Гамма-аминомасляная кислота: работают ли препараты с гамк. Гамма-аминомасляная кислота (GABA)
Гамма-аминомасляная кислота - вещество, которое организм способен синтезировать самостоятельно, однако определенные факторы могут лишать этой способности. К ним относятся стрессы, злоупотребление алкоголем, чрезмерная мозговая активность, низкобелковая диета, которые также приводят к устойчивому плохому настроению, недовольству жизненной ситуацией, отсутствием мотивации. Получается так, что возможная причина этих проблем - недостаток ГАМК.
Таким образом, Габа является важнейшим медиатором головного мозга. Она оказывает подавляющее воздействие на ЦНС. Поэтому эту аминокислоту можно назвать транквилизатором. Она присутствует в каждом элементе центральной нервной системы, однако концентрация может различаться.
В связи с такой важностью этой аминокислоты для правильного функционирования организма человека ее научились синтезировать искусственным путем. На ее основе изготавливают пищевые добавки, чаи. ГАМК также используют в качестве вспомогательных веществ в составе лекарственных препаратов.
В целом, поступающая извне ГАМК имеет низкую способность проникать в мозг. Поэтому целесообразно принимать специальные средства, которые легко преодолевают гемато-энцефалический барьер и далее под воздействием ферментов преобразуются в ГАМК.
Полезные свойства вещества GABA
GABA - ноотропное средство, призванное регулировать нервное возбуждение, оно оказывает успокаивающее действие. Его применение в медицине обосновано рядом полезных свойств. Опишем их более подробно.
Использование пищевой добавки с аминокислотой Габа, к примеру, в бодибилдинге обоснованно тем, что это вещество способно оказывать положительное влияние на эндокринную систему. Известно, что ГАМК в большой концентрации находится в гипоталамусе, потому играет важную роль в регуляции деятельности этого отдела мозга, который отвечает за регулирование цикла сна, температуры тела и активности гипофиза. А гипофиз в свою очередь регулирует гормональные процессы, осуществляет контроль функций эндокринных желез.
Следствием такого механизма является наличие таких непрямых полезных свойств GABA:
- Повышение скорости обменных процессов;
- Стимулирование выработки большего количества гормона роста;
- Стимуляция работы поджелудочной железы по выработке инсулина;
- Снижение уровня сахара в крови.
Полезные для сердечно-сосудистой системы свойства Габа:
- Понижение и нормализация кровяного давления;
- Облегчение симптомов, связанных с атеросклерозом;
- Уменьшение интенсивности головокружения и нарушений сна, обусловленных гипертонией;
- Профилактика инфаркта;
- Незначительное уменьшение частоты сердечных сокращений.
Воздействие ГАМК на нервную систему
Фармакологическое действие аминокислоты Габа основано на том, что ГАМК - это основной нейромедиатор, который принимает участие в процессах центрального торможения. Он способствует быстрому осуществлению коммуникаций между нервными клетками, а также между нервными клетками и мышцами.
Это вещество активизирует энергетические процессы в мозге, под его воздействием повышается дыхательная активность тканей, происходит ускоренная утилизация мозгом глюкозы, улучшается кровоснабжение.
Полезное действие аминокислоты Габа можно описать следующим образом:
- Снижение внутричерепного давления;
- Повышение психической и двигательной активности больных, перенесших инсульт, травмы головы;
- Улучшение памяти;
- Снятие спазмов в сосудах головного мозга, за счет чего уменьшается интенсивность шума в ушах и головных болей;
- Облегчение симптомов депрессии и биполярных расстройств;
- Повышение ясности ума;
- Облегчение проявлений алкогольной интоксикации;
- Нормализация механизмов бодрствования и сна;
- Уменьшение подверженности морской болезни;
- Снижение тревожности.
- Повышение самообладания.
Показания к использованию аминокислоты Габа
Показания к применению пищевых добавок с аминокислотой Габа следующие:
- Атеросклероз, гипертония и другие заболевания, связанные с поражением сосудов головного мозга;
- Цереброваскулярная недостаточность;
- Болезни Паркинсона, Альцгеймера;
- Эпилепсия;
- Расстройства сна;
- Нарушение памяти, речи, внимания;
- Дисциркуляторная энцефалопатия;
- Головная боль, головокружение;
- Алкогольный полиневрит;
- Умственная отсталость у детей;
- Алкогольная энцефалопатия;
- Детский церебральный паралич;
- Слабоумие;
- Последствия инсульта или черепно-мозговой травмы;
- Симптомокомплекс укачивания (морская болезнь);
- Эндогенная депрессия, сопровождающаяся затруднением умственной деятельности.
Противопоказания и побочные эффекты GABA
Противопоказания GABA немногочисленны, т.к. эта аминокислота - неотъемлемый элемент в функционировании центральной нервной системы.
Итак, принимать средства, содержащие гамма-аминомасляную кислоту, противопоказано в следующих случаях: первый триместр беременности, детский возраст до 1 года, гиперчувствительность, острая печеночная недостаточность, гипотония, период обострения сахарного диабета и болезней почек.
Побочные эффекты возникают при передозировке, наличии индивидуальной непереносимости, а также в первые дни приема вещества.
Они проявляются в бессоннице или, наоборот, в повышенной сонливости, больших колебаниях артериального давления, изменении показателей частоты пульса, дыхания. Некоторые пациенты отмечают ощущение покалывания в области шеи и лица. Возможно появление тошноты и рвоты, диспепсии, гипертермии, ощущения жара.
Избыточное количество ГАМК может привести к усилению беспокойства, к появлению одышки и дрожания конечностей.
Инструкция по применению аминокислоты ГАМК
У вещества Габа инструкция по применению содержит следующие рекомендации:
- Принимается внутрь, до приема пищи.
- Для взрослых суточная доза составляет до 3,5 г. Для достижения эффекта минимальная доза составляет 1,5 г в сутки.
- Для детей от 1 до 3 лет: минимальная дозировка - 0,5 г, максимальная - 2 г в сутки.
- Для детей от 4 до 6 лет: минимальная суточная доза - 2 грамма, максимальная - 3 г.
- Для детей старше 7 лет установлена дозировка в 3 г в сутки.
- Суточную дозу принято разделять на 3 приема.
- Минимальный курс лечения - 2 недели, максимальный - 4 месяца.
- Для устранения синдрома укачивания взрослые принимают 0,5 г, а дети 0,25 г трижды в сутки в течение 3 дней.
- В борьбе с бессонницей препарат начинают принимать исключительно перед сном. На первой неделе дозировка составляет 2 г, на второй - 3 г, на третьей - 4 г, на пятой и последующих - 5 г.
- Как принимать Габа в бодибилдинге - сразу после тренировки в дозировке 3 г. Это обеспечивает секрецию гормона роста.
Что такое Габа чай
GABA чай - это сырье, обработанное специальным образом, позволяющим насытить чайные листья гамма-аминомасляной кислотой. Примечательно, что даже обычный чай содержит ГАМК, но в меньшем количестве, и при этом привычный способ заварки не позволяет выделить это вещество в настой.
Габа чай изготавливают несколькими способами:
- Первый . После ферментирования чайного листа его помещают в емкости, изготовленные из металла, герметично закупоривают и откачивают из них воздух, затем заполняют азотом. Такая обработка занимает около 10 часов. В ее процессе в листьях природным путем синтезируется ГАМК. А далее следует процесс обжарки.
- Второй . В стандартную технологию производства чая включают дополнительную стадию - опрыскивание чайного листа ГАМК. Такой вариант позволяет увеличить содержание этого вещества в сотни и даже тысячи раз. Примечательно, что замена стадии безвоздушной обработки опрыскиванием исключает процессы окисления, что приводит к сохранению большего количества питательных веществ.
Вкусовые качества Габа чая: приятный аромат, сладковатый или кисловатый привкус, наличие освежающего послевкусия.
Опишем, как заваривать Габа чай:
- Для заваривания 3 граммов чая используйте около 300 мл чистой воды.
- Вскипятите воду и остудите ее до 80 градусов.
- Используйте глиняные емкости (заварной чайник, чашки) небольшого объема.
- Залейте чай и оставьте для заваривания на 5 минут.
Цена Габа чая зависит от производителя, технологии изготовления, наличия добавок. В целом стоимость 50 г чая начинается с 450 рублей.
Обзор препаратов с действующим веществом ГАМК
Приведем пример нескольких распространенных препаратов, действие которых направлено на восполнение в организме аминокислоты Габа:
- Аминалон . Продается в форме капсул или таблеток в дозировке 0,25 г. Препарат способен усиливать действие противосудорожных, снотворных средств. Стоимость одной упаковки (100 таблеток по 0,25 г) в зависимости от производителя варьируется от 240 до 450 рублей.
- Пантогам . Действующее вещество - кальциевая соль гопантеновой кислоты. В формулу также включен витамин В5. Действие препарата направлено на улучшение метаболизма ГАМК. Производится в форме сиропа (100 мл, 10%), таблеток (50 шт., 250 мг). Стоимость - 430-450 рублей.
- Пикамилон . Широко распространенное средство. Действующее вещество - никотиноил гамма-масляной кислоты. Попадая в головной мозг, распадается на ГАМК и ниацин, поэтому к основным свойства GABA добавляется улучшение кровотока, расширение сосудов. Стоимость упаковки препарата в форме таблеток (30 шт. по 50 мг) - 90 рублей, в ампулах (10 шт., 2 мл, 10%) - 130 рублей.
Препараты для повышения уровня содержания в организме аминокислоты Габа можно купить в аптеках. В интернете есть масса предложений по продаже Габа чая, многие из вариантов содержат добавки, к примеру, лаванду. Поэтому каждый сможет найти именно тот товар, который, помимо пользы для здоровья, принесет и вкусовое наслаждение.
Многие болезни проще предупредить, чем лечить. К сожалению, мы очень мало знаем о человеческом организме и его потребностях в тех веществах, которые жизненно необходимы. Надеюсь, эта статья о том, что такое гамма-аминомасляная кислота и для чего она нужна, поможет вам распознать «сигналы» своего организма и предупредить развитие болезней.
Центральная и периферическая нервные системы осуществляют своё действие посредством специальных структур – нейромедиаторов. Они могут вызывать как возбуждение, так и торможение в ЦНС; делятся на 3 группы: аминокислоты, катехоламины и пептиды . Наиболее часто встречающимися представителями являются адреналин и норадреналин, гамма-аминомасляная кислота , глицин, дофамин, серотонин, глутамат, ацетилхолин.
Гамма-аминомасляная кислота (ГАМК) – это один из наиболее важных медиаторов головного мозга. Представляет собой химическое вещество, присутствующее в организме человека, и относится к числу заменимых аминокислот, которые не способны синтезировать белковые молекулы.
Значение гамма-аминомасляной кислоты в организме очень велико. Она выполняет важнейшие функции:
- Медиаторная функция . Оказывает гипотензивное, успокаивающее, противосудорожное действие. Кроме того, способствует стимуляции сна, регулирует двигательную активность, улучшает процессы памяти и мышления.
- Метаболическая функция . Улучшает обменные процессы в головном мозге и его кровообращение, обеспечивает нервные клетки энергией. Благодаря гамма-аминомасляной кислоте осуществляется один из важнейших эффектов – антигипоксический (недопущение кислородного голодания). Также метаболической функцией обусловлено удаление из организма продуктов обмена и воздействие на стимуляцию выработки соматотропного гормона передней долей гипофиза.
Спектр действия гамма-аминомасляной кислоты. Источники получения
Являясь одним из важнейших компонентов крови и тканей головного мозга, ГАМК улучшает кровоснабжение мозга, активирует энергетические процессы, повышает дыхательную активность тканей, ускоряет утилизацию глюкозы и удаление токсических продуктов обмена, оказывает умеренное психостимулирующее, антигипоксическое и противосудорожное действие. Как результат, улучшается динамика нервных процессов в головном мозге, повышается продуктивность мышления, память.
Медиатор способствует восстановлению речевых и двигательных функций после нарушения мозгового кровообращения (инсульта), оказывает умеренное гипотензивное действие, нормализует повышенное артериальное давление и устраняет его симптомы (головокружение/боль, бессонница).
При недостатке естественных запасов гамма-аминомасляной кислоты необходимо её получение из других источников. ГАМК присутствует в некоторых растительных продуктах (листья чая и кофе, нитевидные грибы, а также сок растений рода крестоцветных). Помимо этого, ее получают химическим путём с помощью микробиологических методов, используя бактерии человека, например, кишечную палочку. Один из самых распространенных препаратов в качестве заместительной терапии – .
Спектр применения гамма-аминомасляной кислоты достаточно широк : эпилепсия, поражение сосудов головного мозга (атеросклероз, гипертоническая болезнь, последствия инсульта и черепно-мозговых травм), цереброваскулярная недостаточность и дисциркуляторная энцефалопатия, болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона, нарушение памяти, внимания, речи, головокружение, головная боль, алкогольная энцефалопатия и полиневрит, умственная отсталость у детей, слабоумие, церебральный паралич, эндогенная депрессия с преобладанием астеноипохондрических явлений и затруднением умственной деятельности, кинетозы (морская и воздушная болезнь).
У больных сахарным диабетом ГАМК снижает уровень глюкозы в крови.
Таким образом, для лечения/предупреждения выше описанных диагнозов и симптомов требуется медикаментозное восполнение .
Побочными положительными эффектами GABA являются:
- улучшение качества сна;
- повышение либидо;
- повышение уровня гормона роста;
- сжигание жира и получение рельефа* .
* В бодибилдинге применяется, так как способна стимулировать переднюю долю гипофиза, которая вырабатывает гормон роста. Гормон роста в свою очередь обладает выраженным анаболическим и жиросжигающим эффектом.
К другим побочным эффектам GABA также относятся слабые покалывания в области лица и шеи, изменения частоты пульса и дыхания. Тем не менее, они НЕ несут опасности для здоровья, обычно возникают при дозе выше 4 г в сутки и проходят после нескольких дней приема.
Лекарства, содержащие ГАМК, противопоказаны детям до 1 года, беременным женщинам в первом триместре (необходимо проконсультироваться с врачом), а также при повышенной чувствительности к основному или вспомогательным веществам и острой почечной недостаточности.
Главный регулятор всего нашего организма - это головной мозг. Благодаря ему координируются действия всех систем. С помощью головного и спинного мозга мы можем двигаться, видеть, слышать, говорить, чувствовать и понимать. Естественно, что центральная и периферическая нервные системы осуществляют своё действие посредством специальных структур - нейромедиаторов. К ним относится ряд веществ, которые помогают головному мозгу в передаче сигналов.
Действие нейромедиаторов в организме
Для того чтобы осуществить передачу между нервными волокнами, а также к мышечным тканям, необходимы помощники. Ими являются посредники, которые проводят электрический импульс через синаптические пространства. Импульсы идут по нервному окончанию и, доходя до конца, вызывают освобождение нейромедиатора. «Помощники» попадают в щель и оказывают воздействие на соседний нейрон, который становится проницаемым для сигнала. Таким образом осуществляется передача всех электрических импульсов в организме. Нейромедиаторы - это вещества химического происхождения, которые могут вызывать как возбуждение, так и Они делятся на 3 группы: аминокислоты, катехоламины и пептиды. Наиболее часто встречающимися представителями являются адреналин и норадреналин, гамма-аминомасляная дофамин, серотонин, глутамат, ацетилхолин.
Функции ГАМК в организме
Гамма-аминомасляная кислота (с английского GABA) относится к медиаторам, которые тормозят нервную систему. Она представляет собой химическое вещество, присутствующее в организме человека и животных. ГАМК относится к числу заменимых аминокислот, которые не способны синтезировать белковые молекулы. Несмотря на это, её значение в организме очень велико. Гамма-аминомасляная кислота выполняет 2 важнейшие функции:
- Медиаторное действие. Благодаря своему тормозному эффекту, ГАМК оказывает гипотензивный, успокаивающий, противосудорожный эффекты. Кроме того, она способствует стимуляции сна, регулирует двигательную активность, улучшает и мышления.
- Метаболическая функция. ГАМК улучшает обменные процессы в головном мозге и его кровообращение, обеспечивает нервные клетки энергией. Благодаря этому веществу осуществляется один из важнейших эффектов - антигипоксический, то есть недопущение кислородного голодания. Следующее действие ГАМК - это удаление из организма продуктов обмена и воздействие на стимуляцию выработки соматотропного гормона передней долей гипофиза.
Источники гамма-аминомасляной кислоты
ГАМК является одним из компонентов крови и тканей головного мозга. При недостатке естественных запасов необходимо её получение из других источников. Гамма-аминомасляная кислота присутствует в некоторых растительных продуктах. К ним относятся листья чая и кофе, нитевидные грибы, а также сок растений рода крестоцветных. Помимо этого, ГАМК получают химическим путём с помощью микробиологических методов. Для её разработки используют бактерии человека, например кишечную палочку. В некоторых лекарственных препаратах содержится основное вещество - никотиноил гамма-аминомасляная кислота. Оно относится к аналогам, полученным лабораторным путём.
Признаки дефицита ГАМК в организме
При недостатке гамма-аминомасляной кислоты возникает ряд патологических процессов. Основные из них - депрессия, тревога и судороги в мышцах. Это связано со снижением функций, которые выполняет в организме гамма-аминомасляная кислота. ГАМК нужна для обеспечения мозга энергией, контроля за процессами, происходящими в нём. Поэтому при её дефиците развивается множество расстройств ЦНС. К ним относятся:
- Сосудистые патологии головного мозга - гипертония, атеросклероз, развитие инсультов и инфарктов.
- Головные боли, слабость, головокружение, нарушение сна, памяти, внимания.
- Эпилепсия.
- Болезнь Альцгеймера.
- Церебральный паралич.
- Энцефалопатии.
- Повышение уровня соматотропного гормона.
- Слабоумие после травм головного мозга.
- Болезнь Паркинсона.
- Депрессивные состояния.
- Недоразвитие мыслительных процессов у детей.
- Неустойчивый нервно-психический статус.
- Морская и воздушная болезни.
Все эти состояния требуют медикаментозного восполнения гамма-аминомасляной кислоты, а также повышенного употребления продуктов, в которых она содержится.
Лекарственные препараты, содержащие ГАМК
Для того чтобы восполнить недостаток гамма-аминомасляной кислоты, необходимо обратиться к врачу. Он назначит адекватную заместительную терапию. Основное вещество всех препаратов - это гамма-аминомасляная кислота. Аналоги её содержат добавки в виде кальция, никотиноила, а также являются производными ГАМК. К основным лекарственным средствам относятся медикаменты «Аминалон», «Пикамилон», «Фенибут», «Нейробутал», «GABA». Показаниями к применению всех этих препаратов являются расстройства, вызванные недостатком гамма-аминомасляной кислоты в организме. Лекарства, содержащие ГАМК, противопоказаны детям до 1 года, беременным женщинам (в первом триместре), при повышенной чувствительности к основному или вспомогательным веществам и при острой почечной недостаточности.
Гамма-аминомасляная кислота: отзывы пациентов
При назначении ГАМК или её аналогов у больных значительно повышается работоспособность, регулирование сна и бодрствования, отмечается и снижение депрессивных состояний, купируется Среди побочных эффектов некоторые больные отмечают диспепсические расстройства, повышение либидо, сонливость.
Гамма-аминомасляная кислота как лекарственное средство считается первым ноотропным препаратом в истории. Соединение является биогенным и образуется в организме, считается важнейшим тормозным нейромедиатором, гамма-аминомасляная кислота содержится в центральной нервной системе и участвует в процессах метаболизма и нейромедиации ЦНС.
В состав препарата входит непосредственно сама кислота, дополнительными компонентами могут служить маннитол, стеарат магния, диоксид кремния.
Выпускается в форме таблеток белого цвета с желтым или серым оттенком. В контурных блистерах содержится по 6 или 12 таблеток. Также продается в полимерных баночках по 30, 50 или 100 таблеток.
Фармакологическая группа
Гамма-аминомасляная кислота представляет ноотропные лекарства по фармакологической классификации. По нозологической классификации (МКБ-10) ГАМК относится к препаратам, применяемым при:
- постконтузионном синдроме;
- поведенческих и психических расстройствах, вызванных длительным лечением седативными препаратами;
- депрессиях;
- сонливости;
- переходящих транзиторных церебральных ишемических атаках;
- алкогольной полинейропатии;
- детском церебральном параличе;
- неуточненной энцефалопатии;
- вторичной гипертензии;
- морской болезни;
- внутричерепной травме;
- интеллектуально-мнестических расстройствах;
- нарушении вестибулярной функции.
Фармакологическое действие
Гамма-аминомасляная кислота – это амин биогенной природы, который принимает участие в процессах энергообмена и нейромедицации головного мозга.
Кислота является главным медиатором, который принимает участие в тормозных реакциях, соединяясь с особыми рецепторными структурами. Под действием ГАМК нормализуется метаболический процесс в головном мозге – активизируются процессы энергообмена, улучшается усвоение сахаров.
Препарат улучшает снабжение тканей кровью и кислородом, способствует утилизации и выведению токсичных продуктов метаболизма, стабилизирует динамику нервной проводимости.
При приеме ГАМКа улучшается мыслительный процесс и запоминание. Препарат является мягким психостимулятором, восстанавливающим речевую и двигательную активность, нарушенную в результате плохого мозгового кровоснабжения.
Снижает и стабилизирует артериальное давление при гипертензии, купирует гипертонические симптомы – нарушение режима сна, головные боли и головокружения.
Применение гамма-аминомасляной кислоты приводит к небольшому снижению частоты сердечных сокращений, а у диабетиков влияет на гликемический уровень, снижая его. У здоровых пациентов, имеющих нормальные концентрации глюкозы в крови, оказывает обратное действие за счет гликогенолиза.
В природной среде гамма-аминомасляная кислота содержится в томатах и других красных ягодах.
Показания к применению
Применение у взрослых
Взрослым гамма-аминокислота назначается при реабилитации после нарушения снабжения кровью головного мозга, при посттравматических синдромах. Показан при атеросклерозе церебральных артерий с очагами смягчения мозговых тканей, при нарушении состояния сосудов головного мозга, в частности, при артериальной гипертензии, сопровождающейся головокружениями и мигренями.
Назначают гамма-аминомасляную кислоту при хронической форме сосудистой церебральной дисфункции, сопровождаемой проблемами с запоминанием информации, нарушениями речи, концентрации внимания, мигренями и головокружением. При алкогольной энцефалопатии и полиневрите, симптоматическом комплексе укачивания.
Применение у детей
Для лечения в детском возрасте ГАМК назначается при церебральном параличе, а также при реабилитации после черепно-мозговых и родовых травм черепа. Показано применение при медленном умственном развитии, сопровождаемом низкой психической и физической активностью, а также при симптоматическом комплексе укачивания.
Противопоказания и побочные реакции
Противопоказанием к назначению гамма-аминомасляной кислоты является только индивидуальная непереносимость препарата и склонность к аллергиям.
Также противопоказана на ранних сроках беременности, в возрасте до года и при острой почечной недостаточности.
Побочные реакции
Зачастую применение гамма-аминомасляной кислоты не сопровождается какими-либо побочными реакциями, и пациенты хорошо переносят терапию с помощью ГАМК.
В редких случаях наблюдались диспепсические расстройства, ощущение приливов жара к лицу и шее. Среди побочных реакций в редких случаях наблюдались нарушения режима сна и скачки артериального давления с аритмией, особенно в первые сутки приема препаратов гамма-аминомасляной кислоты. Для устранения побочных реакций достаточно снизить дозировку приема.
Вреда гамма-аминкислота организму не причиняет, не вызывает зависимости и медикаментозного синдрома отмены.
Инструкция по применению
Препарат принимается до приема пищи. Дозировки устанавливаются лечащим врачом, в зависимости от патологии и типа терапии. Начальная дозировка обычно небольшая, принимается дважды в день. На третий день приема дозировка может быть увеличена.
Суточные терапевтические дозы для взрослых обычно не превышают двух грамм.
Детям до трех лет назначают по одному грамму, до шести лет – по 1,5 грамма, старше семи лет – два грамма в сутки. Суточная дозировка должна быть поделена на несколько приемов, кратность которых установит лечащий врач.
Длительность лечения определяется особенностями и характером заболевания, может длиться от двух недель до четырех месяцев. При необходимости повторного курса, его проводят через полгода после окончания предыдущего курса лечения.
Для лечения укачивания препарат принимают дважды в день в течение четырех дней. Для профилактики укачивания перед предстоящей поездкой, принимают дважды в день за три дня до поездки, а также непосредственно в сам день поездки.Среди побочных реакций может вызывать раздражительность, аллергические реакции кожи, тремор и возбуждение.
Применяется, кроме того, при офтальмологических заболеваниях, а также в период восстановления после ишемического инсульта. Прочие показания совпадают с показаниями к применению ГАМК.
Лекарственное взаимодействие
Препарат способен усиливать действие препаратов бензодиазепинового ряда, а также многих противосудорожных и снотворных лекарств.
Аналоги и синонимы
Синонимами препарата являются Гаммалон, ГАБА, Ганеврин, Алогамма, Энцефалон, Габаллон, Миелоген, Миеломад, Гамарекс.
Аналогами по действию являются Ноофен, Цераксон, Пирацетам, Фезам, Винкамин, Кордиамин.
Невозможно отделить вопрос увеличения ГАМК (гамма-аминомасляной кислоты, калька c англ. ГАБА) от задачи ограничения глутаминовой кислоты, так как оба этих вещества находятся в сложном и взаимосвязанном взаимодействии. Каждое из них – это важный нейротрансмитер, который имеет огромное влияние на наше физическое и психическое здоровье. ГАМК является средством, которое снижает возбуждение клеток мозга, а глутаминовая кислота, напротив, стимулирует их активность. Как в случае со всеми нейротрансмиттерами, слишком большое или слишком малое количество любого из них приводит к проблемам.
Когда вещества находятся во взаимном балансе, вся система работает нормально. Однако есть множество факторов, которые с легкостью могут нарушить тонкий баланс и привести к ситуации, когда уровень ГАМК является недостаточным, а глутаминовой кислоты – слишком высоким, что крайне плохо сказывается на вашем здоровье.
Что такое глутаминовая кислота?
Глутаминовая кислота (НЕ путать с глутамином !) – это один из основных нейротрансмиттеров, передающих возбуждение. (Прим. Глутаминовую кислоту также называют глутамат).
В результате действия глутаминовой кислоты вы можете говорить, думать, обрабатывать уже полученную и воспринимать новую информацию, сохранять внимание и запоминать интересующие вас сведения. Научные исследования позволяют сделать вывод, что чем больше ее рецепторов у вас есть, тем вы умнее. К сожалению, у обилия рецепторов глутаминовой кислоты есть и обратная сторона: с их ростом возрастает также и риск эпилептических припадков и инсульта.
Хотя глутаминовая кислота – это нейротрансмитер, который встречается в мозгу в больших количествах, она существует в очень малых концентрациях. Если ее концентрация растет, то нейроны перевозбуждаются, и их работа перестает быть нормальной. Таким образом, в случае чрезмерно стимулирующего действия глутаминовая кислота становится токсином.
Чрезмерный уровень глутаминовой кислоты – это основной действующий фактор для целого ряда неврологических расстройств, таких как аутизм, боковой амиотрофический склероз, болезнь Паркинсона, мигрени, синдром беспокойных ног, синдром Туретта, фибромиалгия, рассеянный склероз, болезнь Хантингтона и эпилепсия. Ее избыток также повышает вероятность инсульта и служит причиной бессонницы, энуреза, гиперактивности, тревожности и стереотипий у детей с аутизмом. ( – это повторяющееся поведение, направленное на самостимуляцию, которое проявляется в виде раскачиваний, хождений из стороны в сторону, кружений на месте, взмахов руками, раскручивания или выстраивания в линию игрушек, эхолалии, повторения одних и тех же слов).
Слишком много глутаминовой кислоты может вызвать рост числа эозинофилов, что приводит к воспалению, вызывающему повреждения кровяных сосудов, и вызывающему мигрени и скачки давления, а также вредящему гипоталамусу и клеткам Пуринье, важным для речи и понимания языка.
Ртуть в крови становится токсичной в присутствии высоких уровней глутаминовой кислоты. Есть также вероятность того, что ее избыток способствует ускоренному размножению раковых клеток.
Но и это еще не все: повышенные уровни глутаминовой кислоты приводят к тому, что мозг начинает вырабатывать естественные опиоиды (эндорфины и энкефалины), чтобы защитить себя от возможного вреда. Это вызывает сложности с ориентацией и вниманием, приводит к истощению как собственных запасов опиоидов, так и уровня , важного для детоксикации, борьбы с воспалениями и здоровья кишечника.
Глутатион защищает клетки мозга, его нехватка приводит к тому, ччто клетки гибнут скорее и в больших количествах. Глутаминовая кислота, также приводит к выживанию в кишечнике болезнетворных микробов, и может вызвать избыточную кислотность и изжогу.
Когда глутаминовой кислоты слишком много, это может вызвать повышение уровня ацетилхолина, а его избыток также имеет стимулирующее действие – таким образом проблема усугубляется еще больше.
Что такое ГАМК?
ГАМК — это аббревиатура для гамма-аминомасляной кислоты, важнейшего тормозящего нейротрансмитера. Ее роль состоит в том, чтобы успокаивать и расслаблять мозг. ГАМК также очень важна для речи и понимания языка. Именно ГАМК не дает вашей речи превратиться в непрерывную пулеметную очередь. Мозг использует ее для облегчения сенсорной интеграции. Без адекватного продуцирования ГАМК, звуки нашей речи сталкивались бы между собой, образуя кашу, а нам было бы сложно понять обращенные к нам слова.
Ваш желудочно-кишечный тракт имеет множество рецепторов ГАМК, и это вещество имеет большое значение для сокращений кишечника. Недостаточные его уровни приводят к болям в животе, запорам и нарушениям стула. ГАМК, кроме того, поддерживает адекватные уровни имунноглобулина А (антител, которые защищают от нашествия болезнетворных бактерий слизистую кишечника, а также другие слизистые оболочки). Это очень важно для здоровья иммунной системы.
Нехватка ГАМК приводит к нервозности, тревожности, приступам паники, агрессивному поведению, уклонению от глазного контакта, проблемам со вниманием, проблемой с фокусировкой глаз, синдромам хронической боли и другим недомоганиям. Она может также приводить к ГЭРБ.
Низкие уровни ГАМК делают людей более склонными к алкоголизму, зависимости от наркотиков, поскольку эти вещества искусственно повышают на время уровень ГАМК. Однако алкоголь и ему подобные средства истощают нейротрансмиттеры, лишь усугубляя проблему.
ГАМК присутствует почти в каждой зоне мозга, но гипоталамус содержит особенно большое число ее рецепторов, поэтому она важна для многих жизненно важных функций. Среди них — регуляция сна, температуры тела, аппетита, жажда, сексуального желания и работы гипофиза и вегетативной нервной системы. Основная роль гипоталамуса состоит в поддержании гомеостаза по всему телу, что невозможно без достаточного количества ГАМК.
Как и все нейротрансмиттеры, ГАМК и глутаминовая кислота играют важную роль в регулировке вегетативной нервной системы и поддержании баланса между симпатической и парасимпатической нервной системой. Нехватка ГАМК приводит к таким разладам вегетативной нервной системы, как бессонница, синдром хронической усталости и приступы паники.
Баланс ГАМК и глутаминовой кислоты
Когда уровень ГАМК низкий, глутаминовой кислоты слишком много и — наоборот. Таким образом, чтобы поднять уровень ГАМК нужно, помимо прочего, решить вопрос избавления от избытка глутаминовой кислоты.
Читайте также Влияние диеты на течение аутизма: где и как искать шансы на улучшение
Важно знать, что глутаминовая кислота – это вещество, которое необходимо для синтеза ГАМК, и, в нормальных условиях, любой избыток глутаминовой кислоты автоматически превращается организмом в ГАМК. Однако, иногда ваше тело не может выполнять это превращение должным образом (тому есть ряд причин, о которым мы будем говорить ниже).
Для превращения одного вещества в другое, необходим энзим под названием глутаматдекарбоксилаза. Есть предположение, что именно проблемы с глутаматдекарбоксилазой могут лежать в основе проблем с достаточным уровнем ГАМК.
Вирус краснухи, входящий в состав вакцины против кори, свинки и краснухи, может вдвое снижать активность глутаматдекарбоксилазы. Это может быть одной из те причин, по которой у детей с аутизмом некоторые из аутичных симптомов проявляются сразу после вакцинации, поскольку, как мы уже говорили, ГАМК важна для речи и работы мозга.
В действие глутаматдекарбоксилазы вмешиваются также и другие вирусные инфекции и бактерии. Стрептококки особенно хорошо размножаются в условиях избытка глутаминовой кислоты, что приводит к тому, что у многих детей с аутизмом наблюдается постоянная стрептококковая инфекция.
Метилирование также оказывает влияние на баланс ГАМК и глутаминовой кислоты. Если в этом процессе происходит сбой, то соли фолиевой кислоты не выводятся, а превращаются в глутаминовую кислоту. Кроме того, если метилирование не происходит должным образом, организм может не иметь сил для подавления болезнетворных бактерий и вирусов, что означает, что они будет присутствовать и вмешиваться в работу глутаматдекарбоксилазы.
В процессе метилирования возникать проблемы из-за нехватки микроэлементов в пище, присутствия токсинов, генетических мутаций или чрезмерного разрастания кандидозных грибов. Метилирование в большой степени зависит от протекания цикла Кребса (цикла трикарбоновых кислот) и наоборот, поэтому проблемы с циклом Кребса приведут к проблемам с метилированием, что вызовет в свою очередь дисбаланс ГАМК и глутаминовой кислоты.
Кроме того, синтез ГАМК тоже имеет связь с циклом Кребса, поэтому цикл трикарбоновых кислот имеет как прямое, так и косвенное влияние на нехватку ГАМК. Цикл Кребса также может быть нарушен разрастанием кандидозных грибов, нехваткой витаминов группы B или наличием тяжелых металлов и токсинов.
Глутаматдекарбоксилаза вырабатывается поджелудочной железой, поэтому проблемы с ней могут приводить к нехватке энзима. Известно, что в организме людей с диабетом первой группы происходит выработка антител к глутаматдекарбоксилазе. Также на ее производство оказывает влияние обилие свинца и вещество-производное глицина (пищевая добавка E640). Кроме того, низкий уровень витамина В6 приводит к нарушениям в выработке глутаматдекарбоксилазы.
Усложняя картину еще больше, нужно добавить, что глутаминовая кислота связывается с шестью другими рецепторами в мозгу. Одним из них является NMDA-рецептор, которые помогает кальцию проникать в клетки и играет большую роль в функции памяти и способности выстраивать цепочки синапсов. Если в организме есть избыток кальция, это тоже повлияет на дисбаланс ГАМК и глутаминовой кислоты.
Уровень кальция можно регулировать приемом магния и цинка. Однако, высокие дозы цинка (больше сорока миллиграмм в день), также могут вызвать избыток глутаминовой кислоты. Магний же может связывать и активировать ГАМК рецепторы. Если в организме наблюдается нехватка кальция, его стоит принимать внутрь вместе с магнием (оба металла должны иметь форму солей лимонной кислоты).
Аминокислота таурин повышает выработку глутаматдекарбоксилазы и, следом за ней, ГАМК. Кроме того, таурин может быть связан ГАМК-рецепторами, поскольку, аналогично ГАМК, имеет тормозящую функцию. Таурина особенно много в морепродуктах и животном белке.
Таким образом, таурин может помочь восстановить нарушенный баланс ГАМК и глутаминовой кислоты. Однако у некоторых людей есть генетические мутации, которые могут привести к негативным последствиям от добавок таурина, поскольку в таком случае возрастет содержание в организме серы.
Кроме того, кандидозные грибы вырабатывают токсин, известный как бета-аланин, который приводит к тому, что таурин выводится почками с мочой. В некоторых случаях выводится не только сам таурин, но и его соединение с магнием, что вызывает избыток кальция, что приводит к избытку глутаминовой кислоты.
Еще один важнейший нейротрансмитер серотонин также необходим для того, чтобы ГАМК могла должным образом играть свою роль. Если у вас есть нехватка серотонина, даже достаточные количества ГАМК не смогут выполнять свою роль должным образом.
Диета, в которой не хватает достаточного количества веществ – в том числе жиров и животных белков, необходимых для выработки нейротрансмиттеров — может привести к уже упомянутому дисбалансу. Очень многие люди в своей диете потребляют слишком мало жиров. Кроме того, такие продукты, как сахар, цельнозерновые злаки, богатая крахмалом пища, шоколад, кофеин, искусственные подсластители и ароматизаторы, пищевые добавки и красители могут привести к нехватке ГАМК, поэтому их нужно убирать из диеты. Кетогенная диета (т.е. диета с высоким содержанием жиров, умеренным – белков и низким — углеводов) может помочь нарастить ГАМК в организме. Кроме того, есть также сторонники палеодиеты – диеты, основанной на пищевом наборе первобытных людей.