Аналоги лекарств, которые можно найти на iHerb. Препараты iherb

Продолжаю обзор наших покупок для человека с диагнозом "псориаз". На этот раз буду хвалить замечательное средство от Country Life - аналог нашего российского Эссенциале форте, препарата для печени.

Забавно то, что когда гастроэнтеролог мужу прописала Эссенциале форте и я полезла на айхерб искать более качественный аналог, нашелся он именно по слову "эссенциале" :) Мой папа, много лет страдающий панкреатитом, эссенциале забраковал как препарат мало работающий. Если смотреть по составу, то препараты одинаковы, но конечно хербовское средство представлено в большей дозировке.

Что такое фосфатидилхолин - фосфолипид, содержащий холин и две молекулы жирных кислот. Входит в группу лецитинов. Фосфатидилхолины составляют основу всех клеточных мембран.

Холин относится к незаменимым микроэлементам. Основная функция холина: сохранение целостности клетки и транспорт жиров в/из клетки. Кроме того, он входит в состав нейротрансмиттера ацетилхолина и необходим для нормального функционирования клеток мозга, в особенности у младенцев. По этой причине предполагалось, что фосфатидилхолин способствует снижению веса и улучшению нейромышечных функций. Тем не менее, на настоящий момент не существует подтвержденных данных влияния фосфатидилхолина на снижение веса у людей.

ФХ по своей сути является липидом или жиром, но в норме он нужен для строительства мембран всех клеток, так как содержит большое количество фосфолипидов. Его отличительной особенностью является способность переводить тугоплавкий жир в эмульсию (взвесь масла с водой). Эти свойства используются в медицине для лечения различных заболеваний печени, сосудов, головного мозга и нервной системы.

Что имеем после приема:

За первый месяц приема холестерин у мужа упал с 9 (когда увидела анализ, чуть не прибила нафиг) до 7 (норма - 4 или 5, но не больше 6), при том, что мы почти полностью сохранили режим питания и едим по прежнему все, что хотим (в разумных пределах само собой). Вообще именно режим питания ему перестроить сложнее всего, потому что он любит плотно покушать и любит сдобу.

Был повышен показатель АЛТ - 80 (при норме в 45 !!) - за месяц приема уменьшился до 60

И у меня и у мужа после приема капсулы заметно пропадал аппетит, причем по мере накопления эффекта у нас еще и напрочь отбилась тяга к шоколаду и конфетам (хотя сдобу муж продолжает нежно любить:)) Я принимала хром, чтобы как раз уменьшить тягу к сладкому и могу сказать, что по сравнению с этим препаратом препараты хрома просто бесполезны для меня.

В целом остались очень довольны и я теперь беру эту штуку по мере необходимости пропить очередной курс.

Будьте внимательны к дозировке, особенно если у вас проблемы медицинского характера! традиционно замечу, что мы обязательно все баночки с херба показываем врачам.

Спасибо за внимание! надеюсь мой отзыв будет полезен для вас. В ссылочку вшит мой реферальный код STR540, который подарит приятную скидку при первом заказе.

Популярность американского магазина Iherb с каждым годом все растет и не случайно: огромный ассортимент, приятные цены и быстрая доставка в Россию. Мы тоже любим этот магазин и решили посвятить ему целый цикл статей.

Самое сложное для любого покупателя Iherb - это определиться и сделать выбор (и вовремя остановится, конечно). При таком разнообразии брендов и товаров действительно тяжело понять, что же купить. Мы захотели немного помочь своим читателям и рассказать о своих мастхэвах, что нам особенно нравится и уже не раз оказывалось в корзине.

А начнем мы с самой актуальной осенней темы: витамины, добавки и БАДы.

Сейчас осень, хоть за мной обычно не наблюдается каких-то депрессий и апатичных состояний, но и в более спокойные дни куда-то девается активность, и хочется лежать в теплом одеяле. Поэтому телу нужно помогать, ведь дела сами себя не сделают!

С IHERB я заказываю в основном бытовую химию и БАДы, которыми обеспечиваю всех родственником и друзей. Сейчас я допиваю комплекс витаминов Opti-Women компании Optimum Nutrition . Он был разработан специально для женщин с учетом различных особенностей организма. В состав входят огромное количество компонетов, которые должны помогать организму пережить трудные времена:). У меня сейчас они как раз такие. Огромное количество работы, постоянный стресс из-за ремонта, внезапно свалившееся дополнительное обучение меня подкосили. И думаю, что если бы не эти витамины, я бы свалилась как загнанная лошадь от всех этих обстоятельств, постоянного недосыпа и странной крайне неполезной еды.

Состав и дозировка:

На упаковке указано, что все компоненты сочетаются между собой. Я могу судить об этом по своему опыту, во время приема у меня не возникло никаких побочных действий и аллергии. Раньше я пила все по отдельности: биотин, рыбий жир, витамин С по утрам. Ведь порой забываешь съесть лишний апельсин. И было так просто что-нибудь пропустить. Теперь все необходимое для моего тела есть в одной баночке. И я точно знаю, что мне нужно за завтраком съесть две капсулы.

О эффекте сложно говорить, потому что его не видишь в резких изменениях на волосах или коже. Но я его чувствую. Я все чаще стала просыпаться с первого будильника, а не с четвертого. Вечером у меня хватает сил на небольшую тренировку, на сериал, на задушевные разговоры, а не хочется упасть звездой в прихожей, как это было раньше. Энергия есть. Да, она не бьет через край, но теперь ее вполне хватит, что выжить в хмурое время:).

Цена : $20.28 (120 капсул), $11.56 (60 капсул).

Я не знаю, в какой момент я заинтересовалась БАДами с сайта Айхерб. Видимо, это произошло в процессе поиска более качественного, более действенного или более концентрированного аналога какого-либо средства из продающихся у нас. Так или иначе, появились баночки, которые «живут» дома всегда или появляются с определенной периодичностью в качестве фаворитов. О них вкратце и расскажу.

Я редко пью мультивитамины с большими дозировками по ряду причин, но различные добавки и моно-комплексы регулярно пропиваю курсами. Особенно мне нравятся антиоксидантные курсы, омеги и минеральные или вспомогательные комплексы для кожи и волос. Я уже писала однажды целую о полезных, на мой взгляд, добавках для улучшения качества волос, а в этот раз решила остановится на отличном БАДе для кожи.

Для меня приятным открытием стали витамины Solgar "Кожа, ногти и волосы" . По крайней мере, я действительно ощутила на себе эффект и теперь, когда баночка закончилась, то смело купила еще две – себе и мужу.

Состав и дозировка:

Из-за частных ночных пробуждений с маленьким ребенком, я чувствовала сильную усталость и отсутствие сил и желания вставать с кровати. За пару недель я стала чувствовать себя гораздо бодрее. Мне стало легче просыпаться, улучшилось настроение. Чуть позже, стала обращать внимание, что волосы стали расти быстрее. За пару месяцев приема волосы выросли см на 3, при том, что раньше больше сантиметра никогда не вырастали. Особенно это бросается в глаза на моей новой челке, которая образовалась из выпавших волос и стремительно растет сейчас.

Муж, кстати, тоже отметил, что стал расти подшерсток и, что удивительно, это заметила его парикмахер.

Собственно, ничего сверхъестественного витамины не дали, но они работают. И работают в разы лучше, чем многие другие.

Цена : $18.15 (120 таблеток).

Я заказываю на iherb с 2013 года. Покупать там все так же выгодно, как и 4 года назад. Есть бонусная программа, которой где-то год. А когда ассортимент сайта пополнился корейской косметикой, корзины стали в 2 раза тяжелее.

Что я заказываю постоянно и именно на айхербе, так это продукцию Optimum Nutrition . В России накрутка за спортпит нешуточная, подождать 10 дней не проблема, особенно если речь об экономии в 1-2 т.р.

Когда у меня заканчиваются витамины Opti Women , я сразу же делаю новый заказ. С этими витаминами я дружу уже года 2,5. Да, у них довольно крутая дозировка, поэтому если вы не занимаетесь, ведете не слишком активный образ жизни, то принимать нужно меньшую дозировку, чем рекомендовано. 2 капсулы – в периоды сильной загруженности, спортивной активности, когда болеете, когда сильно переутомились. 1 капсула – в обычные дни, когда нагрузки было мало. Эти витамины меняют цвет мочи на лимонный, пугаться не стоит. Такая особенность есть у всех БАДов с высокой дозировкой фолиевой кислоты.

Состав и дозировка:

За эти 2 года я заметила, что как только перестаю пить эти витамины – начинаю болеть. Проверено это было уже несколько раз. Поэтому я стараюсь подгадать с заказами так, чтобы витамины у меня не заканчивались никогда.

Важный момент, что передозировка витаминов – тоже плохо. Не пейте 2 капсулы в день без нужды. Я иногда замечала проявление аллергических реакций на коже, снижала дозировку и все нормализовывалось. Нельзя точно сказать, что это от витаминов, но нужно быть с ними на чеку.

Почему я пью именно эти витамины? Потому что я только от них замечаю эффект. Только с ними я высыпаюсь, восстанавливаюсь, ударная доза может купировать начало простуды. Все прочие комплексы, которые я пила, имели призрачный эффект.

Цена : $11.56 (60 капсул), $20.28 (120 капсул).

В последнее время и муж стал просить заказывать Opti Men , потому что отмечает, что с ними проще восстанавливаться после тренировок. Мужские витамины почему-то без защитной оболочки, большие миндалевидные таблетки. Женские пить удобнее, они чуть меньше и не так сильно пахнут вот этим вот запахом БАДов.

Состав и дозировка:

Цена : $19.51 (90 таблеток), $28.20 (150 таблеток), $45.62 (240 таблеток).

Вторым по значимости продуктом, который мы заказываем уже 2 года, стал протеин . Вечерний перекус или ужин часто именно такой – смешал одну мерную ложку с молоком или водой, потряс, выпил и вот ты уже наелся всего за 2 минуты. Не стоишь у плиты, не моешь посуду, ну вы поняли... Самый большой плюс – маленькое количество углеводов и жиров. То есть, такой ужин можно считать диетическим.

Не буду подробно рассказывать, зачем нужен протеин тем, кто занимается спортом. Мне кажется, в 2017 году все уже знают, что построение и сохранение мышц без белка невозможно.

Что касается скептиков, которые говорят, что протеин – химия, вредно для кишечника и тому подобное. Я не знаю, насколько это вредно, но я и не питаюсь одним протеином целыми днями. Во всем нужна мера и здравый подход. А еще интересно, что сухое детское питание делают точно так же, как и сывороточный протеин.

Зачем вообще пить протеин, если можно съесть пару яиц или отварить грудку? Натурально же можно поесть и все такое. Затем, что когда вы ограничиваете себя в сладком, заменой ему могут быть разве что фрукты или горький шоколад. На мой вкус – это так себе альтернатива. Когда хочется сладкого на диете (или вечером) – протеин со вкусом печенья или ванильного мороженого станет прекрасным перекусом-десертом без вреда для фигуры.

Самой часто повторяющейся покупкой на Iherb для меня стал биотин. В магазине представлено несколько его разновидностей, но я выбрала тот, что советовала мне наша Ника Nostalgia – Biotin Country Life 5 mg. С тех пор на нем и сижу.

Состав и дозировка:

Моя вечная проблема – это периодическое сильное выпадение волос. Раз в несколько месяцев они начинают сыпаться со страшной силой, я из-за этого переживаю, а от нервов они, видимо, лезут еще сильнее. Такой вот замкнутый круг. Умный человек давно сходил бы к врачу, но я спасаюсь сывороткой снаружи и биотином внутрь.

Принимать биотин нужно в течение трех месяцев по одной капсуле в день (таким образом, я чередую покупки банок по 120 и 60 штук). Рекомендуется делать это во время еды, но я вспоминаю о нем только вечером, хоть и стараюсь держать банку всегда на виду. Но так он тоже работает.
Мгновенного результата ждать не стоит. Все-таки не зря курс длится три месяца, а не один. Поначалу даже можно подумать, что биотин не работает, отчаяться и все бросить. Я так и сделала в самый первый раз. Думала, странная какая-то штука. Обещали, что волосы лезть перестанут, что ногти окрепнут, а чуда не произошло. Но через пару месяцев, когда ситуация на голове стала близка к критической, решила повторить эксперимент и пропить уже весь курс до конца. И вот уже со временем я стала замечать, что выпадение действительно постепенно сокращается до нормального, повсюду на голове торчат новые волоски, а главное, почти полностью зарос тот маленький участок, из которого волосы падали особенно активно.

С тех пор прошел год, я повторила курс еще раз после очередного приступа выпадения. Прошлогодние новые волоски уже заметно выросли и стали полноценными волосами, сейчас по линии роста волос торчат новые. Кроме того, изменилось и качество волос. Они стали куда более послушными, меньше пушатся, лучше лежат. Все еще немного секутся, но уже совсем не так, как раньше. Что касается ногтей – я буквально за несколько раз заметно сточила новую пилку. До приема биотина мне точной такой же хватило аж на пару лет.

Цена : $9.83 (60 капсул), $16.67 (120 капсул).

Витамины и добавки – наверное, один из самых привлекательных разделов Айхерб. Конечно, там много всего интересного и хорошего, но чему-то можно найти аналог у нас, а вот товары для здоровья с соотношением адекватная цена + эффективная формула – сложно! И именно этот раздел – один из моих самых любимых. Я регулярно принимаю какие-нибудь витамины или БАДы, раньше иногда могли сбить с толку размышления на тему – а так ли это нужно. Но очередной курс добавок развеивал сомнения – ведь когда видишь отличный результат, то и веришь этому. К слову, не все добавки дают очень ощутимый эффект, некоторые я принимаю просто потому, что это полезно, какие-то – для профилактики. А для проекта выбрала то, что заказываю чаще всего и то, от чего как раз вижу эффект.

О чем-то я уже рассказывала, это хлорофилл . И коэнзим - эта добавка как раз сейчас актуальна: CoQ10 кроме поддержки функции сердца оказывает положительное влияние на организм в целом. Осенью именно он помогает мне не хандрить, справиться с апатией, ленью. В общем, такое «средство от усталости» и просто мастхэвище для меня! Подробности можно почитать в этой статье .

Вторая часть – гиалуроново-коллагеновая. Добавки именно из этой «серии» - мои самые любимые! В Iherb много и того, и другого, я пробовала разные и выделила несколько результативных и не самых дорогих.

Коллаген можно выбрать в пилюлях или в порошке. Я заказываю и тот, и другой, но ближе мне все же порошковый. Но да, его нужно разводить, и кому-то это может быть не так удобно, как съесть таблетку. И сразу ещё одно «но» - таблетки, как правило, огромные + по инструкции их нужно принимать 2- 3 раза в день, и для кого-то не очень комфортны именно эти моменты. Я это просто отметила, но сама спокойно воспринимаю оба варианта, тем более что особой разницы в результате не замечаю.

Коллаген положительно влияет на суставы, кожу и, как мне кажется, в какой-то мере на ногти и волосы тоже (но не так ярко, как витамины для волос, конечно). Благодаря коллагену появляется ощущение легкости и гибкости, уходит неприятный хруст. Принимаю его вместе с гиалуронкой или отдельно. От одного коллагена на коже эффект мягкий и «постепенный», разницу сложно сразу подметить, но все же влияние есть - он точно помогает повысить эластичность, уменьшить сухость, и, не сомневаюсь, предотвращает появление и развитие преждевременных морщин. Я принимаю курсами примерно по два, а то и три месяца (так правильнее), но знаю, что есть такие, кто делает это чуть ли не постоянно.

Состав и дозировка:

Цена : $11.40 (60 капсул).

Отдельно вынесла Коллаген Neocell , Collagen Beauty Builder , «Строитель красоты» - он отличается от обычного тем, что его действие направлено на улучшение состояния кожи, волос и ногтей. Удобен в случаях, когда хотелось бы сочетать сразу несколько добавок - кроме коллагена комплекс содержит альфа-липоевую кислоту, гиалуроновую кислоту, витамин С, биотин и кремний. В общем, все самое интересное для кожи и волос. 150 таблеток – курс на 50 (!) дней.

Состав и дозировка:

Цена : $15.25 (150 таблеток).

Витамины для волос.

Для статьи выбрала биотин Solgar и комплекс Solgar Skin, Nails & Hair – оба заказывала не раз, и ни разу не разочаровалась.

Биотин Солгар содержит всего 300 мкг, это суточная норма, но биотин можно принимать и в более высоких дозировках. У меня получается когда как – то курс по одной, то по две таблетки в день, все зависит скорее от моих переживаний за состояние волос. А им биотин действительно помогает, усиливает рост, в том числе новых волос. Кроме этого, я чувствую, что меньше устаю и легче справляюсь с привычными нагрузками. Осенью и весной это особенно актуально.

Состав и дозировка:

Цена : $5.70 (100 таблеток).

Из всех комплексов для волос отдаю предпочтение Solgar Skin, Nails & Hair . Здесь интересный состав – цинк, кремний, витамин С, L-пролин, L-лизин, нормальные суточные дозы. Эффект мне тоже нравится – все, что должно быть, то и есть. Ногти становятся прочнее, плотнее и быстрее растут. Впрочем, это происходит практически от любого биотина. А Солгар ещё способствует улучшению общего самочувствия, придает бодрость. И состояние кожи меняется в лучшую сторону. Это проявляется не так выражено, как от гиалуронки, но пользу я ощущаю – она выглядит свежей, улучшается цвет лица и вид в целом. И замечаю, что и от биотина, и от комплекса «Волосы, кожа, ногти» волосы лучше растут, особенно это видно по новым волоскам и по отросшим корням.

Состав и дозировка:

Цена : $18.15 (120 таблеток).

Какие витамины предпочитаете вы? Мультикомплексы или моно-добавки? Как относитесь к спортивному питанию? Расскажите нам о своих must-have с Iherb:).

Если человек заботится о своем здоровье, то ему будет известен самый крупный сайт, на котором продаются биологически активные добавки к пище – Iherb. Этот интернет-магазин полон разнообразных витаминов, пребиотиков, таблеток с редкими составами, помогающими сохранить здоровье и красоту.

Здесь продаются добавки, обладающие высоким качеством, соответствующие всем мировым стандартам, без красителей и консервантов. Такие бады имеют множество сертификатов, которые подтверждают их действие.

Различные ассоциации здоровья официально спонсируют выпуск препаратов и активно закупают готовые продукты. Многие бады имеют пометку, убеждающую в том, что их могут принимать постящиеся или веганы.

Но невозможно подобрать качественные добавки, основываясь только на их внешнем виде и инструкции по применению. Как бы ни хвалились производители, трудно сказать, как на самом деле бады будут взаимодействовать с организмом. Поэтому перед применением, не забывайте консультироваться с вашим лечащим врачом!

Посмотрим, что говорят отзывы на самые популярные продукты среди бадов, которыми полон сайт айхерб.

Добавки

ChildLife, Essentials, Жидкий кальций с магнием, Натуральный апельсиновый вкус

Средство для родителей, которые не могут заставить ребенка выпить очередное аптечное лекарство. Особенно если сравнивать его не с таблетками кальция, а с глюконатом кальция.

Жидкий кальций похож на густой йогурт консистенцией и цветом, а по вкусу он как сочный сладко-кислый апельсин. Дети сами просят его у родителей. В составе добавки нет химикатов, красителей и ароматизаторов. К тому же кальций в препарате представлен в цитратной форме – он не отложится в виде камней.

Во время приема препарата зубы у детей начинают прорезываться быстрее, эти зубы более крепкие и не подвержены кариесу. Перестают скрипеть суставы, легкие волосы в виде пуха быстрее сменяются на более жесткие и прямые, зарастают проплешинки. Если ребенку поставят первую стадию рахита, жидкий кальций поможет костям восстановиться, а родничку зарости.

Отзывы педиатров на iherb рекомендуют принимать этот препарат при лечении экземы – через неделю ребенок пойдет на поправку, у него станет чище кожа. Добавку стоит попробовать тем, кто болеет респираторными заболеваниями. Но особую пользу жидкий кальций принесет людям (не только детям, но и взрослым), кто проходил лечение препаратами, вымывающими из костей кальций.

Единственный минус этого средства – ногти растут слишком быстро, их нужно часто стричь.

Nordic Naturals, ДГК для детей с витамином D3

Отзывы iherb утверждают, что это еще одно средство, которое превратит прием лекарств из аттракциона в приятную процедуру. Не все дети готовы принимать рыбий жир даже в желатиновых капсулах, не говоря о жидком рыбьем жире. Но этот жир выпускается в жидкой форме, и при этом у него сочный вкус клубники, и лишь легкий запах рыбы. Дети пьют его с удовольствием и сами просят родителей о добавке.

Препарат изготовлен из печени антарктической трески, в нем нет синтетических жиров и подкожного рыбьего жира, как в отечественных аналогах. Каждую партию тщательно очищают и перерабатывают, а потом проверяют на наличие примесей тяжелых металлов.

К бутылочке прилагается пипетка, которой можно легко набрать необходимое количество препарата. Ей удобно добавлять рыбий жир в еду.

Мамы с айхерба советуют рыбий жир этой фирмы еще по одной причине – бад превосходно отстирывается с детской одежды.

Doctor’s Best, Коэнзим Q-10, CoQ10, с BioPerine

Сайт Iherb одно из тех редких мест, где коэнзим Q-10 находится в постоянной продаже. Это важно, ведь жители маленьких городов редко могут его найти в аптеках, им остается только заказывать коэнзим по интернету. При этом стоимость препарата на сайте Айхерб будет значительно ниже, чем в аптечных сетях.

Кофермент Q-10 встречается во всех тканях тела. Он поддерживает работу сердца, участвует в выработке энергии. Кофермент способен не только продлить жизнь, но и сделать ее более радостной и счастливой. Его прием помогает справиться с депрессией, усталостью и слабостью.

Кофермент помогает при:

1. Воспалении десен;
2. Треморе или онемении конечностей и пальцев;
3. Заболеваниях сердца;
4. Ожирении;
5. Мигренях;
6. Выпадении волос.

Препарат хорошо помогает людям с ненормированным рабочим днем и тем, кто не знает, когда он в следующий раз сможет поспать. В стрессовых ситуациях он незаменим. Согласно отзывам айхерба, молодые мамы после приема курса этого препарата не только успевают уследить за младенцем, но и ухаживать за собой. Да и папам он пригодится. Препарат насыщает организм энергией так, что на работу люди начинают вставать раньше, чем прозвонит будильник. Если человек тяжело переносит смену часовых поясов, то перед полетом ему стоит попить эту добавку.

Natrol, Biotin, Maximum Strength

Биотин – это витамин В7. Биотин помогает уже имеющимся залысинам зарасти новыми волосами, Волосы растут быстрее, возвращают свой первоначальный цвет. Улучшается рост ногтей. После того как оказалась допита первая банка, многие покупатели замечают, какой гладкой и красивой стала их кожа.

Но стоит обратить внимание на дозировку. В таблетке слишком много витамина. Таблетки целиком принимать нельзя, их нужно пить по половинке, а то и по четвертинке.

Jarrow Formulas, Jarro-Dophilus EPS

Один из самых лучших пробиотиков в США, который содержит несколько штаммов микроорганизмов. Это нужно для того, чтобы наладить действие желудочно-кишечного тракта. Капсулы бадов покрыты оболочкой, которая защищает содержимое от кислоты желудка и доставляет дальше по назначению. Микроорганизмы обладают хорошей приживаемостью в кишечнике.

Пробиотики помогают справиться с результатами приема антибиотиков – вздутиями и болями в животе. Капсулы можно принимать непосредственно перед застольем и сразу после него, чтобы на следующий день обильное принятие пищи не вызвало тяжести в животе и отеков. Если возникает тошнота, то тоже можно принять препарат, и тошнота спустя полчаса пройдет. Состояние кожи нормализуется, исчезают высыпания, пропадает жирность и сухость. Препарат можно давать детям при коликах.

Но могут возникнуть побочные явления:

1. Вздутия живота;
2. Колющие боли;
3. Тошнота;
4. Спазмы.

В этом случае прием бадов стоит прекратить на неделю, подождать, когда собственная микрофлора «помирится» с новой, и попробовать еще раз.

ChildLife, Essentials, Liquid Vitamin C, Natural Orange Flavor

Мириться со вкусом отечественных препаратов не нужно, препарат с айхерба обладает множеством преимуществ. И главное среди них – его удобно давать младенцам. Бад не аллергенен, потому принимать его может любой.

Упаковка препарата представляет собой большую бутылку с апельсиновым сиропом, насыщенным витамином С. Сироп очень вкусный, не приторный, но из бутылки его неудобно наливать, он постоянно стремиться стечь по ее внешней поверхности. Лучше перелить бад в другую, более удобную, емкость.

Каждый день можно принимать по чайной ложке в качестве профилактики, если в семье есть один больной – по две. Жидкие витамины стоит принимать увеличенными дозам в период эпидемий, в межсезонье, перед походами в детский сад и в начальной школе. Если принимать его во время болезни, можно не бояться и выпивать несколько ложек в день – температура спадет быстро.

Апельсин содержит кислоты, которые разъедают зубную эмаль. Поэтому после употребления сиропа рекомендуется сполоснуть рот или выпить воды.

Отзывы на эти витамины исключительно положительные.

Nature’s Way, Примадофилус, для детей от 2 до 12 лет, в жевательном виде со вкусом вишни

Среди бадов айхерб для детей примадофилус занимает одну из лидирующих позиций. Он входит в продукты, принимать которые заставлять не надо – ребенок сам скажет, что пора с ним поделится.

Данная добавка хорошо помогает восстановится после курса антибиотиков или при дисбактериозе. Быстро улучшает пищеварение, убирает с лица высыпания, помогает при лечении аллергии.

У слабых, низких ростом детей с плохим аппетитом, скорее всего, проблемы с пищеварительной системой, с наличием микроорганизмов, которые помогают переваривать и усваивать пищу. Если необходимых микроорганизмов нет в требуемом соотношении, то из пищи усваивается незначительная часть полезных веществ. Поэтому после приема примадофилуса дети быстро вытягиваются в росте, становятся чуть полнее и веселее.

Nature’s Way, Alive максимальное действие, мульти-витамины, без добавления железа

Еще одна добавка фирмы Nature’s Way, которую распространяет сайт iherb.

Помимо витаминов и минералов, в состав мультивитаминов входит спирулина и сибирский элеутерококк.

У принимающих эти бады перестают выпадать волосы, укрепляются ногти, кожа возвращается к тому состоянию, которое было несколько лет назад. Человек становится энергичным настолько, что встает раньше будильника, и бодрым, отдохнувшим легко принимается за работу и за спорт.

Обычная схема с заявленными тремя приемами каждый день велика, она подходит для высокоактивных людей в стрессовой ситуации. Большинству хватает пить 2 капсулы, а иногда и по одной.

Но нужно обратить внимание на некоторые минусы этих мультивитаминов.

Таблетки у этого бада довольно крупные, не всем их удобно глотать, а разделить напополам ее трудно, она крошится.

Если выпить витамины перед сном, заснуть будет трудно. Схема лечения предусматривает два приема, потому лучше всего их пить с утра, а вечером не откладывать прием на позднее время.

Hero Nutritional Products, Yummi Bears, мультивитаминный комплекс, абсолютно натуральные фруктовые вкусы и цвета

Эксперт-диетолог, персональный тренер, заслуженный автор Evehealth

14-03-2018

69 206

Проверенная информация

Эта статья основана на научных данных, написанных экспертами и проверенных экспертами. Наша команда лицензированных диетологов и косметологов стремится быть объективной, непредвзятой, честной и представить обе стороны аргумента.

Однажды моя подруга, которой я прожужжала про iherb все уши, наконец решилась сделать на сайте самостоятельный заказ вместо того, чтобы присоединяться ко мне с одной-двумя баночками витаминок. И она задала мне вопрос, почти поставивший меня в тупик: что купить на iHerb в своем первом заказе, на что обратить внимание, что действительно стоит заказать? Я задумалась: а ведь и впрямь, ассортимент магазина настолько огромен, что новичку очень легко попросту потеряться в нем. К примеру, моя сестра не заказывает ничего на iherb самостоятельно именно по этой причине – по ее словам, там «слишком много всего», она не понимает, что искать, на что обращать внимание. И я поняла, что стоит составить небольшой FAQ по лучшим товарам, хитам продаж iherb, моим личным фаворитам и тем товарам, на которые есть смысл обратить внимание новичку.

Что купить новичку на iherb: бестселлеры сайта

Разумеется, ответ на вопрос о том, что заказать с iherb, зависит в первую очередь от ваших целей. Для кого-то Айхерб — это в первую очередь магазин спортпита , для кого-то – возможность заказать безопасные диетические продукты. Но большинство покупателей все-таки заказывает на Айхерб витамины, бады и органическую косметику. И именно об этих категориях товаров я и хочу рассказать в первую очередь.

Лучшие бады с iherb

Если вы решили обратить внимание на свое здоровье, стараться вести здоровый образ жизни и питаться правильно, хотите сохранить красоту и молодость надолго, бады станут незаменимым подспорьем. Но разобраться в том, что действительно необходимо, не так-то просто. Давайте начнем с тех позиций, которые нужны всем, в любом случае и в постоянном режиме. То есть – с базы, основы основ.

Мультивитамины

Как ни выбирай себе схему приема, по отдельности все необходимые витамины в нужных пропорциях подобрать практически невозможно. Хорошие мультивитамины – это именно база, которая позволит нам поднять иммунитет, уровень энергии и качество жизни. При этом в идеале стоит чередовать разные мультивитамины.

Хорошие марки сырых и цельнопищевых мультивитаминов для всей семьи: Rainbow Light , Nature’s Way , Country Life и другие.

Омега-3

Про пользу и необходимость Омеги-3, думаю, долго рассказывать не нужно. Омега нужна для работы мозга, сердца, сосудов и других органов и систем. Важно выбирать Омегу с высоким содержанием EPA и DHA, это самые ценные и незаменимые кислоты в ее составе, которые мы почти не получаем с пищей. Можно посоветовать, например, Омегу от Now Foods или Madre Labs .

Коэнзим Q10

Еще одно незаменимое вещество, которого с возрастом наш организм вырабатывает все меньше. Необходимо для здоровья сердца, производства энергии и сохранения красоты. Для начала можно взять коэнзим в дозировке 100 мг от California Gold Nutrition .

Лецитин

Необходим для нормальной работы мозга и нервной системы. Очень экономичный вариант — Now Foods .

Магний

Об этом минерале часто забывают, а между тем это один из самых необходимых для нас микроэлементов. Он нужен для нормального усвоения многих витаминов и других минералов, для оптимального функционирования иммунной системы, для нервной системы.

Важный момент при выборе магния (и любых других минералов). Минералы следует выбирать в хелатных (биодоступных) формах. К сожалению, самые дешевые варианты – это оксиды. Они очень мало усваиваются в организме. Магний предпочтительно выбирать в форме глицината, цитрата или малата. Например, хороши препараты Now Foods, Magnesium Citrate или Doctor’s Best, Магний с высокой усваиваемостью .

В топ продаж на iherb входит кальций-магний-цинк от 21st Century . Честно говоря, на мой взгляд, продукт немного неоднозначный. То есть, с одной стороны, в нем действительно собраны самые необходимые минералы плюс витамин Д. Но – минералы, увы, не в лучшей для усвоения форме (оксиды и карбонат). С другой стороны, зато этот продукт стоит очень недорого. Я бы посоветовала выбрать другой вариант. Из недорогих – например, Sundown Naturals . Здесь минералы представлены в виде смесей (кальций – как карбонат и глюконат, магний – как оксид и глюконат, цинк – как оксид и цитрат). Усваиваться они будут значительно лучше. Или, еще лучше, — Jarrow Formulas, Цитрат-малат кальция и магния с витамином Д. Здесь минералы только в хелатных формах.

Коллаген

Если вы хотите заметно улучшить состояние кожи, волос и ногтей, а также суставов, костей и связок, то коллаген – это ваш маст хэв. Для начала стоит выбрать коллаген первого и третьего типа, он даст самый заметный и видимый эффект. Лучшие продукты с сайта iherb в этой категории товаров — Neocell, Суперколлаген, тип 1 и 3 (либо он же в таблетках) и (тоже есть и в таблетках).

Адаптогены

Если вы рассчитываете увидеть результат применения бадов сразу, а не ждать несколько месяцев накопительного эффекта, почувствовать прилив сил и энергии, ощутить подъем, ваш выбор – адаптогены. Заодно они поднимут ваш иммунитет и не дадут заболеть весной. Это женьшень , элеутерококк , родиола розовая , кордицепс , ашвагандха , мака , астрагалус и другие.

Эль-карнитин

Единственный товар из категории спортпита, который я включила в этот список. Если вы знаете, что такое эль-карнитин, просто посмотрите на банку Primaforce, Alcar, Ацетил-Л-карнитин в порошке без вкуса и оцените ее объем и стоимость. Это чистый порошок эль-карнитина, которого хватает на несколько месяцев (лично мне — на полгода при ежедневном приеме). Если вы об эль-карнитине слышите впервые – советую попробовать. Это аминокислота, которая дает энергию не только для тренировок, но и для жизни, и для умственной деятельности. Дает бодрость, но не так, как это делает кофеин – карнитин не перевозбуждает нервную систему и не влияет на давление. Более того – с карнитином невозможно переборщить, все его излишки выводятся из организма с водой.

Карнитин прописывают даже детям в период восстановления после простуд. А спортсмены пьют его перед тренировками – он способствует эффективному жиросжиганию. На пробу можно взять недорогие капсулы от MRM или даже пробник BPI Sports .

Лучшая косметика на iherb

Назвать самые лучшие косметические марки из представленных на Айхерб – действительно очень сложно. Потому что их много, потому что представлены самые разные ценовые категории и разные сегменты. Это и шикарные масла, кремы и лосьоны Weleda , и знаменитые шампуни от Avalon Organics , и полностью органическое кастильское и африканское мыло, и многое-многое другое. Выделю здесь несколько производителей, продукция которых пользуется неизменным спросом и успехом на iherb. А кроме того, это те марки, продукцию которых я сама испытала не раз и готова с огромным удовольствием рекомендовать всем.

Ревива лабс

Марка средней ценовой категории. В бренде представлены превосходные лосьоны для тела, потрясающие кремы и маски для лица и вокруг глаз и многое другое. Составы средств очень и очень недурны. Зимой стоит попробовать, например, гликолевый пилинг . А еще для многих будет актуальна сыворотка от темных кругов под глазами .

Мадре лабс

Это собственный бренд iherb, потому и цены здесь весьма демократичны. В бренде представлены самые разные категории товаров, включая как бады, так и косметику. Для новых покупателей – я искренне рекомендую попробовать линейку Мадре Лабс по уходу за телом . Это гели для душа, сахарные скрабы, лосьоны, масла и баттеры для тела. Скрабы – маслянистые, подходят для спа-процедур. Баттеры, вопреки названию, не жирные и дают матовый финиш, подходят даже для жирной кожи. Единственный нюанс – ароматы. Эта линейка – для тех, кто любит сладкие запахи. Мне, например, очень понравился аромат крем-брюле, а вот цитрус оказался сладковат для меня, зато отлично подошел моей подруге.

Дерма Е

Средняя ценовая категория. Составы – выше всяческих похвал. Представлены средства для всех типов кожи и для разных возрастов. Вот, например, один из моих любимых и лучших на Айхерб по отзывам кремов для лица: Derma E, Увлажняющее средство, придающее коже упругость, 2 унции . Крем содержит ДМАЭ для мгновенного эффективного лифтинга, альфа-липоевую кислоту для накопительного эффекта и витамин С в самой биодоступной форме Эстер – для антиоксидантной защиты.

Хиты продаж iherb

У магазина Айхерб есть собственные топы товаров по разным категориям, основанные на их популярности среди покупателей. Цитировать здесь список бестселлеров из категории добавок нет смысла – в него входят все те же мультивитамины, Омега, магний, коллаген, пробиотики и Коэнзим Q10. Приведу топ-5 по другим популярным категориям.

Товары для детей

1. ChildLife, Essentials, эхинацея, с натуральным вкусом апельсина – действительно шикарная детская добавка для иммунитета с полностью натуральным составом. Подходит даже для младенцев от шести месяцев. Можно рекомендовать для профилактики простудных заболеваний и их купирования в начальной стадии.
2. Gummi King, Мультивитаминно-минеральная добавка с овощами , фруктами и волокнами – это конфеты-тянучки с разными фруктовыми вкусами. Содержат витамины и минералы в биодоступных формах. Комплекс по составу очень достойный, но это НЕ сырые мультивитамины. Зато дети их едят с огромным удовольствием. Из сырых и цельнопищевых детских мультивитаминов можно посоветовать, например, Garden of Life, Витаминный код .
3. NatraBio, Средство от простуды и гриппа для детей – вот здесь должна предостеречь. Состав у средства ну очень неоднозначный. Многочисленные положительные отзывы свидетельствуют, что средство рабочее и от симптомов простуды чаще всего действительно помогает (что и неудивительно, учитывая эхинацею и очанку в составе). Увы, в числе вспомогательных ингредиентов указан консервант бензоат натрия, он же пищевая добавка Е211. Это довольно агрессивный аллерген, склонный к тому же накапливаться в организме. В наружных средствах (гели, шампуни) – особого значения не имеет, а вот в пищевых добавках, да еще детских, да еще рекомендуемых с четырех месяцев, — настораживает. Для детей-аллергиков и для младенцев категорически не советую. Ну и самое главное. Важно понимать, что средство это — гомеопатическое. И, соответственно, большинство трав, указанных в его составе (аконит клобучковый, сангвинария канадская и прочие), — ядовиты, некоторые — смертельно ядовиты. Конечно, в гомеопатии все используется в микродозах. Верить или не верить в гомеопатию — решать вам.
4. California Gold Nutrition, ДГК для детей со вкусом лимона и клубники – это детская Омега-3 в виде капель. Совершенно замечательный и полностью безопасный продукт. Дополнительно содержит витамины А и Д (в самой биодоступной форме – как эргокальциферол Д3). Просто необходим для развития мозга, нервной системы и зрения ребенка.
5. Himalaya, Мягкий шампунь для детей – действительно мягкий БЕССУЛЬФАТНЫЙ шампунь, не содержащий парабенов, силиконов и прочих вредностей. Глаза не щиплет, пахнет приятно, подходит не только детям, но и их мамам.

Товары для красоты

Здесь, думаю, все понятно: это кремы, лосьоны, а также шампуни, гели для душа и прочая, прочая. Сюда же входят масла (в том числе чистые эфирные), зубные пасты, расчески и аксессуары, декоративная косметика.

1. Патчи для глаз Petitfee – с черным жемчугом и с золотым гидрогелем . Действительно качественные и приятные в использовании патчи. Эффективно снимают отечность и устраняют темные круги под глазами. Из минусов – у них нет накопительного эффекта. То есть это такое средство «скорой помощи». Например, когда вы встали утром, не выспавшись, а надо быстро привести себя в порядок и бежать на работу. Убрать усталый вид и вернуть глазам ясность патчи помогут за 15 минут – пока вы чистите зубы и одеваетесь.
2. EOS, Лосьон для рук – очень-очень приятная марка и недорогие средства. У всех средств нежные ароматы и замечательный дизайн упаковки. Их приятно поставить на полочку в ванной, приятно ими пользоваться. Хорошо подходит для маленьких презентов подругам и коллегам.
3. Madre Labs, B-комплекс для густоты волос + шампунь с биотином – бессульфатный шампунь, к нему есть бальзам той же марки. Промывает буквально “до скрипа”. По моим впечатлениям – подойдет для жирных и нормальных волос. У меня слегка вьющиеся волосы, склонные к сухости – для меня он оказался жестковат, волосы после него сильно пушатся (с учетом использования бальзама). Но плюсов действительно много. Средство ОЧЕНЬ экономичное – одной капли достаточно, чтобы вымыть без остатка масляную маску на длинных волосах. Флакон огромный. Состав отличный.
4. Nubian Heritage, Африканское черное мыло кусковое и Madre Labs, Мыло-скраб с маслом марула и таману – полностью натуральное мыло. Думаю, этим уже все сказано. Кстати, у Nubian Heritage есть еще серия совершенно потрясающих увлажняющих лосьонов для тела с великолепными ароматами. Мой любимый, например, — с ароматом меда и черного тмина . Его запах держится целый день, похож на дорогие пряные сладкие духи. В линейке есть и фруктовые, и свежие ароматы.
5. Carmex, Классический бальзам для губ, вишня – увлажняющий уходовый бальзам с SPF-фильтром.

Продукты

В этой категории представлены пищевые растительные масла и баттеры (например, масло какао), ореховые пасты, полезные макароны, конфеты, шоколад, закуски и снеки, спортивные батончики, сахарозаменители, чай, кофе, всевозможные диетические продукты, специи, экстракты. Мой личный маст хэв среди продуктов на Айхерб — чай без кофеина Barry’s Tea . В отличие от большинства таких чаев, он максимально близок по вкусу к обычному, “нормальному” крепкому черному чаю без добавок. К слову, найти хороший черный чай без кофеина, да еще и по приемлемой цене, в России — практически нереально (я пробовала).

Ну а топ бестселлеров среди продуктов выглядит вот так:

1. Jarrow Formulas, Органическое кокосовое масло Extra Virgin – кокосовое масло, которое можно применять как для приготовления пищи, так и для косметических целей. Я очень люблю кокосовое масло, в косметике оно одно из самых универсальных. Это НЕРАФИНИРОВАННОЕ масло, то есть оно сильно пахнет кокосом. С ним получаются очень вкусные кремы для тортов, домашние ореховые батончики и многое другое.
2. Peanut Butter & Co., Crunch Time, Хрустящее арахисовое масло – люблю эту пасту и эту марку. Собственно, у бренда есть множество вариантов арахисового масла – с горьким и белым шоколадом, с кленовым сиропом, с медом, с пряностями… Я, сладкоежка и большая любительница орехов, перепробовала уже, кажется, все. Главное ими, конечно, не увлекаться – очень уж калорийно. Кстати, у марки есть еще и шикарная вариация на тему «Нутеллы» — Peanut Butter & Co., «Шокмейстер», паста из фундука со вкусом молочного шоколада . Здесь НЕ СТОИТ бояться пальмового масла в составе. Опасно гидрогенизированное пальмовое масло — это транс-жир. А само по себе пальмовое масло без обработки вполне даже полезно.
3. Mamma Chia, Натуральные черные семена чиа . Чиа – суперфуд, источник клетчатки, антиоксидантов и омега-кислот. Добавлять можно в овсянку, йогурт, смузи и так далее.
4. Chocolove, Темный шоколад с миндалем и морской солью – в принципе, шоколадные плитки на iherb не самые дешевые. Зато есть богатый ассортимент необычных вкусов (темный шоколад с солью – тому пример), которые стоит попробовать хотя бы из любопытства. Например, шоколад с лавандой мне не очень понравился, а вот с зеленым чаем и имбирем я оценила. Дело вкуса!
5. Edward & Sons, Органические кокосовые сливки, неподслащенные – любовь с первой ложки для поклонников кокоса. Сливки расслаиваются на мякоть и масло, в этом ничего страшного нет – надо просто перемешать. Отлично идет в домашние сырки, кремы и другие десерты.

Товары для дома

В этой категории товаров представлены аксессуары для дома и самые разные товары – от ароматических свечей до средств женской гигиены. Но самое главное – бытовая НЕхимия. В смысле, все то, что мы привыкли называть «бытовой химией» — стиральные порошки, средства для уборки и прочее — но из безопасных и экологичных ингредиентов. Средства для всех, кто стремится обезопасить себя, свой дом и своих детей, всех, кто заботится о своей планете. Я просто перечислю здесь несколько самых популярных средств.

Ведь есть же люди, у которых сил хватает на всё: домашние дела, работу, семью. Такие люди не страдают быстрой утомляемостью, энергии у них хоть отбавляй. А все почему? Да потому что их организм ежедневно получает все необходимые питательные вещества из продуктов питания и благодаря регулярному приему пищевых добавок.

На сайте iherb имеется широкий ассортимент БАД и продуктов питания . В статье мы рассмотрим, какие препараты из айхерб рекомендуется принимать для повышения работоспособности, физической выносливости, бодрости.

Сразу отметим, что все добавки служат безопасным источником энергии, поскольку изготавливаются исключительно из натуральных ингредиентов.

Энергетические препараты iherb

Энергетические препараты iherb - это добавки, способствующие естественной выработке энергии в тканях организма, насыщая и синтезируя в клетках АТФ. Являются альтернативой кофеину, быстрым углеводам. Какие растительные компоненты, витамины содержат в своем составе энергетические препараты iherb:

• Гуарана
• Витамины группы B
• Экстракт родиолы
• Ашвагандха

1) Гуарана содержит кофеин, который постепенно усваивается и действует мягко, не раздражая слизистую желудка. В 2-4 раза эффективней, чем кофеин. Дает естественное чувство бодрости, не воздействуя на адреналиновую систему, что очень важно для нервной системы, не вымывает кальций из организма. Улучшает умственную деятельность.

2) Витамины группы В участвуют в выработке энергии. Энергетические препараты iherb, содержащие витамины группы В, рекомендуются при умственных и физических нагрузках, повседневных стрессах, нарушении сна, синдроме хронической усталости. И, особенно, людям мнительным. Улучшая обмен веществ, преобразуют пищу в необходимую нам энергию. Питают клетки нервной системы.

3) Экстракт родиолы (золотой корень) увеличивает выносливость, работоспособность, придает силы. Особенно необходим людям, страдающим расстройствами центральной нервной системы, тем, кто, как говорится, «заводиться с пол оборота». Препараты айхерб, с экстрактом родиолы в составе, помогают справляться с переутомлениями, которых в нашей с вами жизни предостаточно. Также этот экстракт помогает спортсменам, людям, посещающим фитнес клубы, справляться с большими физическими нагрузками, дает энергию и способность восстанавливать энергетические запасы организма. Препараты iherb золотого корня участвуют в расщеплении молочной кислоты, тем самым ускоряя процесс восстановления после тренировок.

4) Ашвагандха помогает организму справляться со стрессовыми ситуациями, физическими и психоэмоциональными. Энергетические препараты iherb, в составе которых эта трава, защищают клетки нервной системы, снимают чувство тревоги, апатии, нормализуют сон, восполняют энергию организма, нормализуют работу репродуктивной системы. Ашвагандха активно применяется при синдроме хронической усталости.

Это, естественно, далеко не весь перечень лекарственных трав и витаминов , которые включаются в энергетические препараты iherb .

В разделе «формулы для энергии» вы найдете еще много полезного и интересного. Используйте купон iherb и получайте скидку на продукцию в размере 5$ на первый заказ.

В начале статьи мы говорили, что часть питательных веществ, необходимых для высвобождения энергии, получаем с пищей. Для того чтоб процессы выработки энергии проходили на должном уровне, нужна правильная работа пищеварительной системы.

Довольно часто можно услышать фразу: «поел и сразу клонит в сон». Происходит это по причине того, что все силы направляются на переработку и расщепление пищи, особенно это ощущают люди, у которых снижен синтез ферментов.

Ферментные препараты обеспечивают правильное пищеварение, восполняют недостаток пищеварительных ферментов.

Также ферментные препараты айхерб восстанавливают работу поджелудочной железы и высвобождают энергию. Так например: большая часть энергии растительной пищи сосредоточена в целлюлозе, которую способен расщепить фермент целлюлаза.

Следовательно, вегетарианцам, всем тем, кто соблюдает пост, ферментные препараты iherb принесут лишь пользу. В категории «Энзимы» широко представлены ферментные добавки, и кофермент Q 10, который отвечает в организме человека за выработку клеточной энергии.

Также дать энергию способен коллаген . Улучшая обмен веществ, поддерживают общий тонус организма, здоровье суставов, хрящей, связок, сухожилий, предупреждают упадок сил. И, конечно же, одними из главных дейстивй: предотвращают потерю эластичности кожи, истончение и ломкость волос и ногтей.

Самые популярные энергетические препараты iherb

БАД Cocoawell, Настоящая энергия с Adaptostress3, от Reserveage Nutrition, содержит кофеин чайного происхождения, ашвагандху, родиолу розовую, растительный комплекс флаванола, повышающие способность организма справляться со стрессами, нагрузками.

Экстракт лимонника, входящий в добавку Cocoawell, Настоящая энергия с Adaptostress3, от Reserveage Nutrition, усиливает концентрацию внимания, выносливость при умственных нагрузках.

Добавка Digest Spectrum, производства Enzymedica, помогает переваривать продукты, содержащие глютен, фенол, лактозу, казеин, обеспечивает мощную поддержку пищеварительной системе.

Различные штаммы амилазы, протеазы, целлюлазы, липазы, содержащиеся в БАВ Digest Spectrum, производства Enzymedica, способствуют хорошему пищеварению, особенно нужны тем, кто страдает непереносимостью к овощам, бобам, молоку.