Многим знакомы неприятные ощущения в области живота, когда боль разливается по брюшине или как кинжалом пронзает внутренности. Прочитав данную статью можно определить воспаление кишечника: симптомы и лечение народными средствами описаны ниже.

Людям, страдающим болями в кишечнике, вызванными воспалением, характерны следующие жалобы:

• давящая боль, локализацию определить невозможно, боль как бы распирает изнутри и является следствием спазма мышц кишечника;
• тошнота, возникающая после еды, возможна при воспалении тонкого кишечника;
• рвота, приносящая облегчение и возникающая после еды, является следствием воспаления в верхнем отделе кишечника;
• повышенное газообразование и вздутие живота возникают из-за недостатка пищеварительных ферментов, обусловленных воспалением тонкого кишечника;
• склонность к запорам возникает на фоне воспаления толстого кишечника;
• быстрое похудание является следствием неправильной переработки пищи в тонком кишечнике;
• анемия также может быть вызвана воспалением кишечника.

Диета

Для людей с воспалением кишечника рекомендуется диета, не перегружающая воспаленную слизистую. Овощи, отваренные на пару, запеченные фрукты, обезжиренные творог и кефир, мясо нежирных сортов, мясо птицы – вот основное питание, рекомендуемое больным. Питание должно быть частым, но довольно мелкими порциями. Копченые и жареные блюда необходимо на какое-то время позабыть. Специи, приправы стоит также спрятать подальше, ведь они очень сильно раздражают желудок.

Народные средства, используемые для лечения

• Для лечения колита воспользуйтесь рецептом с использованием овсяных хлопьев. 80г сухих хлопьев оставляют для набухания в холодной воде (можно на ночь). Потом добавляют кипяток (1л) и варят до киселеобразного состояния. Процеживают и принимают отвар вместо пищи и в промежутках между едой.
• Если больного беспокоит чувство тяжести в желудке, дискомфорт, спазмы, следует приготовить следующий отвар: 3 большие ложки ромашки аптечной, 1 ст.л. мятной листвы, по 1 чайной ложке плодов фенхеля и валерианы. Добавить литр воды, уваривать на медленном огне около получаса. Поставить для остывания и настаивания. Принимать внутрь после приема пищи по рюмке (50мл).
• Полынь всегда помогала при болях в желудке. Смешать по чайной ложке сухой полыни и шалфея. Добавить 200 мл кипящей воды. Подержать на водяной бане 10 мин. Дать настояться. При болях, вызванных колитом пить по 0,5 рюмки каждые 3 часа (между приемами пищи).
• При диарее полезно пить кисель, можно приготовить легкий рисовый супчик. Если понос не проходит, подсушите хлеб в духовке. Сухари помогают справиться с поносом. Полезен крепкий, но не сладкий чай.
• Компот из груш также помогает при поносе. Сама же груша в сыром виде наоборот усиливает перистальтику.
• Для людей, столкнувшихся с запором, можно порекомендовать отвар из коры крушины и крапивы. Взять ингредиенты в соотношении 2:1, залить кипятком, выпить 100мл один раз в день. Можно к рецепту добавить 1 часть цветов тысячелистника.
• Сырой картофельный сок полезно пить тем, кто страдает болями в желудке.
• 3 чайных ложки сухих листьев или плодов малины заливается 400мл кипятка. Настаивается в течении 0,5ч. Помогает при внутренних желудочных кровотечениях, а также при колитах. Употреблять по 100 мл перед каждым приемом пищи.

Не ждите усиления симптомов болезни, думая, что и так пройдет. Начав лечение на ранних стадиях можно избежать более серьезных неприятностей, таких, например, как язва.

Человеческий организм – разумный и достаточно сбалансированный механизм.

Среди всех известных науке инфекционных заболеваний, инфекционному мононуклеозу отводится особое место...

О заболевании, которое официальная медицина называет «стенокардией», миру известно уже достаточно давно.

Свинкой (научное название – эпидемический паротит) называют инфекционное заболевание...

Печеночная колика является типичным проявлением желчнокаменной болезни.

Отек головного мозга – это последствия чрезмерных нагрузок организма.

В мире не существует людей, которые ни разу не болели ОРВИ (острые респираторные вирусные заболевания)...

Здоровый организм человека способен усвоить столько солей, получаемых с водой и едой...

Бурсит коленного сустава является широко распространённым заболеванием среди спортсменов...

Как вылечить кишечник раз и навсегда

Как вылечить кишечник самостоятельно в домашних условиях

Лечение кишечника в домашних условиях может иметь выраженный положительный эффект. Стоит помнить, что любые выбранные народные средства должны полностью согласовываться с лечащим врачом.

Лечение чистотелом

Лечение чистотелом достаточно распространено при кишечных заболеваниях. Чистотел обладает достаточно богатым спектром действия. Хорошо помогает как при кожных болезнях, так и проблемах с желудочно-кишечным трактом. Положительный эффект наблюдался при терапии различных проблем с пищеварением, диспепсии и воспалительных заболеваниях кишечника.

Для лечения можно приобрести в аптеке таблетки, экстракт, настой растения или приготовить целебный настой из сушеного чистотела самостоятельно. Чтобы приготовить оздоравливающий напиток, необходимо 1 чайную ложку сушеного чистотела залить стаканом кипятка и настаивать в течение 20-30 минут. Затем настой процеживают и принимают внутрь 1-2 раза в день до еды.

Важно! Длительное применение настоя чистотела в больших дозах может стать причиной заболеваний печени. Крайне важно перед началом лечения проконсультироваться со специалистом, способным рассчитать точную дозировку и даст необходимые рекомендации.

Лечение после курса антибиотиков

Не смотря на всю незаменимость и пользу антибиотиков в борьбе с патогенными организмами, важно понимать, что их прием ведет к гибели не только бактерий, но и собственной микрофлоры. После курса антибиотиков необходимо в кратчайшие сроки восстановить работу кишечника. Лечение после антибиотиков можно осуществить в домашних условиях, придерживаясь простых правил и принципов.

В первую очередь необходимо нормализовать питание. Важно употреблять кисломолочные продукты, свежие овощи и фрукты. Можно прибегнуть к помощи простых народных рецептов:

• необходимо ежедневно выпивать по 0,5 литра капустного рассола до еды. Помогут восстановить микрофлору квашеные яблоки;
• после пробуждения стоит выпивать стакан ряженки или простокваши;
• в течение дня необходимо съедать несколько ягод брусники. Можно брать свежие ягоды или приобрести их в вяленом виде;
• необходимо заменить привычные напитки на чаи из мяты, ромашки, зверобоя и листа смородины. Можно готовить как моночаи, так и смешивать все растения;
• раз в день во время еды съедайте небольшой зубчик чеснока. Данное действие поможет убить гнилостную микрофлору;
• можно приготовить целебный напиток, смешав 2 стакана воды с столовой ложкой меда, сахара и добавив к смеси 0,5 чайной ложки свежих (не быстрорастворимых). Дать смеси настояться в теплом месте примерно в течение часа. Напиток пьют два раза в день перед едой.

Лечение кишечника после ежедневных клизм

Ежедневные клизмы, проводимые с лечебной или очистительной целью, приносят большой ущерб микрофлоре кишечника, «вымывая» ее. Обычно после ежедневных клизм пациенты жалуются на резко обострившиеся болезни кишечника. В данном случае при ежедневных клизмах помочь могут следующие рецепты:

• отвар семян фенхеля - для его приготовления нужно взять 500 миллилитров кипятка и 3 столовые ложки семян фенхеля. Смесь ставят на медленный огонь и кипятят в течение 5 минут. После остывания отвар процеживают и принимают внутрь в течение дня;
• тыквенно-льняная паста - для приготовления сладкой пасты берут в равных количествах очищенные семена тыквы, льна, курагу, чернослив и семечки подсолнуха. Все ингредиенты измельчают, пропустив через мясорубку, и принимают утром и вечером по столовой ложке в течение месяца;
• масляный настой прополиса - любое растительное масло доводят до кипения, а после добавляют измельченный прополис и варят еще 5-7 минут. Затем настою дают остыть и процеживают. Принимают масло по утрам до еды по одной чайной ложке.

Домашние рецепты

Любое заболевание кишечника - достаточно опасное состояние, требующее наблюдения специалиста. Наиболее распространенными болезнями являются:

• дуоденит;
• бульбит;
• энтерит;
• колит.

Для терапии воспалительных заболеваний кишечника выбирают травы, обладающие успокаивающим и противовоспалительным эффектом. Лучшими травами считаются:

• дубовую кору;
• ольховые шишки;
• корень лапчатки;
• шалфей;
• календулу, ромашку.

Перечисленные выше травы используют как по отдельности, так и готовят на их основании целебные сборы.

Кора дуба против воспаления кишечника

• Для рецепта необходимо взять 3 столовые ложки коры и залить их литром кипятка. Смесь ставят на огонь и, доведя до кипения, варят в течение 10-15 минут. Когда отвар остынет, его нужно процедить. После этого приготовленное питье делят на 5-6 равных частей, и пью в течение дня. Таким образом, воспаление кишечника можно лечить до 10 дней.

Ольховые шишки для кишечника

• Готовят отвар точно так же, как и из коры дуба, применяя те же самые пропорции. Однако в этом случае пить его нужно теплым, и до еды.

Рецепты но основе травяных смесей

• Хорошим эффектом в данном случае обладает смесь из равных частей ромашки, шалфея и тысячелистника. Столовую ложку смечи заливают стаканом кипятка и доводят до кипения. Затем отвар остужают и процеживают, после чего принимают 5-6 раз в день по столовой ложке.

Домашняя терапия дисбактериоза

Дисбактериоз - патологическое состояние кишечника, развивающееся на фоне приема антибиотиков или при неправильном питании. Симптомами заболевания служат:

• ощущение чувства дискомфорта в животе;
• частое или беспричинное урчание;
• нарушения стула;
• повышенное газообразование;
• частые боли в животе независимо от приема пищи.

Лечение дисбактериоза в домашних условиях должно быть подчинено определенному алгоритму. Больному крайне важно придерживаться следующих правил:

• необходимо нормализовать режим питания. Например, при частых поносах будут полезны такие продукты, как сухари, вареные яйца и печеные яблоки. Очень важно исключить любые продукты, которые могут спровоцировать процессы брожения. К таковым можно отнести свежую выпечку и грибы. Следует ежедневно употреблять продукты с высоким содержанием клетчатки и отруби;
• принимать природные пробиотики. В больших количествах пробиотики содержаться в молочных продуктах, артишоках, бананах и чесноке;
• использовать отвары трав. Приобрести готовые травы в сушеном виде можно в любой аптеке, кроме того, при желании можно использовать свежее сырье. Однако при этом важно запомнить, что собирать травы нужно в отдалении от городской черты и дорог.

Лечение травами

В данном случае заболевание кишечника можно вылечить следующими рецептами:

• ежедневно употреблять семена льна. Процедуру нужно повторять утром и вечером, при этом семена можно есть как в сухом виде, так и заливать их кипятком и настаивать в течение час, после чего выпивать вместе с настоем;
• пить сок сельдерея. Чтобы приготовить подобное домашнее средство берут только свежевыжатый сок, который употребляют по столовой ложке три раза в день до еды;
• отвар подорожника. Столовую ложку листьев подорожника заливают стаканом кипятка, доводят до кипения и настаивают в течение 60 минут. После этого отвар процеживают, добавляют в него ложу меди и пьют мелкими глотками в течение дня.

Лечение чесноком

Обычный чеснок обладает уникальной способностью восстанавливать микрофлору кишечника и при этом уничтожает патогенные организмы. Для лечения можно использовать молоко с чесноком. Для приготовления данного средства необходимо взять 2-3 зубчика чеснока и измельчить с помощью пресса. После этого чесночную пасту заливают стаканом молока и доводят до кипения. Отвар необходимо остудить и процедить. Чтобы убрать неприятный привкус можно добавить в молоко чайную ложку меда. Средство принимают 2-3 раза в день до еды по 1⁄2 стакана. Кроме того, можно употреблять чеснок в чистом виде во время еды.

Кисломолочные продукты

Очень хорошо восстанавливает микрофлору кишечника домашний кефир. Для его приготовления в литр теплого молока добавляют несколько корочек черного хлеба и оставляют на сутки в теплом месте. После прошедшего времени напиток процеживают и пьют в течение всего дня независимо от приема пищи.

Продукты пчеловодства

При отсутствии аллергии на продукты пчеловодства, можно воспользоваться следующими рецептами:

• медовая бражка. Для ее приготовления необходимо взять 500 миллилитров воды, по одной большой ложке меда и сахара. После этого нужно добавить 0,5 чайной ложки свежих дрожжей и поставить в теплое место на час. Пьют напиток сразу после приготовления;
• медовая вода. Обычная медовая вода обладает ничуть не меньшим эффектом. Для ее приготовления берут столовую ложку прополисового меда и разбавляют в стакане теплой воды. Напиток употребляют после приготовления 2-3 раза в день.

Любые проблемы с кишечником требуют незамедлительного лечения. Важно понимать, что применение народных методик должно быть согласовано с лечащим врачом, в противном случае подобная терапия может значительно усугубить ситуацию.

Comments powered by HyperComments

zdorov-doma.ru

Как вылечить кишечник?

Проблемы с кишечником провоцируют газообразование и вздутие живота, а также тяжесть и изменение стула. Нарушение микрофлоры (дисбактериоз) ведет к ухудшению общего самочувствия человека и, кроме болезни кишечника и желудка, может вызывать проблемы с кожей. Тема нашей статьи - как вылечить кишечник.

Медицинское обследование

Боль в кишечнике кроме дисбактериоза может быть вызвана и другими заболеваниями (самые распространенные диарея, колит, энтерит). И если дисбактериоз и диарею можно вылечить самостоятельно, то при воспалительных процессах необходимо обследование врача (проктолога или гастроэнтеролога). Возможно, потребуется сдачи крови и кала на анализ, а также исследование кишечника с помощью рентгеновского аппарата. Стоит отметить, что некоторые болезни требуют хирургического вмешательства.

Как самостоятельно вылечить кишечник

Проблемы с кишечником зачастую связаны с неправильным питанием, стрессом и малоподвижным образом жизни.

Питание

Чтобы наладить работу кишечника и нормализовать стул, необходимо сбалансировать свой рацион. Во-первых, особое внимание стоит уделить свежим овощам (капуста, морковь, огурцы, помидоры, свекла) и фруктам (апельсины, яблоки, мандарины, виноград). Также для нормализации работы кишечника полезны орехи и сухофрукты.

Во-вторых, включите в рацион кисломолочные продукты, а также растительное и сливочное масла.

Хлеб стоит выбирать из муки грубого помола, лучше зерновой.

На завтрак необходимо съедать порцию каши (лучше манной). Мясо стоит заменить рыбой или грибами.

При отсутствии заболеваний почек требуется выпивать от двух до трех литров чистой воды в день.

На время лечения исключите из своего меню белый хлеб, макароны, рис, шоколад, кофе и крепкий чай.

Упражнения

Чтобы избежать проблем с кишечником, важно уделять внимание физическим нагрузкам. При этом достаточно ежедневных пеших прогулок не менее получаса и один-два посещения бассейна в неделю.

Кроме этого, существует специальный массаж для правильной работы кишечника.

1. Исходная позиция - лежа на спине, ноги согнуты.
2. Положите руки на живот и надавите одним пальцем на пупок до появления ритмических движений в данной области (пульсации).
3. Закройте глаза и полежите в данном положении 15 минут.
4. Делайте массаж ежедневно на протяжении одного месяца.

Народная терапия при болезнях кишечника

• Смешайте измельченные курагу, чернослив, инжир в равных количествах и заправьте медом. Принимайте по столовой ложке на ночь;
• Смешайте свежевыжатые соки моркови, шпината и сладкого перца в равных долях. Выпивайте по четверти стакана через час после утреннего приема пищи;
• Измельчите листья зеленого чая. Съедайте по 1/2 чайной ложки молотого чая натощак четыре раза в день;
• Жаркое из овощей и бобов. Необходимо протушить четверть тыквы и одну луковицу на растительном масле. Затем добавить стакан вареной фасоли. Перец и соль добавить по вкусу;
• Нагрейте столовую ложку меда и добавьте туда измельченные листья алоэ. Съешьте смесь за час до завтрака;
• Отвары трав (ромашка, мята, зверобой, тысячелистник);
• Употребляйте капустный и картофельный соки.

Действия при кишечной боли

1. Примите горячую ванну (при отсутствии воспаления аппендицита) с эфирными маслами (лаванда, розмарин).
2. После ванны выпейте чашку травяного чая (заварите две чайные ложки розмарина или ромашки стаканом кипятка и дайте настояться в течение 5 минут).
3. Лягте на спину и согните колени. При этом расслабьте мышцы живота и ягодиц.
4. При сильных болях следует лечь на живот или бок и положить на больное место грелку.

При повышении температуры, тошноте и рвоте, изменениях в кале (изменение цвета, наличие крови) срочно вызывайте врача.

Ознакомьтесь с полезными статьями по данной теме:

elhow.ru

Как очистить кишечник и восстановить его микрофлору?

Каждому из нас приходилось сталкиваться с дискомфортными и болезненными ощущениями в кишечнике, расстройством стула. Это неприятно и порой даже опасно. Причин появления болей в ЖКТ, недомогания, диареи существует предостаточно. И первое, что необходимо сделать – обратиться за помощью квалифицированного специалиста.

От появления болезненных ощущений в кишечнике не застрахован никто. С данной проблемой может столкнуться ребенок и взрослый. Достаточно скушать немытое яблоко или долго хранившийся кусочек колбасы.

Не стоит заниматься самолечением, это может привести к непредсказуемым последствиям. Назначить прием медикаментов может только доктор, и исключительно после проведения обследования и уточнения причины недуга.

Что провоцирует нарушения в кишечнике?

Кишечник населяет множество микроорганизмов как «добрых», так и «злых». Благотворной или полезной микрофлоры в кишечнике, если он, конечно, работает правильно, в разы больше, чем болезнетворной. Любое нарушение в работе этого органа сопровождается дисбалансом кишечной флоры – состоянием, когда количество пагубных бактерий превышает количество полезных. Возникать это явление может по разным причинам. Зачастую нарушения в кишечнике и возникновение последующей симптоматики обусловливаются:

• неправильным, несбалансированным питанием, частым голоданием, перееданием;
• злоупотреблением вредными яствами: жирными, жареными, острыми, копчеными блюдами, фастфудом, полуфабрикатами, сладкими газировками;
• наличием пагубных привычек: курением, злоупотреблением спиртными напитками;
• патологиями ЖКТ, дисбактериозом;
• пищевым отравлением;
• кишечными инфекциями;
• нецелесообразным применением антибиотиков и гормонов;
• частыми стрессовыми ситуациями;
• хронической усталостью;
• загрязненной экологией;
• употреблением некачественной питьевой воды.

Каждая из этих причин провоцирует подавление полезной микрофлоры. В результате отмечается появление неприятной симптоматики и значительно ухудшается самочувствие.

Рецепты действенных лекарств для терапии кишечника

Современная народная медицина располагает внушительным количеством рецептов. Они действенны и эффективны. Благодаря тому, что препараты полностью состоят из натуральных компонентов и лишены химии, они помогут избавиться от недуга в кратчайшие сроки.

Главное - правильно готовить и принимать препараты, с обязательным соблюдением пропорций и дозировок. Не стоит злоупотреблять составами, превышать рекомендованную дозу или продлевать курс. Средства, хоть и натуральны, при нецелесообразном применении они могут принести вред.

1) Смешайте в равных пропорциях высушенную мелко порезанную траву зверобоя с ромашкой, льняным семенем и мелиссой. Запарьте 30 граммов смеси в пятистах миллилитрах только что вскипевшей воды. Уберите плотно закрытую тару в тепло на час. Употребляйте по 100 мл напитка трижды на день. Это средство поможет в устранении болевых ощущений и восстановлении микрофлоры.

2) Возьмите сухое корневище кровохлебки в количестве 300 г, измельчите, после чего залейте кипятком – двумя стаканами. Поместите тару на плиту, доведите средство до кипения. Убавьте огонь и продолжайте варить средство в течение четверти часа. Употребляйте по 20 мл профильтрованного и остуженного снадобья каждые три часа. Продолжительность терапевтического курса – 30 дней.

3) Смешайте в равных соотношениях эвкалипт с мятой перечной и семенами укропа. Запарьте 20 г смеси в литре прокипяченной воды. Отставьте тару в тепло на час. Пейте по 200 мл процеженного напитка перед едой. Это средство действенно с метеоризмом и вздутием.

4) Смешайте в равных пропорциях подорожник с корневищем аира. Компоненты следует предварительно подсушить и измельчить. Заварите 15 г сырья в 200 мл только что закипевшей воды. Уберите состав в тепло на час. Пейте по четверти стакана процеженного снадобья трижды в сутки. Этот препарат поможет в нормализации функционирования кишечника.

5) Возьмите корневище девясила, измельчите его, после чего запарьте 20 г сырья кипятком – 200 мл. Настаивайте состав в термосе на протяжении ночи.

6) Измельчите 5 головок чеснока. Сложите сырье в стеклянную тару и залейте оливковым или льняным маслом. Плотно закройте тару и отставьте в теплое место на трое суток. Принимайте по 10 мл непроцеженного лекарства единожды в сутки – с утра натощак.

7) Смешайте измельченный чеснок (два зубца) с простоквашей (200 мл). Принимайте средство каждодневно, перед сном. Этот состав способствует чистке микрофлоры.

8) Смешайте в одинаковых соотношениях чернослив с курагой и медом. Употребляйте по 20 г снадобья в сутки.

9) Смешайте теплую воду (500 мл) с медом (20 г), сахаром (2 столовыми ложками) и дрожжами (2 граммами). Оставьте средство бродить на два часа. Разделите объем на две равные порции и выпейте в промежутках между трапезами. Брага способствует подселению в организм бродильных микроорганизмов, которые, в свою очередь, помогут в восстановлении его функционирования.

10) Если кишечник болит по причине глистных инвазий, то можно применить такой рецепт. Возьмите тыквенное семя, измельчите до порошкообразной консистенции, после чего смешайте с прокипяченной водой – 500 мл. Употребляйте по 20 мл препарата дважды в сутки. Продолжительность терапевтического курса – полторы недели.

11) Заварите сухие и мелко порезанные листки мяты в стакане кипятка. Оставьте состав настояться на полчаса. Употребляйте по 50 мл профильтрованного напитка трижды в сутки. Аналогичным способом готовятся настои из таких растений: полынь, душица, ромашка, базилик, кориандр, анис.

12) Залейте семена фенхеля в количестве трех столовых ложек кипятком – половиной литра. Поставьте тару на печь, дождитесь закипания состава. Проварите состав на малом огне в течение пяти минут. Употребляйте по 30 мл напитка пять-шесть раз в сутки. Это средство можно давать даже малышам.

13) Смешайте в одинаковых соотношениях измельченные семена тыквы, подсолнечника и льна. Употребляйте по 10 г снадобья дважды в сутки – с утра и вечером. Длительность терапевтического курса – 90 дней.

14) Соедините две столовые ложки измельченных листков смородины с донником и листьями вишни. Проварите состав на водяной бане в течение четверти часа. Далее отставьте тару в тепло на час. Употребляйте по 30 мл лекарства трижды в сутки.

15) Налейте в жароустойчивую емкость немного растительного масла, поместите на плиту и дождитесь закипания. Далее добавьте к маслу прополис. Проварите компоненты в течение пяти минут. Остудите, профильтруйте и употребляйте по чайной ложке снадобья раз на день – с утра натощак. По истечении трех-пяти минут после приема лекарства скушайте 10 г меда.

Вылечить расстройство сложно, но если своевременно начать принимать меры, то вы не только избавитесь от неприятного состояния, но и предупредите развитие осложнений. В терапии кишечника и чистке микрофлоры помогут не только народные средства, но и правильная диета.

Применение лечебной диеты

Правильное, сбалансированное питание и налаженный режим - залог быстрого устранения нарушений в работе кишечника и восстановления микрофлоры. Придерживаясь нескольких рекомендаций относительно питания, принимая назначенные врачом препараты и средства нетрадиционной медицины, вы сможете в кратчайшие сроки избавиться от малоприятной симптоматики.

1. Забудьте о переедании, так как это провоцирует перегрузку слабых органов пищеварения.
2. Раз в неделю проводите разгрузочные дни. С этой целью можно использовать яблоки, кефир, воду, овсянку.
3. Кушайте небольшими порциями не менее пяти раз в сутки.
4. Откажитесь от употребления жирных и жареных блюд, а также копченостей.
5. Ограничьте потребление соли.
6. Основа рациона – слизистые каши. Они обладают вяжущим воздействием.
7. Старайтесь кушать только вареную и приготовленную на пару еду.
8. Употребляйте больше овощей и фруктов, богатых клетчаткой.
9. Обогатите рацион кефиром, йогуртом и ряженкой.
10. Употребляйте в сутки не менее двух литров воды.

Откажитесь от употребления:

• крепкого чая, кофе, спиртных напитков, какао;
• пряных и острых соусов, горчицы, майонеза, кетчупа;
• чеснока, бобовых, редиса, лука, грибов;
• перловой, пшенной и ячневой каш;
• наваристых бульонов;
• кондитерских изделий с кремом, шоколада;
• холодных напитков, мороженого;
• сдобы и изделий из слоеного теста;
• жареных и сваренных вкрутую яиц;
• консервов;
• мясной и рыбной продукции жирных сортов.

Тревожная симптоматика

О проблемах с кишечной микрофлорой у взрослого человека сигнализирует появление неустойчивого стула, диареи, болезненных ощущений внизу живота, метеоризма, вздутия, апатии, депрессии, раздражительности, быстрой утомляемости. Помимо этого, отмечается ухудшение состояния волос, ногтей и кожных покровов.

Нарушение работы кишечника у детей обусловливается, как правило, неполноценным питанием, отсутствием режима, врожденными или приобретенными заболеваниями ЖКТ, патологиями печени, толстого и тонкого кишечника. Сопровождается недуг такой симптоматикой:

• плачем без видимой причины, резкой сменой настроения;
• потерей аппетита;
• постоянной вялостью, слабостью и сонливостью;
• похудением;
• вздутием, скоплением газов;
• болезненными ощущениями в кишечнике;
• частыми запорами или диареей;
• диспепсическими расстройствами;
• неприятным запахом изо рта;
• неполным перевариванием пищи (это можно увидеть в каловых массах).

При появлении тревожных проявлений необходимо записаться на прием к врачу. Несвоевременное лечение чревато развитием более серьезных и опасных заболеваний, в частности: железодефицитной анемии, авитаминоза, воспалительного процесса в прямой кишке, острой кишечной инфекции, хронического энтероколита, сепсиса.

Лечение должно быть целесообразным, грамотным и назначенным исключительно квалифицированным специалистом. Только так можно устранить неполадки в ЖКТ и нормализовать микрофлору. В качестве вспомогательного способа терапии можно использовать препараты из лекарственных растений.

С целью предупреждения появления проблем с кишечником и дисбаланса микрофлоры специалист советуют вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек, систематически проходить обследование и своевременно лечить заболевания ЖКТ, следить за питанием.

narodnymisredstvami.ru

Здоровый кишечник – залог здоровья всего организма!

Проблемы с органами пищеварения – это не только болезненные ощущения, это масса комплексов. Стоит позволить себе съесть что-то лишнее, перевозбудиться, понервничать – и вместо приятного времяпрепровождения в компании или дома у компьютера, не отходишь от «уголка задумчивости». Повышенное газообразование заставляет в людном месте чувствовать себя неуютно.

Если поставить цель, как вылечить желудок и раздраженный кишечник, выполнять врачебные рекомендации, то о неудобном состоянии можно будет надолго забыть. Только следует сразу настроиться – синдром раздраженного кишечника, при нарушении рекомендаций, может вернуться.

Усиленное газообразование, чередование диареи и запоров, спазмы в самый ответственный момент – это основные симптомы нарушений в пищеварительных органах.

Невозможно решить задачу, как вылечить кишечник, если точно не установлено, почему он «бунтует».

Причинами сбоя могут быть следующие факторы:

• заболевания желчного пузыря, желудка, поджелудочной железы, двенадцатиперстной кишки;
• дисбактериоз;
• нарушение в режиме питания;
• стрессовые ситуации;
• климатические изменения;
• интоксикации;
• инфекционные заболевания;
• побочный эффект на прием лекарственных препаратов;
• физические нагрузки или их отсутствие.

Общее в лечебных мероприятиях по устранению всех проблем, связанных с органами пищеварения – это переход на правильное питание.

Из рациона необходимо исключить все продукты, раздражающие слизистую оболочку пищеварительных органов. Дневное меню должно быть составлено так, чтобы в нем не было места «тяжелой» пище: тугоплавким жирам, копченостям, солениям, жирным блюдам.

По продуктам, которые включаются в рацион, диеты для лечения различных отделов кишечника, диеты различаются.

При склонности к запорам в дневное меню преобладают продукты, усиливающие желчевыделение и ускоряющие метаболизм, при склонности к поносам – снижающие перистальтику.

Для восстановления микрофлоры кишечника увеличивают количество пищи, в которую входят полезные бактерии – лакто- и бифидо-.

Стоит рассмотреть поподробнее, как нормализовать пищеварительный процесс.

Если пищеварительные расстройства вызывает больной желудок или заболевания иных органов пищеварения, то только народными средствами проблему решить вряд ли удастся. Когда нарушения пищеварения вызвано эрозивными заболеваниями или нарушением выработки желчи и панкреатического сока, желчнокаменной болезнью, то потребуется длительный курс лечения медицинскими препаратами, и может быть, стационарное лечение.

Для установления проблемного органа придется тщательно обследоваться:

• сдать анализы – общие и специфические;
• пройти УЗИ-исследование;
• зондирование.

Диагноз устанавливается на основании клинической картины, назначаются необходимые препараты, уточняется диета. И только потом можно будет задуматься, как вылечить кишечник народными средствами.

В большинстве случаев проблемы в кишечнике вызывает дисбактериоз, который появляется вследствие вышеперечисленных факторов.

Нормальная микрофлора состоит из анаэробных бактерий: лактобактерии, бифидобактерии и бактероиды.

Кроме того, в кишечнике также находятся условно-патогенные бактерии, количество которых контролируется полезной флорой.

Полезная микрофлора выполняет важные функции – благодаря ей происходит синтез поступающих в организм необходимых ему веществ, расщепляются пищевые остатки и вырабатывается иммунитет.

При изменении качественного или количественного состава полезных бактерий, в просвете кишечника начинается активное размножение патогенных бактерий, что провоцирует нарушение его работы. Проявление дисбактериоза выражается в длительном чередовании поносов и запоров, боли в повздошной области и около пупка, урчании и вздутии, непредсказуемой реакции на привычные продукты.

Симптомами такого заболевания могут также быть повышенная слабость и утомляемость, боли в суставах и мышечные спазмы в конечностях, повышение температуры до значения субфебрильной, особенно после плотного обеда.

Как вылечить дисбактериоз кишечника?

Режим питания при дисбактериозе имеет ряд особенностей:

• между приемом пищи и употреблением жидкости должно пройти не менее 15 минут;
• из алкогольных напитков предпочтение требуется отдавать крепким, и употреблять небольшое количество;
• свежий хлеб заменить сухарями;
• следует временно отказаться употребления сырых овощей и фруктов, продуктов с избыточным содержанием углеводов, увеличить количество в рационе постных мясных и кисломолочных блюд.

Корректировка питания и назначение медикаментозных препаратов зависят от конкретного заболевания, которое обострилось на фоне дисбактериоза.

Как вылечить вызванное дисбактериозом газообразование в кишечнике?

В этом случае помогут диета, и применение ферментных препаратов, пробиотиков и эубиотиков.

Может понадобиться процедура очистки кишечника. Ее можно провести с помощью клизмы, использовать полисорб, белый и активированный уголь.

Из народных средств для ветрогонного действия можно использовать настои укропа, ромашки, мяты и кориандра.

Но газообразование вызывается не только дисбактериозом.

Его причины слудеющие:

• воспалительные заболевания пищеварительных органов;
• нарушения проходимости из-за спаечного процесса;
• появление опухолей.

Только диетой эти проблемы решить невозможно. Может потребоваться хирургическое вмешательство или использование газоотводной трубки.

Дисбактериоз часто провоцирует развитие колита кишечника, заболевания, которое при обострении вызывает общее недомогание, боли в области живота, расстройства стула.

Также он возникает в следующих случаях:

1. при инфицировании организма патогенной микрофлорой;
2. при язвенных болезнях;
3. при поражениях аорты, снабжающей кровью отдел толстого кишечника;
4. при отравлениях или лекарственной передозировке;
5. при лучевой болезни;
6. при стрессах.

Невозможно определить, как вылечить колит кишечника, если не было выяснено, что его спровоцировало.

Лечение колита – мероприятие комплексное, объединяющее применение медицинских и народных препаратов, а также с психотерапевтом.

Может понадобиться назначение следующих видов лекарственных препаратов:

• обезболивающих;
• антибактериальных, если заболевание вызвано внедрением патогенной микрофлоры;
• пробиотиков, для устранения дисбактериоза;
• антидиарейных или слабительных препаратов, в зависимости от формы расстройств;
• седативных средств.

Психоэмоциональные расстройства оказывают сильное влияние на работу кишечника и провоцируют возникновения синдрома раздраженного кишечника.

Органы пищеварения реагируют не только на изменение питания, но и на стресс. Без успокаивающих лекарств, а иногда и антидепрессантов, как вылечить синдром раздраженного кишечника, не решить. Препараты, изготовленные по рецептам народной медицины, помогут нормализовать процесс пищеварения.

Как вылечить кишечник при колите от запоров?

Несколько эффективных сборов:

1. Настой травы сены, коры крушины, плодов жостера слабительного.
2. Настой из трав, взятых в равных частях: коры крушины, плодов аниса, корня солодки, листьев сены. столовую ложку заливают стаканом кипятка, заваривают до кипения, пьют до еды за 15 минут.
3. Точно так же настаивается более сложный сбор:

• мята перечная – 1 часть;
• семя льна – 2 части;
• чистотел и бузина – 3 части;
• горец почечуйный, копытень европейский и дымянка лекарственная – по 4 части;
• ромашка аптечная – 5 частей.

Секреторную и моторную функцию всех отделов кишечника поможет восстановить сок алоэ – он оказывает стимулирующее действие на нервные сплетения, расположенные в подслизистой.

Диарею устранить можно настоем из дубовой коры и гранатовых перегородок или отваром из плодов черники. Травяные сборы не только способствуют нормализации работы кишечника. Они помогают избавиться от воспалительного процесса.

Нарушение работы кишечника в течение длительного периода – весомый повод обратиться к врачу.

Никакое самолечение не поможет вылечить длительное кишечное расстройство.

На сегодняшний день наиболее распространенными внутренними болезнями являются различные недуги желудочно-кишечного тракта. Многие из нас хотя бы раз в жизни сталкивались с проблемами функционирования кишечника. Заболевания подобного рода могут наблюдаться у лиц любого возраста. Для устранения недугов используют различные варианты медикаментозной терапии. В дополнение можно производить народными средствами. Для эффективного решения проблемы очень важно определить, какое именно заболевание имеет место быть.

Толстый кишечник. Лечение народными средствами

Колиты представляют собой воспаления, область распространения которых - слизистая толстого кишечника. Недуг может протекать как в острой, так и в хронической форме. Развитие данного заболевания обуславливается неправильным питанием, пищевыми отравлениями, а также вирусами или патогенными бактериями. Колиты характеризуются внезапным появлением поноса, спазмами и болями в низу живота, повышением температуры тела, ухудшением аппетита и метеоризмом. Избавлению от заболевания способствуют фитотерапевтические сборы. Лечение кишечника народными средствами осуществляется посредством приема отваров, имеющих следующий состав:

1. Необходимо заварить по 10 грамм плодов аниса и фенхеля, 20 грамм листьев мяты, по 30 грамм цветков ромашки и Отвар принимается в объеме 100-150 миллилитров трижды в день после каждого приема пищи.

2. Понадобится 60 грамм черемухи (подойдут только спелые плоды) и 60 грамм черники (ягоды тоже должны быть созревшими). Целебное средство принимают 3 раза в течение дня после еды.

3. Взять по 50 грамм плодов жостера и цветков Отвар пить дважды в день (желательно в утренние и вечерние часы). Данное средство особенно эффективно для нормализации стула.

Лечение кишечника народными средствами при энтеритах

Энтерит - это воспалительное заболевание, локализующееся на слизистой тонкого кишечника. К недугу может привести нерациональное питание, глистная инвазия, злоупотребление алкогольными напитками, курение, нервное переутомление. Его симптомы, как правило, следующие: рвота, тошнота, частый и жидкий стул, спазмы и Избавиться от заболевания помогут отвары, имеющие такой состав:

1. Возьмите 15 грамм и корневищ аира, 30 грамм цветков ромашки, по 20 грамм перечной мяты и корня валерианы. Принимать не более 150 мл за один раз трижды в сутки (желательно после приема пищи).

2. По 25 грамм цветков ромашки и листьев мяты, по 20 грамм плодов фенхеля и тмина, 10 грамм Средство принимать по описанной в первом пункте схеме.

Необходимо отметить, что все вышеперечисленные отвары готовятся следующим образом: на каждые 20 грамм имеющегося сырья необходимо 0.5 л чистой питьевой воды. Получившуюся массу кипятят на водяной бане не менее тридцати минут. По истечении этого времени отвар охлаждают, а затем процеживают.

Раздраженный кишечник. Лечение народными средствами

Симптомы данной патологии следующие: вздутие живота, ощущение полного кишечника даже после его опорожнения, слизь, выделяющаяся из заднего прохода. Для устранения такго рода недуга готовится отвар из трех столовых ложек вереска (измельченного), такого же количества пустырника и двух ложек душеницы. Имеющиеся травы заваривают литром кипятка. Помещенную в термос смесь выдерживают сутки, затем процеживают и принимают 3-4 раза в день по сто миллилитров.

Производя лечение кишечника народными средствами, помните, что при ухудшении самочувствия следует немедленно обратиться за помощью специалиста!

Часы в тренажерном зале, многокилометровые пробежки, жесткие ограничения в питании…

На какие только жертвы не идут женщины ради точеных и стройных ног! И результаты непременно рано или поздно становятся видны: ягодицы подтягиваются, с бедер уходит жир. Вот только голени не всегда отзываются на усилия, а иногда даже становятся крупнее.

Объемные икры выглядят негармонично, мешают носить короткие юбки и узкие брюки, становятся причиной комплексов. Иногда желание уменьшить икры доходит до абсурда. Так, в США все большую популярность набирает пластическая операция по коррекции этой части тела.

Для того чтобы быстро и правильно избавиться от больших икр, прежде всего, нужно узнать главную причину их появления и попытаться устранить ее.

Основные «виновники» – излишний слой подкожного жира, слишком объемные мышцы, которые появились в результате тренировок или являются наследственной особенностью.

Генетика. Если крупные голени – ваша генетическая особенность (в этом можно убедиться, глянув на своих родителей и ближайших родственников), то уменьшить мышцы на икрах будет крайне сложно.

Можно попытаться слегка изменить пропорции тела и скорректировать особенности анатомии. Например, если у вас короткое ахиллово сухожилие, которое соединяет заднюю часть пятки с икроножной мышцей, то икры будут выглядеть больше. Это связано с тем, что мышце приходится растягиваться сильно вниз, чтобы соединиться с коротким сухожилием.

Если сухожилие длинное, то место его соединения с мышцей находится выше. В результате икроножная мышца «сидит» высоко, голень выглядит тоньше и изящнее. К сожалению, удлинить сухожилия невозможно. Единственное, что можно посоветовать в этом случае – избегать нагрузок, которые провоцируют рост икроножных мышц.

Походка и движения. Повторяющиеся изо дня в день действия способны повлиять на форму ваших ног. Например, постоянная ходьба на носочках, когда вес тела приходится на переднюю часть стопы (как при ношении каблуков), может привести к наращиванию икроножных мышц.

Также стоит проанализировать свою походку: при слабых остальных мышцах ног, особенно передней большеберцовой, икры могут компенсировать всю нагрузку, увеличиваясь со временем. Решение проблемы – комплексное укрепление мышц ног.

Жировые отложения – еще одна весьма распространенная причина, по которой икры выглядят большими. У каждого человека есть свои специфические проблемные зоны, с которых жир уходит в последнюю очередь. Если это икры и лодыжки, то придется запастись терпением и проявить упорство, чтобы обрести ноги своей мечты.

• Помните о том, что локально похудеть невозможно, вместе с икрами будут уменьшаться бедра и ягодицы. Возможно, придется добавить изолированные упражнения для них, если ваша цель – красивая спортивная форма.

• Для похудения ног, просушки мышц бедер и икр рекомендованы кардиотренировки с минимальным отягощением или вообще без сопротивления. Это означает, что на улице нужно выбирать ровное место, а на беговой дорожке устанавливать минимальный уклон. Именно при таких тренировках ноги и икры будут худеть и одновременно приобретать красивую форму. Бег на выносливость помогает уменьшить икроножные мышцы и жировую ткани вокруг нее (как и во всем теле), которые и заставляют выглядеть ноги громоздкими. Двойная польза – сжигаете жир и уменьшаете мышцы!

• Избегайте упражнений, направленных, в первую очередь, на развитие силы ног, так как они вызывают рост мышц и делают икры еще более объемными. К примеру, противопоказаны короткие и интенсивные кардиотренировки, силовые упражнения для ног (присед, выпады), степ-аэробика, пешие горные походы. Ходьба в гору, в том числе и по беговой дорожке с высоким уклоном, делают икры еще больше.

• Не прыгайте через скакалку и вообще избегайте прыжков с высоким подъемом ног. Для похудения икр больше подходят плавание, ходьба, кроссы и занятия на эллиптическом тренажере. Эллиптический тренажер – отличный инструмент для кардиотренировок с низкой интенсивностью, если установить сопротивление на минимум. Вместо того чтобы сжигать калории за счет увеличения сопротивления, увеличьте время выполнения упражнений. Длительные пешие прогулки также способствуют похудению нижней части ног, так как при них удлиняются подколенные сухожилия и мышцы икр.

• Избегайте степ-тренажеров и прочих упражнений, имитирующих подъем по ступенькам или в горы, так как они в первую очередь увеличивают икроножные мышцы. Помните, что ваша цель сделать икры тоньше, а не «перекачать» их еще больше.

• От тренировок на сопротивление лучше отказаться или выполнять большее число повторений с маленькими весами. Упражнения с отягощениями, в которых задействуются икроножные мышцы, приводят лишь к их увеличению, даже если ваша цель – жиросжигание. Уменьшить точечно голени с их помощью абсолютно не получится. Действенные методы для избавления от жира на икрах – диета, низкоинтенсивное кардио и липосакция.

• Упражнения на растяжку помогают вытягивать и удлинять большие икроножные мышцы, в том числе и «перекаченные». С этой целью можно посещать тренировки по растяжке, йогу или пилатес. Отличные упражнения для икр можно выполнять у стены. Станьте к ней лицом, одна нога на расстоянии 25-30 см от стены, вторая – в 70-80 см, ступни параллельны, пятки на полу, а носки смотрят на стену. Согните переднюю ногу, сохраняя заднюю прямой, наклонитесь и упритесь руками в стену. Вы должны почувствовать растяжение задней поверхности ноги и, особенно, икры. Задержитесь в этом положении на 15-30 секунд, поменяйте ноги и повторите. Это упражнение помогает растянуть икроножные мышцы.

• Пилатес отлично подходит для формирования подтянутых и удлиненных мышц. Даже при интенсивных тренировках ваши икры не раздуются.

• Следующее простое упражнение, помогающее растянуть икры, можно выполнять в любое время, на работе и дома. Сядьте на стул, прямой спиной прижмитесь к его спинке. Приподнимите левую ногу и сделайте ступней 6 вращательных движений по часовой стрелке. Амплитуда должна быть максимальной. Повторите столько же раз в другую сторону, а затем выполните это же упражнение на правую ногу.

• Существует множество способов визуально уменьшить крупные икры при помощи одежды и обуви. Прибегая к ним, можно сделать так, что ноги в обхвате будут выглядеть на несколько сантиметров меньше.

Помните, можно быть в хорошей физической форме, подтянутым и стройным без выпирающих бугров мышц. Главное – правильно составить программу тренировок, включающую силовые и кардиоупражнения и избегать нагрузок и диет, провоцирующих рост мышечной массы. При такой тактике объемы (и не только икр!) будут неуклонно уменьшаться.

Как относиться к полным икрам, каждая женщина решает сама. К примеру, актрисы Миша Бартон и Кэти Холмс не стесняются этих частей тела и выглядят отлично. Даже если у вас не получается уменьшить объем икр, не зацикливайтесь на этом. Сосредоточьтесь на лучших частях тела и подчеркивайте их.