своему лечащему врачу.

В связи с этим медики советуют пациентам действовать сообща с лечащим врачом или поставить его в известность ради своего же блага, независимо от того одобряет он альтернативное лечение или нет.

Этот совет даётся ввиду того, что сочетая альтернативное лечение и обычную терапию можно нанести вред здоровью. В этой статье мы коротко рассмотрим некоторые методы альтернативного лечения, которые чаще всего используются, чтобы читатель имел о них представление. Это – лечение травами, витамины и минеральные вещества, гомеопатия, мануальная терапия, массаж, иглоукалывание.

Лечение травами:

Наиболее распространённым методом альтернативного лечения является лечение травами. Несмотря на то, что лекарственные травы уже столетиями используют в медицинских целях, лишь немногие растения исследованы учёными. И ещё меньше изученных растений, которые безопасны и эффективны. Информация о большинстве лекарственных трав основывается лишь на опыте их длительного использования.

Но в последние годы проводились научные исследования, которые подтвердили, что некоторые растения действенны в лечении легкой формы депрессии, возрастной потери памяти и доброкачественной гипертрофии предстательной железы. Например, одно из изученных растений – цимицифуга (клопогон), корень которого американские индейцы варили и применяли при нарушении менструального цикла и родах. Современные исследования показали: экстракт клопогона эффективен для устранения неприятных симптомов в климактерическом периоде.

Считается, что натуральные препараты более безопасны, чем синтетические, и этим объясняется большой спрос на них. Чаще всего такая точка зрения вполне оправдана, но всё же у некоторых растительных препаратов имеются побочные эффекты, особенно, когда их принимают вместе с медикаментами. Согласно проводимому опросу, из 44% взрослых, которые регулярно принимают лекарства, прописанные врачом, 18,4% принимают вместе с ними травы и большие дозы витаминов. Необходимо знать возможные опасности такого лечения.

Взять, к примеру, одно очень известное растение, рекламируемое, как натуральное средство от отёков и снижающее вес – от него может повышаться кровяное давление и увеличиваться частота сердечных сокращений.

Другие растения могут увеличивать риск кровотечения. Когда их принимают в сочетании с медицинскими препаратами для снижения свёртываемости крови, то могут быть серьёзные последствия. Например, имбирь, китайское гинкго и пиретрум снижают свёртываемость крови и принимать их при эпидуральной анестезии особенно опасно: если кровотечение возникнет рядом со спинным мозгом, то может случиться паралич.

Также следует быть осмотрительными при хронических заболеваниях, таких, как гипертония и диабет, принимая вместе медикаменты и лекарственные травы. Кроме того, если больному предстоит процедура, требующая анестезии, очень опасно принимать зверобой, женьшень и другие травы, так как они вызывают сильные скачки артериального давления. Зверобой может усиливать действие обезболивающих и наркотических средств.

Во время беременности и кормления грудью тоже надо помнить об опасности для здоровья ребёнка, если мама сочетает приём медикаментов с лекарственными растениями. Поэтому нужно обязательно поговорить с лечащим врачом об альтернативных методах лечения.

В последние годы всё чаще сообщается, что препараты лекарственных растений не имеют надёжную гарантию качества и содержат примеси тяжёлых металлов и другие вредные вещества. Кроме того, некоторые изготовленные из растительного сырья препараты содержат недостаточно или совсем не содержат ингредиенты, указанные на упаковке. Это говорит о том, что любая фармацевтическая продукция должна приобретаться у заслуживающих доверия поставщиков.

Витамины и минеральные вещества:

Как показывают исследования, для лечения и профилактики многих заболеваний и даже для предотвращения некоторых пороков развития, эффективен приём витаминов и минеральных веществ. Но безопасными и полезными считаются суточные дозы витаминов, которые рекомендуют официальные источники, тогда как, польза от больших доз недостаточно подтверждается фактами. Известно, что большие дозы витаминов и минеральных веществ препятствуют усвоению или действию других питательных веществ, и могут вызвать серьёзные побочные эффекты.

Гомеопатия:

Гомеопатия как терапевтическая система стала применяться с 18 века и считалась более мягкой и щадящей по сравнению с популярными в то время методами лечения. Гомеопатия основывается на законе малых доз, т. е. при приготовлении гомеопатических препаратов, активное вещество многократно разбавляется, иногда настолько, что даже молекулы не остаётся от исходного вещества.

Но практика показывает, что в отличие от плацебо, гомеопатические препараты в некоторой степени эффективны при астме, аллергии и детской диарее. И поскольку высока степень их разведения, то их считают безвредными. Специалисты отмечают, что «при лечении недостаточно диагностированных хронических заболеваниях, гомеопатия для многих людей является эффективным средством. И если гомеопатия применяется в соответствии с её возможностями, то она становится «помощницей» для современной медицины и пополняет арсенал уже имеющихся лечебных средств». Но при существовании потенциальной угрозы жизни пациента, разумнее применять «классические» виды лечения.

Мануальная терапия:

Некоторые альтернативные методы лечения основаны на использовании ручных приёмов. Наиболее распространённым из них является мануальная терапия (хиропрактика)., оздоровительный эффект при котором достигается устранением нарушений в костно-мышечном аппарате позвоночника. Поэтому хиропрактики или мануальные терапевты с помощью ручных приёмов воздействуют на позвоночник и прилежащие к нему мышцы.

Так как официальная медицина не всегда может устранить боль в пояснично-крестцовом отделе позвоночника, многие больные, прошедшие сеансы мануальной терапии, испытывают значительное облегчение. Но при этом стоит отметить, что при других симптомах, не связанных с болью, фактов, говорящих о пользе этого метода, очень мало.

Важно чтобы лечение проводил опытный мануальный терапевт, тогда реже возникают побочные эффекты. И всё же не нужно забывать, что приёмы мануальной терапии на шейном отделе опасны возникновением серьёзных осложнений, среди которых инсульт и паралич. Для снижения риска осложнений, каждому больному рекомендуется пройти тщательное обследование, чтобы определить степень опасности для него данного вида терапии.

Массаж:

Польза массажа издавна признаётся во всех культурах. Известно, что массаж может снимать мышечное напряжение, улучшать кровообращение и выводить накопившиеся токсины. Врачи рекомендуют массаж при боли в спине и расстройстве пищеварения, при головной боли. После курса массажа большинство больных отмечают улучшение самочувствия. Это объясняется тем, что 80% всех заболеваний вызываются стрессом, а массаж хорошо снимает стресс.

Побочные эффекты от массажа случаются редко. Здравый смысл подскажет больному, в каких случаях противопоказан массаж, например, на обожжённых местах, на поражённых тромбозом конечностях и т. д. Нет сведений о том, что при онкологических заболеваниях массаж увеличивает развитие метастазов.

Хотя массаж становится всё популярнее, беспокойство пациентов вызывает квалификация массажистов. Поэтому стоит узнать получил ли врач лицензию, чтобы не попасть к непрофессионалу.

Иглоукалывание:

Немалую популярность завоевала во всём мире система лечения – иглоукалывание или акупунктура. Для достижения терапевтического эффекта определённые участки тела укалываются иглами. Данные исследований за последние десятилетия показали, что этот метод даёт хорошие результаты, так как при иглоукалывании высвобождаются нейрохимические вещества, например эндорфин, которые избавляют от боли и снимают воспаление.

Иглоукалывание эффективно при многих заболеваниях и может заменять медикаментозную анестезию. ВОЗ признала, что иглоукалывание можно применять в лечении 104 заболеваний. Кроме того, данный метод применим и эффективен при послеоперационных и мышечных болях, при спазмах во время менструации, при морской болезни, при рвоте, связанной с беременностью или химиотерапией.

При иглоукалывании редко возникают серьёзные побочные эффекты, но некоторые пациенты испытывают болезненные ощущения, онемение, покалывание. При хорошей стерилизации игл или при использовании одноразовых игл риск заражения сводится к минимуму.

Стоит быть внимательным к тому, что многие иглотерапевты не имеют достаточных знаний в области медицины, поэтому не могут определить точный диагноз заболевания или рекомендовать другие методы лечения, более подходящие в вашем случае. Было бы неразумно обращаться к такому иглотерапевту, особенно, при хронических заболеваниях.

Итак, выбор альтернативных методов лечения широк. В этой статье коротко рассказывается лишь о малой доли многочисленных методов. А в будущем, возможно, завоюют всеобщее признание и другие, не упомянутые в этой статье, или наоборот, будут забыты, а некоторые приобретут и дурную славу.

Кроме фармакотерапии, для излечения болевого синдрома часто используют . В большинстве случаев они позволяют сделать терапию безопасней, эффективней, дешевле. Некоторые из этих методов, к примеру, психотерапия, признаны довольно широко среди врачей. Другие называют альтернативными все методы, которые не относятся к традиционной медицине.

Сложности терминологии

Точное определение альтернативным методам излечения дать трудно, поскольку медицина развивается непрерывно, дополнительный метод может со временем стать основными. В настоящее время термин альтернативной медицины относят к тем методам лечения, которые не вошли в обязательную программу медицинского вуза.

Классификация метода

Принята классификация альтернативных методов, которую предложили Каптчак и Эйзенберг. Они решили разделить нетрадиционную медицину на парамедицину и основную медицину. Вторую применяют чаще, так как в ее основе находится профессиональная подготовка. Имеются:

популярные оздоровительные методы (специальная и растительная диеты, пищевые добавки);
профессиональные методы (массаж, хиропрактика, гомеопатия, иглоукалывание);
отдельные ненормативные и омолаживающие методы.

Эти методы - более нетрадиционные, поскольку в их основе находятся религиозны, этнические представления и медицинская практика непосредственно. Данные методы излечения способны переходить из одной категории в другую, включая уровень клинической стандартной практики.

Стоит развеять заблуждение

Существует точка зрения, что альтернативные, нетрадиционные методы лечения используют, главным образом, невежественные, необразованные люди. Это не так. В ходе исследований, проведенных в США, было выяснено, что нетрадиционное лечение часто используют образованные люди. При этом, конечно, они не игнорируют достижения классической медицины.

В чем проблема нетрадиционных методов

С течением времени альтернативные методы становятся все более популярными. Но проблема состоит в том, что подходы, которые принимаются в стенах лечебного учреждения, основываются исключительно на принципах доказательной медицины. Это значит, что эффективным считается лишь тот препарат или метод, эффективность которого удалось доказать в ходе клинического исследования. В то же время нетрадиционные методы и средства не спешат подвергать научному анализу. Впрочем, ситуация понемногу меняется. В ведущих научных учреждениях проводятся серьезные научные исследования, изучаются таких феномены как, гипноз, плацебо, целительство. В Японии большие средства выделяют на новейшие технологии для изучения растений и препаратов, которые тысячелетиями использовались для лечения многих болезней без научного обоснования.

Разумная позиция

Есть смысл в том, чтобы в первую очередь использовать те методы и препараты, эффективность которых удалось подтвердить с точки зрения доказательной медицины. Нетрадиционные методы стоит использовать в случаях, когда доказана их эффективность и безвредность.

Тема здоровья будет оставаться главной до тех пор, пока на Земле живет человек. Потому что ничто так не волнует его, как собственное самочувствие и самочувствие близких ему людей. Нет здоровья – и все «важные» вопросы уходят на задний план.

Когда нас одолевает недуг, мы обращаемся к врачу. И до выздоровления он становится главным человеком для любого самого «главного и важного». Врачи – это наши спасители, это наша традиционная медицина. Обычно мы идем к ним (и правильно делаем!), когда заболевание находится в острой форме, и нам нужно как можно скорее снять все неприятные болезненные симптомы. В медицинских учреждениях мы получаем скорое избавление от недуга при помощи химических препаратов – лекарств или хирургии (ну и других методов в зависимости от заболевания).

Но сегодня мы поговорим о совсем другом подходе к здоровью человека. И на мой взгляд – это не менее важный вопрос. Ведь он включает в себя сохранение и использование возможностей самого организма для борьбы с заболеваниями, а также накопленный веками опыт человечества в предупреждении и лечении болезней. Это – нетрадиционная медицина или альтернативная.

Кстати, все мы довольно часто прибегаем к методам нетрадиционной медицины даже и не задумываясь об этом. Они для нас настолько привычны, что мы считаем их традиционными. Это и лечение медом, травами, гомеопатия, водолечение, массажи, мануальная терапия, гирудотерапия и др. И многие врачи, сторонники традиционных методов лечения, также прибегают к помощи народной медицины, сочетая те и другие способы для борьбы с болезнью. Ведь многие лекарства производятся в использованием растений и минералов – в этом и есть великая связь традиционной и альтернативной медицины.

Методы нетрадиционной медицины

Методов нетрадиционной медицины множество. Ведь она собрала под «свое крыло» весь опыт народов мира в лечении и профилактике заболеваний. Поэтому, остановлю внимание на наиболее распространенных и знакомых для нас способах. Это:

Апитерапия – лечение продуктами пчеловодства
– лечение при помощи запахов
Акупунктура – иглоукалывание, прижигание
Акупрессура – точечный массаж
Аюрведа
Гидротерапия – общие и местные ванны, души, обливания и обтирания
Гирудотерапия – лечение пиявками
Голодание
Гомеопатия
Звукотерапия – лечение музыкой и звуками
Здоровое питание
Йога
Китайская медицина
Лечение гипнозом
– использование минералов в лечении болезней
Мануальная терапия
Металлотерапия – применение в лечении различных металлических пластинок
Скипидарные ванны
Стоун-терапия – массаж с применением камней
Талассотерапия – использование водорослей, солей, грязей
Тибетская медицина
Уринотерапия
Фитотерапия – лечение с помощью целебных растений
Фунготерапия – лечение грибами
Цветотерапия – лечение цветом

Методы народной медицины далеко не все имеют научное подтверждение. Но, возможно, они еще недостаточно изучены? Хотя многие из них с успехом применяются особенно в санаториях. Поэтому на сегодняшний день можно сказать, что болезни в их острой форме несомненно нужно лечить традиционными методами. А альтернативную медицину использовать в качестве помощника или для профилактики болезней. Также методы нетрадиционной медицины можно применять при хронических заболеваниях в период ремиссии.

У народной медицины много сторонников. Но не стоит испытывать на себе все то, что советуют вам знакомые. Для начала хотя бы изучите предлагаемый метод, посоветуйтесь со специалистами. Прежде, чем покупать «заморские» препараты, поинтересуйтесь, возможно, в нашей отечественной народной медицине существуют аналоги? Ведь наверняка они больше нам подходят.

Поэтому будем разумными. На мой взгляд не стоит полагаться на «чудодейственные» средства. Лучше вести здоровый образ жизни. Это и есть – лучшая профилактика болезней и ваше хорошее самочувствие.

А методы нетрадиционной медицины с успехом применять для закаливания, сохранения хорошей физической формы, для профилактики заболеваний и гигиены вашей нервной системы.