Какое масло используют для повышения иммунитета. Масла для иммунитета — какие самые полезные и чем именно

Описываемый продукт чаще всего применяют наружно, употреблять внутрь эфирные масла для иммунитета – более поздняя и менее распространенная традиция. Для этого подходят как сами экстракты растений, так и их настои на кулинарных растительных жирах высокой степени очистки. Последний вариант идеален при извлечении полезных компонентов из «бедного» ими сырья.

Масло для поднятия иммунитета: какое выбрать?

Растительные жиры, в отличие от животных, усваиваются на 2-3%. Зато их прием способствует стулу, смазывая стенки прямой кишки при выведении.

Эфиры эффективнее кулинарных основ в деле повышения резистентности организма. Они насыщены природными антисептиками – флавоноидами, дубильными веществами и алкалоидами. Многие из них считаются умеренно ядовитыми благодаря раздражающему действию на кожу, слизистые оболочки, нервные окончания. Оттого пить масла осторожно, как и любое .

Лен

Употреблять льняное масло для иммунитета рекомендуется потому, что в нем содержится до 60% линолевой кислоты. Она принадлежит к ряду омега-6-полиненасыщенных и незаменима, так как поступает в организм только с пищей.

Превращается в арахидоновую кислоту – основной структурный компонент тканей надпочечников и мембран гепатоцитов.
На нее в целом приходится самый большой процент содержания клеточных мембран. Их нормальное функционирование создает основу резистентности клеток к возбудителям.

Кроме линолевой кислоты в семенах льна есть и витамин K. Онучаствует в синтезе свертывающих белков крови. Взрослым рекомендуется принимать по столовой ложке, дважды в день, за полчаса до еды, курсами по 10 дней с двухнедельным перерывом. Ребенку назначают ту же схему при половинной дозе средства. Стоимость пол-литровой бутылочки составляет 150-170 руб.

Облепиха

Все экстракты богаты каротиноидами – химическими предшественниками витамина A. Они окрашивают плоды растений в желто-оранжевые оттенки и являются антиоксидантами. Облепиховое масло токсично на печень при превышении его суточной нормы.

Его дефицит в организме оборачивается снижением:

зрения, особенно в полумраке;
скорости роста;
защитных функций;
гормональной активности.

Взрослым необходимо употреблять препарат для поднятия резистентности к инфекциям по 10 мл, трижды в день, за полчаса до еды, в течение недели. Затем сделать неделю перерыва (витамин A склонен накапливаться в печени) и повторить курс. Детям до десяти лет достаточно 5 мл средства в сутки. Чистый продукт стоит 500-700 руб. за 100 мл.

Тмин

Здесь нужно различать обычный . Они схожи по названию, но относятся к разным семействам. Вкус у черного тмина жгучий, как у перца, аромат напоминает малину и мускатный орех. А обычный тмин почти не горчит. Масло черного тмина чаще, чем обычного.

Для укрепления защитных свойств организма подходят оба растения. Просто обычный тмин ценен группы B и десятком содержащихся в нем микроэлементов, а черный насыщен алкалоидами и дубильными соединениями, он более эффективен для использования в качестве и противовоспалительного.

Тминное масло принимают:

по чайной ложке;
дважды в сутки;
за 15 мин. до еды;
запивая 0,5 стакана воды.

Общая длина курса составляет 3 недели, потом следует месяц перерыва. Ребенку старше 6 лет назначают 5 капельв день, перед приемом пищи, и дают запить водой с медом. В младших возрастных группах черный тмин противопоказан. Его стоимость колеблется в пределах 1500 руб. за 0,5 л.

Олива

Среди кулинарных оливковое масло считается наиболее полезным – особенно его марочные сорта холодного отжима, помечаемые как «Extra Virgin» и «Virgin».

На самом же деле оно уступает льняному по содержанию линолевой кислоты, и подсолнечному – по витамину E. Зато в нем, как и в экстрактах семечек льна, есть витамин К.

Для укрепления защитных функцийего достаточно употреблять по 10 мл в сутки, с утра, натощак. Детям назначают по десертной ложке, раз в день, двухнедельными курсами с недельным перерывом. Стоимость пол-литровой бутылочки марочного продукта колеблется от 900 до 2400 руб.

Кедр

В терапевтических целях используют экстракт кедровых орешков, сами орешки и живицу – его незастывшую смолу. Особой популярностью пользуется настойка орешков на водке.

Экстракт орешков не следует путать с жировым раствором живицы. Кедр густо насыщен дубильными соединениями и биофлавоноидами. Они ядовиты для возбудителей любых типов, повышают вязкость крови.

Экстракт кедровых орехов пьют по 10 мл трижды в сутки, перед приемом пищи, в течение месяца. Возобновить курс можно через неделю перерыва. Ребенку старше года дают по половине чайной ложки, дважды в день. За 100 мл продукта придется заплатить около 400 руб., за 0,5 л – от 1700 руб.

Чайное дерево

Оно произрастает только в Австралии, и для заваривания чая не используется. Масло чайного дерева представляет собой насыщенный концентрат антисептиков.

Главную роль в его составе играют терпинены (смолы), антибактериальное действие которых вчетверо выше, чем у крайне токсичных фенолов.

Для приема внутрь экстракты чайного дерева не подходят.
С наружными его аппликациями тоже следует соблюдать осторожность (оно легко обжигает).
Взрослым следует наносить его на очаги кожных поражений (), разбавив в соотношении 50:50 другой основой дважды-трижды в сутки, до начала заживления.
Детям препарат не рекомендован к применению до 10 лет.

Применять его любым способом не следует дольше 4 дней кряду. Стоимость флакона 10 мл начинается от 55 руб.

Какао

Масло какао насыщено алкалоидами, танинами и придающим бодрость кофеином. Танины обладают вяжущим вкусом. Они возбуждают ЦНС не так активно, но ярче проявляют антибактериальное и противовирусное действие.

Взрослые могут принимать его в застывшем виде, а малышу лучше растворить в теплом молоке.

Особенности приема:

по 5 капель;
дважды в сутки;
перед едой;
в течение недели.

Детям средство не противопоказано, но нужно помнить о его возбуждающем ЦНС эффекте. Аллергия на него тоже встречается чаще остальных вариантов.

Туя

Все экстракты хвойных деревьев насыщены смолами – терпеновыми основаниями. Масло туи также содержит туйон – галлюциногенный монотерпен.

Его наличие в полыни сделало ее хорошей основой для абсента. Сейчас принято считать, что действие туйона на ЦНС является тормозящим скорее, чем отравляющим. Его концентрация в любых продуктах не должна превышать 35 мг на килограмм или литр. А его присутствие делает продукты на основе туи непригодными к употреблению внутрь – только для смазывания:

гнойных ран;
порезов и царапин;
воспаленных миндалин;
десен при пародонтозе;
грибковых ногтей и кожи.

Допускается наносить тампоном на внутренние поверхности ноздрей при насморке и аденоидах. Детям средство не рекомендовано. Оно может применяться недельными курсами с двухнедельными перерывами, при условии нанесения в местах, недоступных для касания пальцами (есть риск, что ребенок потом слизнет масло туи).

Цена 10 мл препарата колеблется в пределах 135 руб. Гомеопатическая (сильно разбавлена) обойдется в 200 руб.

Чеснок

Богат фитонцидами и алкалоидами, которые хорошо стерилизуют воздух в помещении, пищу и полости органов, служат слабым адаптогеном. Лучше всего употреблять свежим. Но он служит сильным раздражителем стенок пищевода, желудка и кишечника.

Чесночное масло действует мягче. В терапевтических целях его принимают по чайной ложке, трижды в сутки, в течение 3 мес. Суточная дозировка для ребенка составляет 5 капель, дважды в сутки, перед приемом пищи. До 3 лет его прием нежелателен, но и не противопоказан напрямую.

Стоимость 0,5 л готового средства складывается из стоимости полулитра выбранной основы и 500-600 г свежего чеснока. Бюджетные варианты колеблются в пределах 300 руб.

Цитрусовые

Эфиры , апельсина и мандарина, как и их «оригинал», богаты витамином С. является натуральным противовоспалительным и жаропонижающим, незначительно угнетает активность тромбоцитов крови. Она участвует и в синтезе с-реактивных белков, ответственных за противовирусную защиту.

Экстракты цитрусовых можно употреблять внутрь – по 7-10 капель, растворенных в 50 мл воды или чая, трижды в день, перед едой, в течение месяца. Малышам их назначают 1 раз в сутки, по 5 капель.

Особенности использования

Масла для нужно выбирать тщательнее, чем для взрослого. Родителям лучше начинать с приема экстрактов туи, чеснока, кедра и иных растений с опасными свойствами. У ребенка они могут приводить к перевозбуждению ЦНС и крапивнице. Для него предпочтительнее выбирать жиры нейтральные, извлеченные из семян льна или оливы.

Противопоказания и вред

Максимум, чем могут навредить масла при наружном применении, это ускорить образование комедонов и акне у пациентов с проблемной кожей. Вытяжки с высоким содержанием дубильных веществ, алкалоидов и фитонцидов также раздражают чувствительную кожу, а ретинол в составе облепихи может вызвать ожог при аппликациях на открытые участки кожи летом.

Строгие противопоказания к применению внутрь касаются:

индивидуальной чувствительности на то или иное масло;
и лактации;
язвы желудка или кишечника.

Диабетикам нужно учитывать незначительное повышение за их счет гликемического индекса пищи, а гипертоникам – тот факт, что все они повышают артериальное давление.

Отзывы: эффективность

О реальной эффективности эфиров в борьбе с иммунными отклонениями позволяют судить отзывы принимавших их пациентов.

Виола, 21 год:

«Моя мама родом из Сибири, и часто потчевала меня в детстве кедровой живицей от простуд. Когда в возрасте у меня начались акне, я сразу взялась наносить кедровый жир по вечерам на кожу и принимать по чуть-чуть внутрь. В результате прыщи исчезли, как и появились, да и я по-прежнему почти не болею. Всем рекомендую к использованию, не пожалеете».

Сергей, 53 года:

«Операция по поводу аденомы подкосила мое здоровье. Жена начала готовить только с чесноком, и сказала принимать его отдельно. Простуды и кожные проблемы ушли первыми, а спустя год я перестал ощущать и последствия операции на простате. Думаю, что помог именно чеснок, ведь не зря его так часто используют в народной медицине, а иногда и в классической. Попробуйте и оцените».

Анна, 37 лет:

«Когда-то давно мне удалили гланды из-за хронического тонзиллита. С тех пор я несколько раз переболела воспалением легких. И в очередной такой «заход» решила, что хватит. Моя нынешняя ЛОР посоветовала мазать чистой выжимкой туи горло и ноздри. Я также добавила от себя ингаляции с ней по вечерам. Вот уже пришла, а я с прошлого сентября ни разу не болела. Для меня это отличный результат, буду продолжать».

Каждая женщина вне зависимости от возраста заботится о своей красоте. Но подчас это сделать бывает непросто, поскольку организм дает сбой, и бороться с недочетами во внешности приходится с удвоенной силой. Происходят же подобные «сбои» потому, что главная защитная функция организма – иммунитет — дает слабину.

Чаще всего наш организм ослабевает в осенне-зимний период и в так называемое межсезонье, поскольку холодный воздух и разгул вирусов атакуют нас и при этом, зачастую, в тандеме. Избежать заболевания удается не всем, а только тем, у кого крепкий иммунитет.

Есть различные способы укрепления защитной системы организма, но самой приятной из них является ароматерапия на основе эфирных масел. Отличными свойствами обладают масла:

пихты;
эвкалипта;
чабреца;
тимьяна;
ромашки;
лаванды;
сосны;
кедра;
аниса;
майорана;
кедра.

Повышенная утомляемость.
Слабость.
Бессонница.
Повышенная раздражительность.
Частые головные боли.
Частая подверженность вирусным инфекциям.
Появление герпеса и кожных высыпаний.

Из-за чего ослабляется иммунитет?

В следствие стрессов.
В результате большой умственной нагрузки.
В результате физического перенапряжения.
Как результат перенесенного тяжелого заболевания.
В осенне-зимний период спада иммунной защиты.

Эффективные масла для укрепления иммунитета

Защитить наш организм и укрепить иммунитет, как уже было сказано выше, способны помочь эфирные масла, поскольку они обладают антибактериальными свойствами, а также способствуют выработке лейкоцитов, заставляющих наш организм работать как часы.

В мире существует более двух тысяч эфирных масел, и спектр действия их весьма широк. Обычно они подразделяются на группы по максимальной эффективности:

Противовирусные

К ним относятся масла:

лимона;
чайного дерева;
лаванды;
сосны;
манука.

Разогревающие и усиливающие кровообращение

Подобные масла готовят на основе:

красного перца;
черного перца;
гвоздики;
корицы;
имбиря;
душицы;
березы.

Противовоспалительные

Эти масла готовят на основе листьев или хвои:

кедра;
лимона;
чайного дерева;
розмарина;
пихты;
сосны;
эвкалипта;
можжевельника.

Антибактериальное

Хорошими антисептиками являются масла:

чайного дерева;
эвкалипта;
сосны;
чабреца;
лаванды;
лимона;
мирры;
манука.

Тонизирующее

Для поднятия общего тонуса организма подойдут масла, приготовленные на основе:

апельсина;
лимона;
розмарина;
черного перца;
бергамота;
шалфея.

Наиболее эффективные масла

К наиболее популярным и эффективным иммуномодулирующим средствам относятся эфирные масла хвойных деревьев.

Сосновое масло

Это эфирное масло усиливает естественные защитные функции Вашего организма.
Благотворно влияет на укрепление физических сил и увеличение умственной работоспособности.
В качестве лекарственного средства обладает противовоспалительным, антибактериальным и отхаркивающим действием.
В осенне-зимний период и в межсезонье хорошее противопростудное средство окажет ванна с добавлением соснового масла.
А паровые ингаляции с этим эфиром помогут легче перенести заболевания верхних дыхательных путей.
Снижает отечность слизистой носа и горла и облегчает дыхание.
Отлично взаимодействует с маслом эвкалипта.
С осторожностью использовать аллергикам и беременным женщинам.

Пихтовое масло

Это масло также является мощным антибактериальным и антисептическим средством, эффективно борется с заболеваниями, вызванными стафилококковой инфекцией.
Также оказывает противовирусное и противовоспалительное действие.
Эффективно борется с острыми респираторными вирусными инфекциями и гриппом.
Одно из самых эффективных средств при лечении заболеваний органов дыхания – ангин, бронхитов, пневмоний, фарингитов, трахеитов.
Кроме того, благотворно влияет на иммунную систему. Витамины и ферменты, содержащиеся в пихте, способствуют выработке защитных феромонов, помогают восстановлению организма после перенесенных заболеваний, благотворно влияют на нервную систему, являются природным антидепрессантом.

Эвкалиптовое масло

Данный эфир является одним из уникальных средств для облегчения дыхания во время воспалительных процессов, а также обладает свойствами, борющимися с вирусами гриппа, простуды и различных инфекций.
Оно обволакивает слизистую, насыщая ее полезными свойствами и, тем самым, препятствует попаданию в организм болезнетворных вирусов и микробов.
А во время заболевания способствует выведению мокроты и слизи из воспаленных бронхов и носоглотки.
Также является хорошим спазмолитиком и анальгетиком.

Как применяют эфирные масла для укрепления иммунитета?

Укрепление иммунитета с помощью аромамасел — одно из самых простых способов обезопасить организм, подвергающийся риску ослабления иммунитета, а также укрепить ослабленную защиту.

Это можно сделать различными способами:

Самый распространенный способ – паровые ингаляции. Приготовить их довольно просто. Достаточно загрузить в специальный ингалятор, а при отсутствии такового капнуть несколько капель в кипящую воду и подышать над распространяющимся паром. Важно держать голову на отдаленном расстоянии, чтобы дыхательным путям было комфортно. Пары эфира должны быть достаточно теплыми, но не обжигающе горячими или холодными. Паровые ингаляции желательно проводить раз в неделю для профилактики, два-три – при лечении.
Холодные ингаляции или ароматизация помещений. Для этого нужно налить в аромалампу букет подходящих для Вас масел, и оставить в помещении на день. Если таковой лампы не имеется, можно капнуть несколько капель на кусочек ткани и оставить на обогревательном приборе. Некоторые рекомендуют нанести смесь масел прямо на электрическую лампочку. При нагревании эфиры начнут испаряться и наполнят Ваш дом целебными и приятными ароматами.
Втирание в стопы. Ваши пяточки являются лучшим проводником арома-средств для иммунитета. Поэтому весьма эффективным является массаж стоп на основе эфирных масел. Если ежедневно втирать на ночь лимонное, лавандовое, мятное или апельсиновое масло, Вы забудете о простудах и вирусах. А масла тимьяна, розмарина, герани и эвкалипта помогут снять стресс и усталость. Готовится массажное масло на основе базы и эфира. Для этого нужно 10 мл базового (оливкового, касторового, подсолнечного) смешать с 3-5 каплями эфирного масла, втереть в стопы, и надеть на ноги хлопчатобумажные носочки.
Проветривание. Для того, чтобы избежать вирусной инфекции, помещение в котором Вы находитесь, нужно регулярно проветривать, чтобы воздух циркулировал и не застаивался. Очень хорошо это делать, используя эфирные масла. Для этого нужно поставить на стол чашку с горячей водой, капнуть в него несколько капель масляной смеси, приготовленной из эфиров сосны, мяты, розмарина и чабреца и открыть окно на несколько минут — воздух продезинфицируется и очистится. Убрать чашку не сразу, а через несколько минут после того, как Вы закроете створки.
Арома-медальоны. Хорошим средством для защиты от гриппа и простуды является арома-медальон, приготовленный из композиции масел. Масла нужно подбирать индивидуально, руководствуясь переносимостью, и целебными свойствами, описанными выше.

Благотворный эффект дают такие сочетания:

1 кап. лавандового масла + 2 кап. масла вербены + по 3 кап. масел бергамота и эвкалипта.
1 кап. масла лаванды + 2 кап. масла вербены + по 3 кап. масел бергамота и эвкалипта.
По 2 кап. масла апельсина и розмарина + 3 кап. имбирного масла.
По 1 кап. масел мелиссы и кедра + по 2 кап. лавандового и мятного масел.
1 кап. масла вербены + 1 кап. масла лимона + по 3 кап. эфирных масел розмарина и лаванды.
По 1 кап. масла мандарина, лимона, базилика и вербены.

Дополнительная информация

Используя эфирные масла, Вы можете защитить и укрепить Ваш организм в сезон простуд; ослабший в результате стрессов или болезней. Однако, используя их, стоит помнить несколько правил:

Не рекомендуется использовать эфирные масла при наличии аллергических реакций.
Перед использованием нужно провести аллергопробу, нанеся каплю масла на сгиб локтя.
Не рекомендуется использовать отдельные виды эфирных масел при беременности.
При массаже масла должны быть теплыми, примерно равными температуре тела.
При паровых ингаляциях стоит соблюдать температурный режим и не выходить на улицу после проведения процедуры.

Любой человек, независимо от возраста, всегда проявляет заботу о своем здоровье и красоте. Зачастую с этим справиться довольно сложно, поскольку системы организма начинают сбоить. Чтобы предохраняться от бактерий приходится повышать защитные силы, а с этим помогут справиться эфирные масла, повышающие иммунитет.

В основном люди подвергаются простудным заболеваниям осенью, зимой и в переходные периоды, потому что пониженные температуры воздуха, всевозможные вирусы и холодные сильные ветры действуют комплексно. Выстоять смогут те, кто обладает мощной невосприимчивостью, поскольку повышенная охрана поможет справиться с любой болезнью. Особенно простудам подвергается организм ребенка.

Что такое иммунитет?

Является хорошей способностью человека подавлять и не давать развиваться инфекциям, предохранять от проникновения в органы токсичных веществ и чужеродных агентов.

Чтобы увеличить охранные свойства нужно пользоваться эфирными маслами для поднятия иммунитета.

Основной перечень аромамасел, нацеленных на улучшение защиты:

эвкалиптовое;
чабрецовое;
тимьянное;
ромашковое;
лавандовое;
сосновое;
пихтовое;
кедровое;
анисовое;
майорановое
прочие.

Эффективность масел для иммунитета

Одними из самых результативных способов поддержать и повысить защитные реакции, считается применение эфирных масел для иммунитета и антивирусных препаратов.

Такие средства имеют антибактериальные характеристики, помогают вырабатывать лейкоциты, которые заставляют работать все органы.

Компоненты растений естественные и схожи с веществами, находящимися в нашем организме. Масло для иммунитета содержит летуче-ароматические элементы, но очень концентрированные.

Зачастую такие эфиры применяются для профилактики, чтобы поднимать защитные силы и лечения взрослых, и ребёнка без использования аптечных медикаментов, в состав которых входят химические соединения.

Важно досконально разобраться в свойствах эфирных масел для повышения иммунитета, как ими пользоваться.

Список для детей:

Новорожденные (2 недели до двух месяцев)

Лавандовое.

Предназначено для устранения шелушения, снимает раздражения. Приносит успокоение для нервной системы, понижение стрессов, бессонных состояний и депрессий. Обладает регенеративными свойствами. Отличный антисептик.

Ромашковое.

Седативные (успокаивающие) качества. Нарушения в ЖКТ (болезненные ощущения, расстройство желудка, воспалительные процессы в кишечнике). Имеет релаксационные характеристики (убирает тревожное состояние, беспокойства, напряжения, с ним лучше засыпается). Снимает опрелости, потницы, повышает аппетит.

Розовое.

Идеально для нежной кожи ребенка. Применяется для профилактики простудных заболеваний (ОРВИ, грипп), при плохом детском сне, головных болях.

До одного года:

Сандаловое.

Расслабляет, стимулирует хорошее засыпание. Защита от инфекционных патологий.

Фенхель.

Избавляет от икоты, тошноты, коликов. Приносит успокоение для нервной системы. Используется для облегчения простудных состояний (бронхит, кашель). Имеет спазмолитические и отхаркивающие качества.

Лимонное.

Антибактериальный эффект. Применяется при простудах. Поднимает сосредоточенность. Избавляет от стрессовых состояний.

От 12 месяцев и выше:

Мятное.

Смягчит кашель. Повысит настроение. Для лечения инфекций дыхательной системы. От укачивания.

Бергамот.

Стимулирует пищеварительные процессы. Понижает болезненные ощущения, если скапливаются газы и происходит несварение в желудке. Для отпугивания насекомых. Облегчение респираторных патологий, протекающих в горле.

Эвкалиптовое.

Обладает противопростудным действием. Уменьшает проявления кашля. Снижает отечность и боли в мускулах. Лечит кожные инфекции. Добавляет бодрости.

Чабрец.

Устраняет хроническую усталость. Борется с насморком, болезнями верхних дыхательных путей. Уменьшает воспалительные процессы (бронхи, трахея). Укрепляет иммунитет.

Чайное дерево.

Антисептик. Антибактериальное действие. Применяется при порезах, ранках, царапинах.

Розмариновое.

Снижает стрессовые состояния. Добавляет бодрости и поднимает настроение. Защита от простуды и ее последствий.

Герань.

Повышение кожного тонуса. Выведение токсичных веществ и загрязнений. Устраняет депрессивность. Помогает при инфекциях во рту и носу.

Гвоздичное (с 12 лет).

Для улучшения запоминания и памяти. Быстрая помощь для восстановления после повышенной физической нагрузки и психологического напряжения. Антибактериальные и противовирусные качества.

Показания к применению

Ослабление организма сопровождается следующими симптомами:

общей слабостью;
нарушением режима ночного сна;
высокой раздражительностью;
частыми головными болями;
подверженностью заболеваниям вирусными инфекциями;
повышенной утомляемостью;
наличием высыпаний на кожных покровах и губах (герпес).

Ослабление иммунных функций происходит по многим причинам:

из-за постоянных стрессов и депрессий;
большие умственные нагрузки;
физическое перенапряжение;
после тяжелых заболеваний;
осенне-зимний период и межсезонье.

Чтобы знать, какие эфирные масла повышают иммунитет, приводим список самых используемых.

Виды масел:

Противовирусные

лимонное;
чайное дерево;
лавандовое;
сосновое;
мануковое.

Разогревающие и усиливающие кровообращение

из перцев (красный, черный);
гвоздичное;
коричное;
имбирное;
березовое;
из душицы.

Противовоспалительные

кедровое;
сосновое;
эвкалиптовое;
лимонное;
чайное дерево;
розмариновое;
пихтовое;
можжевельниковое.

Антибактериальное

из мануки;
мирровое;
лимонное;
лавандовое;
чабрецовое;
сосновое;
эвкалиптовое;
чайное дерево.

Тонизирующее

апельсиновое;
розмариновое;
из черного перца;
бергамотовое;
лимонное;
шалфейное.

Лучшие масла для иммунитета

В межсезонье, осенью и зимой многие люди начинают заражаться различными простудными, вирусными и инфекционными болезнями. Естественно самым актуальным вопросом становится усиление охраны организма. Используются всевозможные способы.

Огромным значением для профилактики и лечения считаются эфирные масла для иммунитета, имеющие противовоспалительную и антисептическую эффективность.

Существует масса таких ароматов, которые нацелены на укрепление защитных сил. Но использовать их нужно очень осторожно. Самая распространенная форма – это бальзамы и мази с добавлением эфиров, которые втираются на груди и спине. Этот метод подойдет всем (исключение – дети, не достигшие одного года).

Важно! Перед применением проведите аллерго-тест (на чувствительность):

чтобы не допустить ожога, не наносите эфир концентрированным, растворите его в любом растительном масле (оливковое, подсолнечное);
намажьте небольшое количество смеси на внутреннюю часть руки (локтевой сгиб);
выждите 5-10 минут;
если не проявились отеки, высыпания, покраснения, зуд, смело используйте состав.

Сосновое масло

усилит охранные качества человеческого организма;
умственная деятельность и физическая трудоспособность активизируются;
эффект – отхаркивающий, сильный антисептический.

Можно пользоваться в чистом виде либо в комбинации с эфиром эвкалипта. Для профилактических манипуляций, добавляйте в ванную. Ингаляции на основе пара – лечение инфекционных заболеваний верхних дыхательных путей, насморк, ангина, тонзиллит, фарингит.

Пихтовое масло

свойства – сильный антисептик (для стафилококка), антибактериальное, противовирусное;
укрепление иммунной системы;
предотвращение простуд и гриппозных состояний;
восстановление после тяжело перенесенных заболеваний;
снимает нервное перенапряжение (неврозы, депрессии);
лечение инфекций горла и органов дыхания: ангина, пневмонии, бронхиты, ларингиты (используются паровые ингаляции).

Эвкалиптовое масло

задерживает развитие всевозможных патологий (бактерии, грибы, вирусы);
очищает носовые проходы от накопленной слизи (защита от простуды и прочих межсезонных болезней);
характеристики – отхаркивающая, спазмолитическая, противовоспалительная.

На нынешний момент, существует очень много концентрированных ароматов, которые используются в косметических, профилактических и лечебных целях.

Черный тмин:

помогает нормализовать работу ЖКТ;
укрепляет и активизирует рост волос (восстановление начального оттенка);
уничтожит болезнетворные бактерии;
снизит кровяной холестерин;
обладает желчегонным действием;
тминное масло считается мощнейшим антиоксидантом, выводит свободные радикалы и токсичные вещества из организма.

Кунжутное

Оказывает следующие эффекты:

бактерицидный;
обезболивающий;
противовоспалительный;
ранозаживляющий;
иммуностимулирующий;
мочегонный;
слабительный.

Масло кокосового ореха.

Имеет огромное количество достоинств:

регенерирует истонченные, поврежденные, тусклые, ломкие, секущиеся пряди, которые подвергались частой покраске;
питает и смягчает кожные покровы;
для регенерационных процессов;
уменьшает пигментацию, препятствует возрастным изменениям;
снимает воспаления, раздражения;
защита от солнечных лучей, низких температур, сильного ветра;
размягчает грубую кожу.

Такой эфир применяют, как базу самостоятельно либо в комплексе с иными (персиковое, миндальное, абрикосовое).

Использование:

для кожных покровов (массаж, маски, смазывания, аппликации от уплотнений и бородавок, для обогащения косметических средств, рук и ногтей);
для локонов (добавляют в шампуни, бальзамы);
свойства – слабительное, отхаркивающее, противокашлевое, ранозаживляющее, антитоксичное.

Применяют наружно и внутрь.

Облепиховое.

Качества:

болеутоляющие;
повышение иммунитета;
общеукрепляющие;
антибактерицидные;
предупреждение образования опухолей;
возвращение потенции;
быстрое заживление ран;
противовоспалительные.

Масло какао.

Используется в косметических целях для предупреждения старения дермы, для восстановления сухих, безжизненных и пересушенных волос, для массажных процедур. Питает и укрепляет фолликулы прядей. Имеет увлажняющие, регенерационные, ранозаживляющие свойства.

По положительным отзывам, которые можно прочитать на страницах интернета, многие люди с удовольствием применяют эфиры в различных направлениях, в том числе и для укрепления защитных реакций организма.

Масло для повышения иммунитета является одним из самых распространенных методов укрепления здоровья человека. Наше здоровье во многом зависит от состояния нашего иммунитета, который может быть пониженным или повышенным.

При пониженном иммунитете человек находится в зоне высокого риска заболевания различными болезнями. При повышенном иммунитете человек, как правило, не болеет и способен выдерживать воздействие на него болезнетворных микроорганизмов.

Как повысить иммунитет

Средства и методы, повышающие иммунитет могут быть различными. Кто-то принимает медикаментозные и гомеопатические препараты, кто-то предпочитает употребление отваров из лекарственных трав. Некоторые люди повышают свой иммунитет методом закаливания.

Очень популярным средством для повышения иммунитета является использование эфирных масел. Они применяются в основном в ароматерапии. Это альтернативный метод лечения болезненного состояния под воздействием летучих ароматических веществ.

Для того чтобы повысить иммунитет человека, нужно комплексно подходить к этому вопросу. Необходимо учитывать правильный режим питания, соблюдение здорового образа жизни, экологические факторы ит.д.

Вернуться к оглавлению

Оливковое масло — средство повышающее иммунитет

При питании организм человека должен получать необходимые вещества, микроэлементы и витамины в достаточном количестве. Тогда наш иммунитет будет всегда на высоте, а значит, будет способен предотвращать негативное воздействие микроорганизмов.

Одним из весьма полезных продуктов питания является оливковое масло. В готовом виде оно имеет желтовато-изумрудный или зеленовато-желтый цвет, при употреблении у него горьковатый привкус. Этот полезный продукт содержит в себе большое количество мононенасыщенных жирных кислот. Это способствует понижению «плохого» холестерина и позволяет поддерживать «хороший» холестерин, что значительно уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт и инсульт. Употребление оливкового масла эффективно поддерживает и регулирует нормальное кровяное давление, предотвращает возникновение атеросклероза.

Как известно, сильный иммунитет характеризуется правильной работой желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Оливковое масло благотворно влияет на работу пищеварительной системы — восстанавливает нормальную кислотность, предотвращает возникновение гастритов, язв и способствует общему восстановлению работы ЖКТ. Оно способствует улучшению работы печени и поджелудочной железы, является желчегонным и противовоспалительным средством. Основной особенностью оливкового масла является то, что оно способно предотвратить развитие онкологических заболеваний на 45% за счет содержания в нем антиоксидантных веществ.

Масло можно употреблять как в чистом виде, так и использовать в качестве заправки для салатов, супов и вторых блюд.

Оливковое масло имеет ряд ограничений и противопоказаний в употреблении:

Так как масло имеет желчегонное действие, не рекомендуется употреблять его людям с хроническим холециститом.
Людям имеющим проблемы с лишним весом, следует употреблять масло в ограниченном количестве, так как продукт высококалорийный.
Не следует употреблять масло после термической обработки.

Употребление этого продукта в пределах нормы способствует поддержанию вашего иммунитета в отличном состоянии.

Вернуться к оглавлению

Влияние ароматерапии на иммунитет человека

Под ароматерапией принято понимать профилактическое положительное воздействие летучих веществ через органы обоняния на болезненное состояние человека. Этот вид терапии является альтернативным методом лечения. В основном при ароматерапии применяют различные эфирные масла, эффект от которых направлен на повышение иммунных сил организма.

Чувство обоняния человека способно на молекулярном уровне различать и отделять «плохую» и «хорошую» информацию. И при попадании «хорошей» информации, через орган обоняния, воздействие на организм будет благотворным, что и укрепляет наш иммунитет.

Используемые эфирные масла в ароматерапии еще называют аэровитаминами. Они способны снабжать окружающую среду полезными веществами. Их попадание в дыхательную систему человека положительно сказывается на общем состоянии и иммунитете.

Ароматерапию не следует применять в следующих случаях:

При беременности.
Лицам с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
При индивидуальной непереносимости.

Полезны ли эфирные масла для иммунитета? Этот вопрос остается дискуссионным в современной медицине.

Они широко используются как средство альтернативной медицины. Хотя некоторые лечебные свойства имеют свою доказательную базу .

Эфирные масла используются в ароматерапии – разновидности альтернативной медицины, суть которой сводится к использованию летучих ароматических веществ растительного происхождения. Ранее эфирные масла использовались для анестезии, но т.к. современная медицина имеет более эффективные средства обезболивания, их применение сместилось в область альтернативных способов лечения.

Чем полезны эфирные масла для иммунитета

Упомянутая околомедицинская область – ароматерапия – очень молода. Но и в ней есть важное разграничение: натуральные эфирные масла имеют отдельное название – фитоэссенции. Искусственные продукты сохранили оригинальное название – эфирные масла. Это важно ввиду того, что область развивается значительными темпами и связана тесно с парфюмерией – химия играет большую роль в производстве. Ароматерапия стоит в одном ряду с гомеопатией, натуропатией и фитотерапией. Как и со всякой областью, не являющейся частью доказательной медицины, важно понимать, что данное направление альтернативного лечения не гарантирует никаких лечебных эффектов, а все результаты индивидуальны.

Полезные свойства масел

Наиболее исследован вопрос свойств эфирных масел растений, относящихся к категории древних, таких как: женьшень, тибетский лофант, можжевельник. Причина проста: в силу проделанного эволюционного пути они имеют большую историю адаптации к изменяющимся условиям геологических эпох.

Кроме того, важным фактором считается география: эфирные вещества тех растений, что смогли приспособиться к суровым условиям пустынь и северного края, имеют повышенную биологическую активность, ведь это связано с необходимостью выживать.

Одно из неофициальных названий эфирных масел натурального происхождения – аэровитамины. Это объясняется тем, что они имеют структуру, родственную человеческим витаминам и гормонам.

Влияние на иммунитет

Ответ на вопрос, насколько могут быть полезны эфирные масла для иммунитета, кроется в таком простом факте: существует связь нашей защитной системы с обонянием. Обоняние выступает одним из первых средств определения происхождения поступающих веществ, как и в случае с иммунитетом это происходит на молекулярном уровне. Запаховая сигнализация – один из основных способов знакомства с новой информацией, которой и является аромат. Запах может стать причиной мобилизации иммунитета, если был опыт воздействия вещества, поступающего извне, на организм.

Запаховая информация в значительной степени определяет наш эмоциональный фон, хоть зачастую мы это и не осознаём. Растительные ароматические элементы делают для нас «живой» окружающую действительность. Они могут определять состав воздуха и воды вокруг нас. Фитоэссенции содержатся во множестве растений, и их свойства зависят от того, о каком именно растении идёт речь.

В официальной медицине такие эффекты ароматерапии как достижение расслабленного состояния и прояснение сознания расцениваются как плацебо. Единогласно принято такое мнение: хотя некоторые эфирные масла и имеют благотворное влияние на состояние больных, однозначно положительная оценка ароматерапии не может быть дана. И это даже несмотря на то, что эксперимент in vitro выявил антибактериальные и антивирусные свойства эфирных масел , что весьма важно для иммунитета.

Кроме того, ароматерапия назначается и в качестве метода противодействия раку. Но согласно сведениям Американского онкологического общества, нет истинно научных доказательств тому, что ароматерапия представляет собой действительно эффективное средство при онкологии. Эфирные масла оказывают на иммунитет слишком неоднозначное влияние.

Как эфирные масла действуют на иммунитет

Определены три механизма воздействия ароматерапевтических средств:

фармакологический: использование эфирных масел вызывает химические изменения, которые вызваны взаимодействием их компонентов с гормонами, ферментами, кислотами
физиологический: эфирные масла стимулируют или успокаивают иммунитет , а также восстанавливают нормальную деятельность органов и тканей при наличии сбоев, т.к. в данный процесс может вовлекаться нервная система
психологический: вдыхание запаха эфирных масел приводит к индивидуальному (сознательному или бессознательному) ответу организма – эмоциональные реакции со своей стороны могут вызывать психические либо физиологические изменения

Как применять эфирные масла для повышения иммунитета

Существует ряд способов использования эфирных масел для иммунитета. В качестве одного из самых эффективных методов рассматривается продолжительная холодная ингаляция. Выбранное для применения эфирное масло (либо комплекс масел) добавляется в ароматическую лампу и используется в течение дня. При отсутствии ароматической лампы можно пропитать эфирным маслом натуральную ткань, помещаемую на тёплую батарею.

Практикуются для укрепления иммунитета и паровые ингаляции. Для такой процедуры есть специальные аппараты. Также можно просто растворить 2-4 капли масла в горячей воде, после чего подышать паром примерно 15 минут. Обычно такие ингаляции проводятся два раза в неделю в течение двух месяцев.

Помимо упомянутых способов иногда применяют ароматические медальоны – сосуды, наполняемые маслом и подвешиваемые где-либо в помещении. Но при их использовании нужно понимать, что важна мера: беспрерывное применение подобных аксессуаров способно вызывать головные боли, сбои кровообращения и аллергию.

Противопоказания

Принимая решение обратиться к ароматерапии, следует понимать, что у эфирных масел есть много противопоказаний .

Их лечебные свойства спорны, а вот побочные эффекты несомненны.

Они могут оказывать раздражающее воздействие на кожу. По этой причине эти вещества разбавляют с оливковым маслом или, например, кокосовым.

Возможна также фототоксическая реакция. Как уже было сказано выше, эфирные масла вызывают аллергию, т.к. некоторые из них имеют в составе химические сенсибилизаторы. Особенно токсичны масла для домашних питомцев.

Применение масел лаванды и чайного дерева вызывает ненормальное увеличение молочной железы у мальчиков во время полового созревания.

Разумеется, такие активные вещества не могут не влиять на состояние здоровья беременных женщин. Сами ароматерапевты крайне не рекомендуют использовать эфирные масла беременным по причине содержания в них токсинов. Даже 4-5 мл эфирного масла могут вызвать сильное отравление.

Крайне неоднозначно совместное использование с лекарствами. Эффекты, как правило, носят отрицательный характер.

Говорить о применении эфирного масла для укрепления иммунитета ребенка стоит, отдавая себе отчёт в специфике средства: в силу растительного происхождения продукт обладает чересчур выраженной биологической активностью – он может деструктивно повлиять на детский организм.

Использовать эфирное масло для лечения детей стоит исключительно при согласовании врача.

Как и всякое средство, не имеющее полностью подтверждённых доказательной медициной лечебных свойств, эфирное масло для поднятия иммунитета используется без гарантий достижения нужного результата. Оно также не может рассматриваться как лекарственное средство. Если человек всё же хочет применять это вещество, то ему стоит предварительно проконсультироваться у врача.