Отеки после родов не проходят. Как убрать отеки после родов

Отёки ног при беременности, особенно во второй её половине - не редкость. Сталкиваются с этой проблемой почти все женщины. А после рождения малыша всё приходит в норму и отёки прекращаются.

Но иногда проблема отеков не исчезает и после родов, вызывая недоумение у молодых мам. Почему так случается и что можно сделать в такой ситуации?

Причины отёка ног после родов

Беременность приводит к изменению гормонального фона женщины, что провоцирует задержку жидкости в организме. Также не стоит забывать, что количество крови, циркулирующей в организме будущей мамочки, увеличивается параллельно с ростом плода.

Обычно у здоровых женщин с нормально протекающей беременностью после родов приходит в норму и отёки пропадают. Иногда это происходит медленнее, чем хотелось бы молодой маме, но паниковать не стоит.

Изредка женщины жалуются, что после родов ситуация не улучшается или даже наоборот - отёки ног увеличиваются. В большинстве случаев это не связано с серьёзными патологиями, но посетить доктора для уточнения причин надо. Чаще всего отёки вызывают:

Усталость и нарушение режима дня. Маленьким детям необходимы ночные кормления, а часто ещё и игры, переодевания и укачивания. Поэтому молодые мамы регулярно недосыпают и устают. Это может спровоцировать отёк нижних конечностей.
Неправильное питание. Известно, что соль задерживает жидкость в организме. Если мама налегает на солёненькое, ноги запросто могут отечь.
Варикозное расширение вен. Беременность часто провоцирует развитие или обострение этого недуга, так как масса тела женщины увеличивается, а активность падает. Если у женщины и до беременности были нарушения кровообращения в конечностях и слабые венозные клапаны, высока вероятность быстрого прогрессирования заболевания после родов.
Нарушения в работе почек. Беременность повышает нагрузку на все органы тела, в том числе и на почки. Часто они при беременности не справляются с выведением жидкости, особенно если у женщины ранее был пиелонефрит или другие подобные заболевания. Эта ситуация может сохраниться и в послеродовой период.
Заболевания сердца. Если "насос" не справляется с работой, кровоток в нижних конечностях может замедлиться, отсюда и отёчность.
. Воспаление мочевого пузыря способно спровоцировать задержку жидкости в организме.

Ставить диагноз самостоятельно, как и заниматься самолечением, не стоит. Лучше посетите доктора, который сможет порекомендовать адекватную терапию.

В первую очередь необходимо привести в порядок режим дня и больше отдыхать. Старайтесь подключать к уходу за малышом мужа и других членов семьи. Если нет возможности выспаться ночью, прилягте днём. При этом желательно положить ноги на возвышение. Также важно правильно питаться, не злоупотреблять солёным и жареным.

Если отёк ног сохраняется более двух недель, необходима консультация с врачами, так как это может быть признаком патологии.

Чаще всего женщин с такими жалобами направляют к нефрологу, флебологу и кардиологу. Если причина отёков в варикозном расширении вен, врач посоветует компрессионные чулки и мази для местного применения. Лечение системными препаратами и хирургические вмешательства необходимо отложить до конца лактации.

При проблемах с почками или сердцем ни в коем случае нельзя самостоятельно назначать себе мочегонное или другие лекарства. Порекомендовать лекарство может только врач. Возможно, грудное вскармливание на время лечения придётся прекратить, так как многие лекарства могут проникать в грудное молоко.

Если отёки ног после родов вызваны не болезнью, а естественными процессами, протекающими в организме, лечение не понадобится. В таком случае улучшить состояние ног помогут несложные упражнения:

Подъёмы на цыпочки;
Сжимание и разжимание "кулаков" на ногах;
Вращение ступнями.

Также можно делать лёгкий массаж ступней, голеней и бёдер. Это поможет улучшить циркуляцию крови и разогнать жидкость.

Как предотвратить отёки ног после родов

Меры по предотвращению отеков необходимо начинать принимать ещё во время беременности. Главные правила для будущих мам:

Правильно выбирать обувь, избегая моделей с узкими носками и высокими каблуками;
Носить компрессионные колготки или чулки, поддерживающие сосуды ног;
Выполнять несложные упражнения для ног, чаще гулять;
Делать массаж для улучшения циркуляции крови;
Регулярно отдыхать, положив ноги выше уровня сердца;
Принимать контрастный душ или делать ванночки для ног.

Также очень важно правильно питаться и соблюдать питьевой режим. Большую часть жидкости лучше выпивать в первой половине дня, а вечером ограничить её употребление. Эти правила пригодиться не только женщинам, страдающим от отёков ног, но и всем молодым мамам.

Cодержание:

После рождения малыша каждой женщине приходится пройти свой восстановительный период, который у всех длится по-разному. Почти 80% молодых мам в первые месяцы сталкиваются с такой проблемой, как отёки после родов, которые распространяются на лицо и фигуру в целом. Однако чаще всего страдают ноги и влагалище, потому что во время вынашивания младенца именно им приходилось выдерживать колоссальные нагрузки. В чём кроются основные причины послеродовой отёчности тканей и можно ли как-то остановить этот процесс?

Сначала стоит убедиться в том, что у вас, действительно, отёк, а не припухлость. Надавите пальцем на увеличившуюся в размерах ткань и отпустите. Образуется ямка, которая уже через пару минут исчезнет. Это и есть отёчность, и после родов она возникает по следующим причинам:

обильное, чрезмерное потребление жидкости на последних сроках беременности и в первые дни после родов;
скопление в тканях солей натрия;
мочеполовые заболевания при увеличении нагрузки на почки (сопровождается сухостью кожи по всему телу и быстрым распространением отёчности);
проблемы с сердечно-сосудистой системой (параллельно с образованием отёков появляются сосудистые звёздочки и бляшки на разных частях тела, а также судороги);
слишком большая нагрузка на ноги (если, например, молодой маме приходится справляться с малышом и домашними делами одной);
во время вынашивания малыша растущая матка давит на близлежащие органы, тем самым затрудняя отток крови от конечностей;
в крови беременной женщины уровень железа уменьшается, что приводит к послеродовому гипотиреозу;
венозная недостаточность, - это основная причина, почему после родов отекают ноги, так как вены не могут справляться с нагрузкой, которая выпала на их долю в этот период;
обилие в рационе жареной, солёной, острой, сладкой пищи;
побочные эффекты после внутривенных вливаний, которые были сделаны во время родов;
так как во время прохождения ребёнком родовых путей сильно травмируется влагалище (тем более, если были при разрывах), возникает отёк промежности после родов, который при правильном уходе должен пройти ещё в роддоме;
если была занесена инфекция (такое редко, но всё же бывает), может начаться отёк половых губ и всего влагалища: в таком случае придётся пройти курс антибиотикотерапии.

Все эти проблемы довольно быстро и легко решаемы, если причина определена верно. Чаще всего наблюдаются отёки ног после родов, так как вся лишняя жидкость организма скапливается именно в них, а отток нарушен из-за выше означенных факторов. Чтобы избавиться от них, нужно для начала устранить первопричину данного явления.

Первая помощь

Как только вы заметили, что у вас отекли ноги после родов без видимых на то причин (т. е. вам не делали внутривенных вливаний во время рождения малыша и вы никогда не страдали от расстройства мочеполовой и кровеносной систем), попробуйте решить данную проблему самостоятельно следующими способами.

Сократите потребление жидкости до 1,5 литров в сутки. Чтобы это никак не сказывалось на лактации, пейте горячий чай с молоком.
Старайтесь больше отдыхать. Снизьте нагрузку на конечности: меньше ходите (если образовались отёки на ногах), не носите малыша постоянно на руках (если проблема коснулась их). Начните делать гимнастику.
Во время сидения старайтесь приподнимать ноги повыше.
Чтобы снять отёк промежности, к ней прикладывают грелку со льдом.
Исключите из своего рациона жареную, солёную, острую, чересчур сладкую пищу. Зато стоит подналечь на облепиху, калину, лимоны, виноград, помидоры и клюкву.
Помогут избавиться от отёков после родов ежедневные тёплые и холодные ванночки, в которые полезно добавлять морскую соль, ромашку, можжевельник, берёзовые листья, мяту.
Чаще прикладывайте малыша к груди.
Попросите кого-нибудь из родных делать по вечерам массаж отёкших мест.
Если вы точно знаете, что у вас сильные отёки ног из-за проблем с венами, принимайте несколько раз в день контрастный душ. Он активизирует кровообращение и укрепляет сосуды.
Помимо этого, тем, у кого после родов сильно отекли ноги, можно порекомендовать носить удобное, лечебное компрессионное бельё ( или колготки, например).
Старайтесь спать на левом боку: такая поза позволит в течение нескольких дней убрать отёки, так как улучшает отток жидкости и кровообращение.

Если вы всё сделали правильно, дефект исчезнет буквально за неделю, вернув вам былые формы. Однако всё гораздо хуже, если после родов отёки не проходят в течение длительного времени. В этом случае стоит заволноваться и обратиться за помощью к врачам.

Сроки

При такой напасти вполне понятны переживания женщин по поводу того, когда пройдут отёки после родов и можно будет не переживать по этому поводу. В идеале, если процесс не спровоцирован серьёзными заболеваниями различных органов и систем, всё должно пройти за 1 - максимум 2 недели. Несмотря на то, что данные сроки очень индивидуальны и условны, если проблема не уходит дольше обозначенного времени, нужно незамедлительно обратиться к врачу, пройти обследование и выяснить причины своего состояния. Только после этого вам скажут наверняка, пройдут ли отёки на вашем теле после родов в ближайшем будущем. Для скорейшего выздоровления придётся пройти полный курс лечения, назначенный специалистом.

Медикаментозное лечение

Современные женщины, благодаря Интернету, максимально информированы о тех процессах, которые происходят в их организме до родов и после них. Зная, что основной причиной отёков является задержка жидкости в тканях, они начинают активно пить мочегонные средства, тем самым загоняя себя в ловушку. Во-первых, нарушается лактация. Во-вторых, страдает ребёнок, которому также приходится глотать эти лекарства через материнское молоко. В-третьих, отёчность в большинстве случаев так и не сходит, потому что с почками оказывается всё в порядке.

Хотите наверняка знать, через сколько после родов уходят отёки и фигура полностью восстанавливается? На этот вопрос может ответить только врач после проведённого обследования:

если это патологии кровеносной или мочеполовой систем, назначается терапия продолжительностью до 1 месяца;
если это варикоз в запущенном состоянии, придётся пройти более долгий курс лечения (до полугода, если не больше);
врач сам определит, стоит ли вам применять мочегонные средства и какие именно, чтобы не навредить лактации и малышу;
отёк влагалища после родов при наличии инфекции лечится антибиотиками;
нередко назначаются витамины и микроэлементы, нехватка которых может обнаружиться в организме молодой мамочки.

Если знать причины послеродовых отёков, от них можно избавиться в самые короткие сроки, что позволит сократить восстановительный период и быстрее прийти в норму. Лучше задуматься об этом как можно раньше: ещё во время вынашивания ребёнка. Если предпринимать профилактические меры, потом не придётся мучиться от болей и комплексов по поводу расплывшихся форм. Если же избежать данной напасти не удалось, обязательно пройдите курс лечения, чтобы ничто не мешало вашему общению с малышом.

Может появляться при разных заболеваниях. Для успешного лечения этого состояния крайне важно выяснить причину его возникновения. Видимая припухлость нижних конечностей и заметное увеличение их окружности часто сопровождается другими клиническими признаками. Отечность может быть односторонней и двусторонней, иметь разную локализацию и степень выраженности. Теперь попытаемся разобраться, почему отекают ноги, на основании каких дополнительных симптомов устанавливают диагноз и есть ли эффективные способы борьбы с этим проявлением.

Классификация отеков

В зависимости от причины, вызвавшей дискомфортную припухлость нижних конечностей, выделяют следующие разновидности:

Нейропатические - такие отеки сопровождают течение сахарного диабета и алкоголизма.
Кахектические - свидетельствуют об истощении организма или заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
Механические - развиваются вследствие травмы, повышенной нагрузки на ноги.
Гидремические - припухлость на ногах спровоцирована болезнями выделительной системы и скоплением излишней жидкости в организме.
Застойные - отечность образуется в результате повышения проницаемости сосудов и увеличения капиллярного давления.
Аллергические - возникают как реакция организма на раздражитель (укус насекомого, химические вещества, контакт с аллергенным растением и др.).

Данное нарушение может возникнуть как на одной из конечностей, так и одновременно на обоих, встречается отек ноги в щиколотке, стопе, голени, бедре.

Что провоцирует отечность конечностей

Лекарственная терапия, процедуры, ванночки не принесут никакого результата, если не выявить причину отеков. Ноги могут опухать и у мужчин, и у женщин. Чаще данный симптом возникает при:

патологиях почек;
нарушениях эндокринной системы;
хронической сердечно-сосудистой недостаточности;
тромбозе, варикозе и воспалении вен;
застое лимфатической жидкости в конечностях;
сахарном диабете;
циррозе.

Иногда причиной отека ног у женщин является беременность - почки с трудом справляются с возросшей нагрузкой. В этом случае пациентке следует пересмотреть свой питьевой режим, ограничить потребление жидкости. После родов припухлость нижних конечностей проходит без медикаментозного вмешательства.

Нередко отек ноги в щиколотке вызывают относительно безобидные причины:

избыточное потребление соли, которая препятствует нормальному выведению жидкости из организма;
ходьба, усталость из-за длительного пребывания в положении стоя;
обильное питье на протяжении дня, особенно перед сном;
неудобная, тесная обувь, некомфортная высота каблука.

Сразу бывает сложно определить, почему в тканях нижних конечностей скапливается и застаивается жидкость. Чтобы выявить реальную причину отека ног, придется сдать анализы, пройти УЗИ или прибегнуть к применению других методов диагностики.

Чаще всего проблема исчезает сама собой, как только пациент отдохнет. Намного хуже, если отечность присутствует постоянно, сопровождается болью, синюшностью или гиперемией кожных покровов. Все эти симптомы могут говорить об одном из заболеваний, описанных ниже.

Сердечная недостаточность

В отличие от непатологических отеков, изменения нижних конечностей, вызванные слабой работой сердца, имеют характерные особенности. Припухлость возникает чаще на голенях правой и левой ноги. Отеки, которые страдают мужчины старше 45 лет, практически в половине случаев вызваны именно сердечной недостаточностью. Ноги при этом не болят, но при надавливании возникают неприятные ощущения. У пациентов с проблемами сердца эпидермис на отекших участках приобретает темноватый синюшный оттенок, оставаясь холодным и неподвижным, конечности немеют и мерзнут. Отечность увеличивается во второй половине дня либо после сна.

При появлении отеков обратить внимание нужно и на другие симптомы. О сердечной недостаточности может свидетельствовать аритмия, боли в груди, одышка. Отеки ног у мужчин могут служить предвестником такого опасного заболевания, как инфаркт.

Ревматические патологии

При ревматизме отеки ног симметричны. Сопутствующая симптоматика имеет сходство с той, что возникает при сердечной недостаточности. Кроме того, к указанным проявлениям добавляется припухлость и боли в суставах, которые негативно отражаются на двигательной активности больного.

Развитию ревматических болезней чаще всего предшествует перенесенная стрептококковая инфекция, первично поражающая легкие и верхние дыхательные пути. При подтверждении диагноза пациента госпитализируют. Игнорировать симптомы ревматизма крайне опасно, так как при отсутствии терапии заболевание может перейти в хроническую форму.

Заболевания вен нижних конечностей

Известно множество патологий, возникающих на фоне венозной недостаточности. К ним относят тромбоз, тромбофлебит, варикозное расширение вен. У пациентов с этими заболеваниями постоянно отекают и болят ноги. Покровы над местами припухлостей становятся красными и горячими, сам отек на ощупь плотный и твердый, просто нажатием пальца его не продавить. Все пациенты, страдающие венозной недостаточностью, типично описывают свои ощущения:

кажется, как будто ноги «горят»;
на протяжении дня преследует чувство тяжести в ногах;
вены проступают сквозь кожу, напоминая грубые неровные нити с выпуклыми узлами;
отечность появляется на лодыжках и икрах.

Варикозные болезни нижних конечностей требуют незамедлительного лечения. Причиной отеков ног у представительниц слабого пола старше 30 лет в преимущественном числе случаев является именно венозная недостаточность, которая может привести к кровоизлияниям и появлению трофических язв на нижних конечностях. Чтобы избавиться от данной проблемы, женщинам приходится по несколько месяцев принимать специальные препараты и носить компрессионное белье. В запущенных случаях помочь пациентке можно только хирургическим путем.

Отек ног как аллергическая реакция

В ответ на прием медикаментов, контакт с растением или укус насекомого у некоторых людей опухают конечности. Отечность выглядит как плотное поражение тканей, при этом на коже не остается следов при надавливании. Эпидермис может покраснеть, покрываться мелкой сыпью и зудеть. Пациенты жалуются на жжение пораженной конечности, которое усиливается при длительном сидении, нахождении в одной позе. Перед тем как лечить отеки ног, вызванные аллергеном, необходимо уточнить, что послужило раздражителем и устранить его. Чтобы припухлость сошла быстрее и пропал зуд, больному назначают антигистаминные средства.

Нарушения в работе почек

Малейший сбой в работе выделительной системы приводит к застою жидкости в тканях. Отеки ног, вызванные заболеваниями почек, обычно локализуются на верхней части стопы. Припухлости симметричные, на ощупь кажутся мягкими. У лиц с почечной недостаточностью в анамнезе возможно внезапное опухание нижних конечностей от голеней до щиколотки.

Причиной отека ног является чрезмерное потребление жидкости. Параллельно с изменениями конечностей у пациента могут наблюдаться и другие признаки, свидетельствующими о наличии почечных нарушений:

«мешки» под глазами;
изменения суточного объема мочи;
ноющие и тянущие боли в поясничной области.

Проблемы со щитовидкой

Отеки ног могут свидетельствовать о дефиците гормонов, которые вырабатываются эндокринной системой. Зачастую припухлость напоминает подушечку, поскольку при надавливании пальцами на ней остаются глубокие ямки. Если патология прогрессирует, может развиться микседема - опасное состояние, для которого характерна повышенная концентрация жидкости во всех тканях организма. Эпидермис у таких пациентов кажется одутловатым, его поверхность быстро шелушится, грубеет, имеет серо-желтый оттенок.

Болезни печени

Отек ног у пожилых пациентов часто возникает на фоне тяжелейшего поражения железы. Такое состояние возможно при циррозе, злокачественных новообразованиях, портальной гипертензии. Причиной отечности конечностей является прекращение выработки альбумина - вещества, недостаток которого ведет к нарушению обменных процессов и застою крови. Следствием этого сбоя часто становится образование плотных отеков лодыжек.

На фоне заболеваний печени возможно пожелтение кожных покровов, покраснение ладоней, гинекомастия у мужчин, в тяжелых случаях развивается асцит.

Травматизм

Практически любое повреждение нижней конечности сопровождается появлением отечности. Вокруг перелома, места ушиба, растяжения связок, вывиха эпидермис становится синюшным. В зависимости от тяжести травмы, снижается двигательная способность конечности, которая при малейшем шевелении сильно болит. Нога отекает моментально, а спустя несколько дней после травмы появляется гематома.

Чтобы снимать отечность, желательно сначала выяснить характер повреждения. Для этого необходимо как можно скорее обратиться в травмпункт и сделать рентгеновский снимок. По результатам диагностики врач назначит лечение.

Лимфостаз

Нарушение оттока лимфатической жидкости, скапливающейся в тканях, может быть вызвано наследственной предрасположенностью. Лимфостаз, как причина отека ног у женщин, может являться вторичным недугом на фоне очагового поражения паховых лимфоузлов при злокачественных опухолях и метастазировании матки, прямой кишки, яичников, а у мужчин - при раке простаты. В народе это заболевание называют слоновостью. Нередко оно развивается из-за метаболических нарушений, повышенных нагрузок на нижние конечности. Чаще всего слоновость наблюдается только на одной, правой или левой ноге. Отек представляет собой заметное скопление жидкости под кожей по всей поверхности.

По мере прогрессирования болезни, вызвавшей лимфостаз, отечности могут сопровождаться судорогами и критической утомляемостью. При отсутствии данных о причинах отека ноги и лечения лимфостаза конечность может распухнуть до невероятных размеров и перестать функционировать. С огромной налитой ногой больному становится тяжело вставать, самостоятельно передвигаться. Помимо неподвижности одной из конечностей (правой или левой ноги), отеку может сопутствовать слабость, недомогание, боли в суставах, субфебрильная температура тела и другие симптомы, характерные для конкретного причинного заболевания.

Несбалансированный рацион

Процесс выведения жидкости из организма находится в прочной взаимосвязи с белковым обменом. Осознанный или вынужденный отказ от протеина нередко приводит к застою жидкости и появлению отеков ног. Подобное нарушение чаще всего возникает из-за резкой смены пищевых предпочтений и стиля питания (вегетарианство, соблюдение строгих монодиет, гоолодание, разгрузочные дни и т. д.). Если несбалансированный рацион и есть тем самым ответом на вопрос «почему отекают ноги?», необходимо отказаться от самостоятельного составления повседневного меню и обратиться за помощью к профессиональному диетологу.

Причины отечностей у женщин

Согласно статистике, с жалобами на припухлость нижних конечностей чаще обращаются дамы. Помимо патологических у женщин спровоцировать данное явление способны естественные факторы, связанные с особенностями их репродуктивной системы. Так, например, отек может быть одним из проявлений предменструального синдрома. Возникает припухлость обычно за несколько дней до начала месячных. Помимо отечности нижних конечностей, у некоторых женщин может отекать лицо, живот, возможно незначительно повышение массы тела. Нередко отекают стопы ног и голени во время беременности, что является следствием повышения объема плазмы крови и роста матки.

Лечение медикаментами

Узнав о вероятных причинах такого малоприятного симптома, перейдем к рассмотрению способов, как лечить отеки ног. В первую очередь, как уже говорилось, необходимо устранить провоцирующий фактор, т. е. заняться терапией основного заболевания. Чтобы купировать отечность, проводят симптоматическую терапию. Важно понимать, что при отсутствии лечения главного заболевания, применение лекарственных средств для снятия отеков даст кратковременный эффект. В перечень препаратов, которые назначают больным при сильном отеке ног, входят:

Фармакологическая группа	Название	Принцип действия
Ветотонизирующие средства	· «Диосмин» · «Троксевазин» · «Венитан» · «Флебодиа» · «Детралекс» · «Венозол»	Действие ветотоников направлено на восстановление тонуса, прочности и эластичности стенок сосудов. Благодаря сужению венозного просвета и восстановлению поврежденных капилляров, стабилизируется микроциркуляция крови и трофика пораженных тканей.
Веносклерозирующие средства	· «Гепатромбин» · «Этоксисклерол» · «Фибро-Вейн»	Применяются при проведении склеротерапии (в стационаре). Веносклерозирующее действие этих препаратов достигается путем коагуляции белков эндотелия и раздражения гладкомышечных участков венозных стенок.
Вазодилатирующие средства	· «Гидралазин» · «Винпоцетин» · «Ницерголин» · «Молсидомин» · «Пентоксифиллин» · «Нитроглицерин»	Включение вазодилататоров в лечебную программу позволяет минимизировать сопротивление в кровеносных сосудах, за счет чего их стенки расслабляются. В результате восстанавливается просвет сосудов и улучшается кровоток.
Антикоагулянты	· «Гепарин» · «Лиотон» · «Фрагмин» · «Клексан» · «Гирулог»	Препараты подавляют активность свертывающей системы крови и препятствуют тромбообразованию за счет пониженной выработки фибрина.
Диуретики	· «Лазикс» · «Фуросемид» · «Трифас» · «Гипотиазид» · «Диакарб» · «Циклометиазид»	Мочегонные средства действуют на почечные клетки, усиливая выведение соли, которая удерживает жидкость в организме. Однако диуретики способны привести к задержке кальция и вызвать отложение солей.
Метаболики, калия и магния препараты	· «Панангин» · «Аспаркам» · «Ритмакор» · «Магнерот» · «Биолектра Магнезиум»	Лекарства этой группы возмещают потери, связанные с потерей в организме калия и других полезных микроэлементов.

Часть из указанных препаратов применяется наружно, другая часть - перорально. Использовать данные средства можно только по согласованию с лечащим врачом, так как большинство из лекарственных средств имеют противопоказания и побочные эффекты.

Если причиной отека нижних конечностей послужил варикоз, отличным дополнением к лекарственной терапии станет гимнастика - выполнение несложных физических упражнений направлено на улучшение оттока жидкости. В тех случаях, когда причиной отечности оказывалась недостаточность сердечной мышцы, напротив, нагрузки желательно ограничить. Допускается размеренная и неторопливая ходьба, плавание.

Народная терапия

Методы народной медицины при лечении отеков ног используются так же часто, как и аптечные препараты, особенно если припухлость нижних конечностей вызвана влиянием непатологических факторов. Кроме того, народные средства являются более безопасными в применении, так как практически не имеют противопоказаний, обладают минимумом побочных эффектов. Но все же перед использованием травяных составов необходимо проконсультировать с лечащим врачом.

Альтернативные домашние рецепты условно разделяют на две группы. К одной из категорий относятся отвары, настои, к другой - компрессы и ванночки для ног.

Для приема внутрь

Если отекают ноги, лечение будет заключаться в использовании трав и продуктов, обладающих мочегонным эффектом. В народе для выведения жидкости из организма применяют такие средства:

Мятный настой. Чтобы его приготовить, понадобиться 20 г сухого растительного сырья и два стакана кипятка. Питье употребляют вместо обычного чая несколько раз в течение дня. Подслащивать напиток нельзя, перед приемом обязательно процедить.
Тыква. Употреблять ее можно в любом виде - запеченном или отварном, в виде каши или сока. Регулярно съедая 100 г этого овоща, пациент почувствует общее улучшение самочувствия. Тыква помогает при заболеваниях почек, сердца, мочевого пузыря.
Морковно-огуречный сок. Овощи для приготовления сока берутся в равном соотношении. К 50 мл полученного концентрата нужно добавить чайную ложку лимонного сока. Напиток употребляют трижды в день на протяжении месяца.
Настой из льняных семян. На один стакан кипятка необходимо взять одну столовую ложку зерен, смесь поставить на огонь и томить около получаса. Принимать питье в остывшем виде каждые три часа.
Спиртовая настойка из бузины. В подготовленную емкость высыпают 3-4 ст. л. растительного сырья и заливают 500 мл водки. Средство настаивают в темном прохладном месте в течение 2 недель. Как только лекарство будет готово, его необходимо профильтровать. Курс лечения составляет 10 дней. Принимать средство три раза в день по 10 капель перед едой.

Ванночки и компрессы для ног

Усилить эффект от приема системных средств, отваров и настоев можно с помощью лечебных ванночек и компрессов. По отзывам пациентов, самые простые и эффективные составы:

Солевая ванна для ног. В подготовленную для процедуры емкость с водой необходимо всыпать один стакан морской соли (при ее отсутствии можно использовать поваренную), опустить туда ноги на 15-20 минут. Температура воды не должна превышать +37 °C. После процедуры желательно полежать на спине, приподняв ноги.
Ромашковая ванна для ног. Литром кипятка заливают 100 г фитосбора, который представляет собой смесь цветков ромашки лекарственной и листьев мяты в одинаковой пропорции. Далее смесь должна настояться. Через пару часов целебный состав выливают в емкость для ног, добавляют теплую воду и опускают ноги на 15-20 минут. Курс лечения составляет 2 недели. Проводить процедуры необходимо с однодневным перерывом.

Картофельный компресс. Сырой корнеплод натирают на мелкой терке, полученную кашицу наносят на место отека и обматывают пищевой пленкой, а поверх нее - хлопковой тканью для тугой фиксации компресса. Важно, чтобы картофельная масса воздействовала на ткани в течение 10-12 часов, поэтому чаще всего компресс устанавливают на ночь.

Особенности питания

Человек, который хотя бы однажды в жизни столкнулся с проблемой сильных отеков ног, вне зависимости от причин их возникновения, должен понимать, что его организм склонен накапливать жидкость. Чтобы минимизировать вероятность развития отечности, даже при наличии неблагоприятных факторов, необходимо внести коррективы в питание. В первую очередь, важно исключить из рациона все продукты, вызывающие жажду:

соленья и маринады;
консервы и копчености;
жареные блюда;
горчицу и уксус;
мучное и сладости;
жирное мясо и рыба;
цельное молоко.

Кроме того, нужно следовать универсальным рекомендациям специалистов, направленным на недопущение отеков любой физиологии:

сократить поступление в организм соли (до 2 мг в сутки);
не ограничивать физическую активность (при отсутствии противопоказаний со стороны сердечно-сосудистой системы);
не запускать заболевание, причинившее отечность на ногах;
носить компрессионное трикотажное белье.

Эффективным лечение отеков станет только в том случае, если будет выявлена их основная причина. Действенный терапевтический план должен составлять лечащий врач после результатов диагностики.

С отечностью ног в третьем триместре беременности сталкивается практически каждая женщина. Это вполне физиологическое явление, связанное с естественным накоплением жидкости в организме, необходимой для увеличения объема циркулирующей крови (ОЦК) и нормального развития плода. Вес беременной постоянно растет, двигаться становится тяжелее, увеличенная матка сдавливает сосуды малого таза, затрудняя венозный отток, нагрузка на нижние конечности значительно увеличивается – все это приводит к образованию отеков на последних сроках гестации. Но почему после родов отекают ноги? Ведь все эти причины уже неактуальны.

информация В норме отечность нижних конечностей, причиной которых было лишь физиологическое увеличение ОЦК, в течение нескольких дней или недели после родов исчезают бесследно. Но если у Вас сохраняются отеки или появились вновь, то на это должны быть свои более веские причины.

Причины

К возможным причинам послеродовых отеков относятся:

болезни почек;
болезни сосудов;
неправильное питание и режим дня.

Болезни почек
При хронических заболеваниях почек (например, пиелонефрит), имеющихся у матери до беременности, высока вероятность того, что после родов им тяжело справиться с быстрым выведением жидкости, накопившейся за это время. Поэтому такие отеки могут сохраняться длительное время.

Болезни сосудов
Беременность является одним из предрасполагающих факторов развития варикозного расширения вен. Если Вы заметили, что на коже ног появились сосудистые звездочки, ощущаете отечность и тяжесть в нижних конечностях к концу дня, иногда беспокоят возникающие судороги в икроножных мышцах, то знайте – это первые симптомы варикозного расширения вен.
Симметричные отеки ног после родов будут свидетельствовать в пользу варикозного расширения вен, а вот если отекла одна нога, появились припухлость, покраснение и жжение кожных покровов, то это вероятнее всего связано с тромбозом глубоких вен. Наличие такого симптома требует немедленного обследования.

Питание и режим дня
Иногда возникновение отеков и сохранение их после родов связано с весьма банальной причиной – неправильное питание. Употребление соленой, копченой, жареной пищи приводит к излишнему накоплению и задержке жидкости в организме. К тому же высокая физическая активность молодой мамы (работа по дому, заботы о малыше) способствует развитию чрезмерной усталости, что в результате приводит к вечеру к образованию небольших отеков и возникновению тяжести в ногах.

Лечение

Причина	Рекомендации
Болезни почек	Возможно, потребуется медикаментозное лечение. Необходимо обратиться к врачу-нефрологу за консультацией. Облегчить состояние можно попробовать при помощи травяных отваров: листьев брусники, березовых почек или .
Варикозное расширение вен	Проконсультироваться у специалиста (флеболога). Медикаментозное лечение будет зависеть от степени и причин возникновения данного заболевания: обычно назначают мази Гепарин, Траксивазин, .
Тромбоз глубоких вен	Срочно на прием к врачу-флебологу! Необходимо выполнить дуплексное ангиосканирование глубоких вен нижних конечностей и начать лечение!
Неправильный режим питания и дня	Следует откорректировать питание: пища должна быть приготовлена на пару или отварена, уменьшить потребление соли. Пить лучше обыкновенную воду, компот из без сахара, травяные чаи. Физическую активность следует чередовать с отдыхом, принимая горизонтальное положение и кладя ноги так, чтобы они оказались выше уровня головы.

важно Длительное сохранение отеков на ногах после родов – это не норма. Как бы Вы себя не утешали и не думали, что скоро все пройдет – это не мелочь, а, возможно, первые весточки серьезного заболевания. Обязательно посетите врача, найдите причину своего недуга для того, чтобы правильно, точно, эффективно и навсегда избавиться от него.

Организм женщины во время беременности испытывает существенные изменения гормонального фона, изменяется вес, появляются отеки. Все эти признаки могут сопровождать нормально текущую беременность, но как быть, если и после родов отеки остались и причиняют неудобства?

Отеки - это скопившаяся излишняя жидкость в организме. Понять, что у вас отек нетрудно, достаточно надавить пальцем на кожу: если в месте надавливания осталось углубление, то это свидетельствует о том, что у вас есть задержка жидкости - отечность. Отеки вызывают тяжести в икроножных мышцах и даже способны вызвать судороги.

Причины отеков ног после родов

Нарушения в питании и неправильный распорядок дня. Эта причина может показаться несерьезной, однако в совокупности усталость, вредная еда (соленья, маринады и копчености в большей степени), нарушения в режиме потребления пищи способствуют появлению отечности во время беременности и после родов.
Болезни кровеносной системы. Варикозное расширение вен может вызвать тяжесть в ногах и судороги в мышцах. Возникновение сосудистых звездочек свидетельствует о проявлениях первых признаков варикоза.
Болезни мочеполовой системы. Заболевания почек, как правило, вызывает отек обеих ног. Дополнительным признаком может служить изменившийся цвет мочи и характер мочеиспускания. Болезнь может протекать без повышенной температуры и тянущих болей в пояснице.
Сердечно-сосудистые болезни также могут вызывать отечность, наравне с заболеваниями пищеварительной системы, как и проблемы со щитовидной железой и т.д.

Профилактика отеков

Исключение из рациона жирной, соленой, маринованной, копченой пищи, газированных напитков.
Сбалансированное питание и регулярное употребление овощей, ягод и фруктов (клюква, калина, цитрусовые, виноград и т.д.) - продуктов, способствующих разжижению крови.
Не допускать физического и психологического перенапряжения, давать организму время на отдых и восстановление. Отдыхайте, положив ноги на возвышение так, чтобы стопы находились выше уровня талии. Если вы вынуждены долгое время проводить стоя, время от времени становитесь на цыпочки.
Успокаивающие ванночки для ног и массаж ступней.

Лечение отеков ног после родов

Как только вы заметили, что ноги стали отекать, проконсультируйтесь у терапевта, который назначит вам лечение или даст направление к узкому специалисту. Непосредственно проблемой заболеваний сосудов занимается флеболог, он поможет установить причину отеков и назначит адекватное лечение. Вероятно, вам понадобится и осмотр кардиолога.

Оперативное лечение в случае отеков назначается в исключительных случаях, когда болезнь носит сложный характер, и нет возможности добиться излечения медикаментозно. Обычно врач после осмотра и сдачи необходимых анализов назначает лекарственные препараты, массаж, компрессионное белье и проконсультирует о способах профилактики отеков.

Если вы не можете получить помощь врача прямо сейчас, а отеки приносят неудобство, временными мерами могут послужить следующие:

Массаж ног льдом. Лучше, если лед будет приготовлен из отвара шалфея, эвкалипта, тысячелистника.
Наладить кровообращение и снизить чувство тяжести в ногах поможет вращение ступнями и ходьба на цыпочках. Попробуйте достать пальцами ног карандаши, лежащие на полу.
Принесет облегчение контрастный душ, прием которого следует окончить прохладной водой, а затем хорошенько растереть ноги и нанести смягчающий крем.
Немаловажны в этот период будут удобная обувь, а также правильная позиция при сидении: не кладите ногу на ногу.

Народная медицина Народные методы лечения отеков могут сочетаться только в комплексе с адекватным врачебным назначением, так как они не лечат заболевание, а лишь облегчают его симптомы.

Отеки ног снимают ванночки с морской солью и отварами крапивы, ромашки или мелиссы, а также листьев лопуха, березы. Это тонизирует и снимает усталость ног.
Снять отеки помогают мочегонные отвары из хвоща полевого, кукурузных рылец или березовых почек.

Отечность ног после родов может иметь различные причины, и не всегда они безобидны, как кажется на первый взгляд. Отеки могут служить первым звоночком к серьезным заболеваниям. Не стоит пренебрегать своим здоровьем и полагаться, что «само пройдет». Отнеситесь внимательно к своему здоровью и не откладывайте визит к доктору.