Насморк летом причины. Простуды летом: как правильно лечить

Для древних эскулапов насморк – это побочный продукт мозговой деятельности. Согласно диагноза, ими предлагалось специальное лечение.

Гиппократ считал, что самым эффективным методом оздоровления человеческого организма и лечения насморка будет кровопускание. В те времена эта процедура считалась полезной. Но сегодня этот архаичный метод не используется.

В Средневековье именно кровопускание унесло тысячи жизни людей! Они лишь хотели очистить организм от грязной венозной крови и применяли метод лечения кровопусканием почти к каждой болезни. Кровопускание заключается в обновлении системы кровообращения для лучшей работы мозга, путём испускания капиллярной крови. Были и совсем нелепые лекарства против разных болезней, их перечислять нет смысла. Сейчас мы уже достаточно осведомлены о строении человеческого организма и сопутствующих болезнях. Знаний стало больше и методы лечения стали более совершенные и целесообразные.

Понятие насморка и почему эта болезнь обостряется в летний период

Вирус проникает в организм человека через нос, далее выбирает место для дальнейшего своего развития, попадая в клетку слизистой оболочки носовой полости, он начинает интенсивно размножаться. Клетка погибает. Мы чувствуем себя плохо из-за воспаления слизистой оболочки носа, становится трудно дышать из-за отёка тканей. Клетки слизистой оболочки носа начинают вырабатывать защитные вещества, просачиваются в стенки сосудов, закрывая носовые ходы. Возникает защитная функция организма - чихание. Часто вместе с насморком в одно время начинается кашель, что не даёт вирусу проникнуть дальше в лёгкие.

Немного о лечении летних простудных заболеваний:

Насморк летом бывает и немного другой. Его возникновению способствует ослабленный иммунитет человека, в основном такой вид насморк проявляется у людей пожилого возраста. У старого человека отделы мозга работают медленнее, и во время стрессовых ситуаций организм пытается усилить их работу, путём увлажнения слизистой оболочки носа. Воспалённая слизистая оболочка носа закрывает носовые ходы, дышать становится трудно, а тоненький поток воздуха, проникающий в нос, только лишь раздражает рецепторы слизистой оболочки . Подаётся импульс на более интенсивную работу высших отделов мозга. Такой насморк летом не требует лечения, он пройдёт, когда человек успокоится, перестанет нервничать. В любое время года относитесь к своему здоровью более ответственно, будьте внимательны. Не переохлаждайтесь!

Дабы лечение было эффективным, воздействовать на очаги заболевания нужно точечно.

Характерные для холодного времени года заболевания, такие как, простуда, насморк и кашель могут доставить немало хлопот и неприятных ощущений даже в 30-ти градусную жару. Однако в столь теплый сезон переносить подобные болезни еще более утомительно, нежели зимой.

Поэтому раз уж вас угораздило захворать в жаркую пору, значит эти простые советы о том, как максимально быстро вернуться в строй, будут очень полезны.

Дабы лечение было эффективным, воздействовать на очаги заболевания нужно точечно. Для горла – одно, а для носа – совсем другое. Чтобы вылечить больное горло, используйте проверенный классический метод: в один стакан теплой воды добавьте две капли йода и одну чайную ложку пищевой соды, затем тщательно перемешайте и начинайте полоскание. Повторять необходимо 3-4 раза в день.

Для лечения насморка нужно задействовать тяжелую артиллерию, пользоваться не только спреем, но еще и делать полоскания. Для этого подберите подходящее вам средство для промывания носа, которое будет содержать морскую соль. Таким образом, вы предостережете себя от возникновения гайморита.

Летняя простуда вовсе не означает, что заболевание можно переносить на ногах. Как и при любой болезни, лучше устроить себе постельный режим, взяв больничный. Комната больного должна постоянно проветриваться, точно также, как и зимой, главное, не допускать появления сквозняков. Не забывайте увлажнять воздух, это существенно облегчит вам дыхание.

В жару крайне важно пить достаточное количество жидкости, особенно если вы заболели простудой. В качестве охладительных напитков можно употреблять ягодные морсы, воду с лимоном, свежевыжатые соки из цитрусовых, а также зеленый чай с ягодами и лимоном. Так вы сможете как можно быстрее вывести все токсины из своего организма. Однако напитки не должны быть ледяными, вы можете добавить в них кубики льда, этого будет достаточно для больного организма. Хотя бы раз в сутки употребляйте горячие напитки, например, черный чай с медом.

Также для лечения простуды необходимо делать ингаляции на основе эфирных масел ментола или эвкалипта.

Где бы не находились, не сидите под охлаждающими кондиционерами и всячески избегайте сквозняков.

Обычно простуд мы опасаемся в холодное время года. Но часто болезнь настигает нас именно тогда, когда мы меньше всего к ней готовы. На улице теплынь, а нас бьёт озноб.

Не теряйте бдительность!

Дело не только в холодном мороженом или ледяном квасе. Ведь важный момент, почему именно летом люди часто простужаются, касается не физиологии, а психологии. Если с осени до весны мы начеку и готовы в любой момент дать отпор бактериям и вирусам — тепло одеваемся, пьём витамины, делаем прививки, а если уж прихватило — дисциплинированно лежим в постели и пьём лекарства, то летом, как правило, расслабляемся и смотрим на всю эту профилактику сквозь пальцы. И даже когда заболеваем, отмахиваемся — само пройдёт! Увы, так бывает не всегда.

Режим с послаблениями

«Летняя» простуда мало чем отличается от «зимней» — протекает похоже и лечится теми же самыми лекарствами. Тем не менее небольшие различия всё-таки имеются. Так, любые прогревания в жару не принесут организму пользу. Поэтому проводить их можно только ближе к вечеру. Да и горячее питьё лучше заменить просто тёплым. Приём алкоголя тоже крайне нежелателен.

Что касается постельного режима — то при хорошей погоде больным полезнее не лежать всё время в кровати, а недолго прогуляться на свежем воздухе (конечно, избегая сквозняков). Доступ кислорода способствует выздоровлению. Но, конечно, прогуляться — не значит отправиться через весь город в гости к подруге или пуститься в вояж по магазинам. Чрезмерные физические нагрузки ослабленному организму вредны. А вот в спокойном темпе пройтись по парку — совсем другое дело.

Здоровье от природы

Лето даёт отличные возможности для «натурального» лечения, ведь в это время года полным-полно природных «лекарств»: богатых витамином С клубники, малины, смородины, вишни.

Позабудьте про тяжёлую пищу и налегайте на витаминные салаты (с капустой, морковкой и другими сезонными овощами). В молодой капусте, например, содержится ударное количество аскорбиновой кислоты, и этим не грех воспользоваться.

Из первых блюд очень полезен куриный бульон. Любое тёплое питьё с содержанием жира благотворно для дыхательных путей, и польза этого блюда научно доказана. Куриный супчик заметно улучшает проходимость бронхов; к тому же в курице содержится цистеин — аминокислота, способствующая разжижению мокроты и успешному её отхаркиванию.

Вместо чая полезно принимать тёплые отвары трав (ромашка, шалфей, календула, тысячелистник), компоты, морсы с добавлением фруктов и ягод — их надо пить как можно больше.

Рецепты от простуды

От жара и озноба. Заварить в 1 л кипятка по 1 ч. ложке цветков ромашки, душицы, иван-чая, травы зверобоя, мяты, 2 шт. гвоздики, 2 лавровых листа, 2 чёрных перца горошком, щепотку имбиря. Настаивать час. Процедить, добавив мёд, пить в течение дня.

От боли в горле . В 1 стакан кипячёного тёплого, но негорячего молока добавить 1 ч. ложку мёда, 1 ч. ложку сливочного масла и щепотку соды. Размешать. Пить 3 раза в день.

От сухого кашля . Залить измельчённый молодой чеснок тёплым молоком. Добавить немного мёда. Пить в течение дня.

От влажного кашля . 1 ст. ложку чабреца залить стаканом кипятка, настаивать полчаса, процедить, пить по ½ стакана 2 раза в день.

Полоскание горла . На стакан тёплой воды — 1 ч. ложку морской соли и две капли йода. Полоскать 4 раза в день.

Из двух свёкол выжать сок, залить 1 л кипятка, настоять, добавить 1 ст. ложку уксуса и полоскать горло как можно чаще.

От насморка . Несколько капель свежего лукового сока растворить в 1 ст. ложке тёплой воды. Закапать в нос.

Понятие насморка и почему эта болезнь обостряется в летний период

Насморк – это воспалительный процесс слизистой оболочки носовой полости, другое его название ринит. Главной причиной его возникновение является простуда. Переохладиться можно в любое время года, даже летом, когда жарко, стоит только лишь немножко посидеть на сквозняке. Часто у людей мёрзнут или руки или ноги, следовательно, возникает разница температур между тканями, что приводит к дисбалансу и силы организма слабеют. Мы ощущаем недомогание, слабость, впоследствии появляется насморк. Насморк летом очень распространён у людей, которые разгорячившись, любят сразу охладиться.

Вирус проникает в организм человека через нос, далее выбирает место для дальнейшего своего развития, попадая в клетку слизистой оболочки носовой полости, он начинает интенсивно размножаться. Клетка погибает. Мы чувствуем себя плохо из-за воспаления слизистой оболочки носа, становится трудно дышать из-за оттёка тканей. Клетки слизистой оболочки носа начинают вырабатывать защитные вещества, просачиваются в стенки сосудов, закрывая носовые ходы. Возникает защитная функция организма – чихание. Часто вместе с насморком в одно время начинается кашель, что не даёт вирусу проникнуть дальше в лёгкие.

Насморк летом бывает и немного другой. Его возникновению способствует ослабленный иммунитет человека, в основном такой вид насморк проявляется у людей пожилого возраста. У старого человека отделы мозга работают медленнее, и во время стрессовых ситуаций организм пытается усилить их работу, путём увлажнения слизистой оболочки носа. Воспалённая слизистая оболочка носа закрывает носовые ходы, дышать становится трудно, а тоненький поток воздуха, проникающий в нос, только лишь раздражает рецепторы слизистой оболочки. Подаётся импульс на более интенсивную работу высших отделов мозга. Такой насморк летом не требует лечения, он пройдёт, когда человек успокоится, перестанет нервничать. В любое время года относитесь к своему здоровью более ответственно, будьте внимательны. Не переохлаждайтесь!

Содержание статьи:

Летний насморк - это синдром воспаления слизистой носовой полости, вызванный поллинозом, внедрением вирусов или переохлаждением. Заложенность носа провоцирует дискомфорт, поступление воздуха в верхние дыхательные пути уменьшается. Пытаясь компенсировать недостаток кислорода, заболевший начинает дышать ртом. Пыль, болезнетворные агенты и загрязнения, которые задерживались ворсинками слизистой носа, сразу попадают в ослабленный организм - в носоглотку и нижние дыхательные пути. Иммунный статус организма слабеет, и, если не принять меры, лето окажется испорченным.

Причины летнего насморка

Перед тем как начать лечение, необходимо точно выяснить причины воспалительного процесса. Толчком к развитию летнего насморка могут стать следующие неблагоприятные факторы:

Переохлаждение . Увеличение назальных выделений может спровоцировать: резкое похолодание, нахождение под кондиционером, стакан холодной воды или мороженое, съеденное в жаркий день, обливание холодной водой, купание в прохладном водоеме в жару…
Пересыхание слизистой оболочки носа . Оно возникает при вдыхании пыли, из-за слишком сухого жаркого воздуха, при недостаточном употреблении жидкости.
Аллергия . Лето - это пора, благоприятная для развития поллиноза, ринита, который появляется при цветении растений различных видов - деревьев, злаков, медоносов. Раздражающим агентом при поллинозе является пыльца.
Инфекция . Вирусным ринитом можно заболеть не только в холодное время года, но и в жару.
Хронический воспалительный очаг в организме . Это гайморит, синусит, тонзиллит, герпес… При воздействии вышеперечисленных факторов создаются благоприятные условия для повышения активности бактерий, находящихся в очагах. Инфекция пробуждается, состояние усугубляется.

Есть еще одна причина длительного летнего ринита - неправильное лечение. Попытка купировать заболевание в самом начале, не разобравшись с этиологией недуга, может испортить летний отдых и спровоцировать медикаментозную аллергию.

Симптомы летнего насморка

Признаки летнего насморка почти ничем не отличаются от симптомов болезни, которая возникает в любое время года.

Рассмотрим их подробнее:

Первая стадия может продолжаться от нескольких часов до 1-3 суток. Ухудшается носовое дыхание, появляются неприятные ощущения пересыхания слизистой, жжения в носовой полости, нос все время хочется почесать. Иногда слизистая краснеет, на краях ноздрей могут появиться микротрещины. Восприятие запахов нарушается.
На следующей стадии значительно увеличивается количество назальных выделений, может закладывать уши, появляются частое чихание, слезотечение, головная боль - чаще тяжесть в области лба. Аппетит ухудшается.
Течение третьей стадии зависит от этиологии ринита. Если толчком к началу заболевания были переохлаждение и инфекция, слизистые выделения сменяются густыми, гнойными. В случае поллиноза из носа по-прежнему «течет» и слезятся глаза, слизистая носа и конъюнктива глаз становятся ярко-красными. Такой насморк часто называют «кроличьей простудой».

Температура повышается при насморке инфекционной этиологии, при поллинозе или аллергическом рините температурный показатель иногда даже понижается.

Насморк, вызванный переохлаждением, организм человека с нормальным иммунным статусом способен победить сам. Отечность постепенно спадает, количество назальных выделений уменьшается, восстанавливается функция обоняния. При инфекционном насморке нужно организму помочь, а поллинозы требуют грамотного лечения.

Как вылечить летний насморк

Зачастую нас беспокоит вопрос, что делать летом при простуде с насморком и кашлем? Лечение желательно начинать с визита к отоларингологу. На основании визуального осмотра опытный ЛОР может определить этиологию ринита, порекомендовать терапевтические мероприятия и направить к аллергологу, если это необходимо. Когда нет возможности посетить врача, используют сначала домашние методы, подключая по необходимости медицинские средства.

Лечение летнего насморка с помощью промываний носа

Начинать домашнее лечение следует с промываний. Это поможет восстановить дыхание носом, удалит загрязнения из полости: скопление пыли, пыльцы, токсины, появившиеся в результате активной жизнедеятельности инфекционных агентов. Промывания используют при лечении насморка вне зависимости от этиологии.

Существует несколько способов промывания носа:

Жидкость набирают в ладони или в неглубокую тарелку и вдыхают ее в ноздри по очереди.
Используют для промывания небольшую спринцовку или шприц без иглы. При обычных промываниях после каждого вливания требуется высмаркиваться. При более глубоких жидкость вводят медленно, и она вытекает через рот.
Можно приобрести в аптеке средство для промывания со специальным наконечником. К таким препаратам относятся «Аквалор», «Аква Марис», «Долфин», «Отривин», «Но-соль».
Способ индийских йогов. Жидкость из маленького чайника вливают в одну ноздрю, а выливается она из другой.

В качестве жидкости для промывания носа используют соленую воду - треть чайной ложки морской соли на стакан воды, раствор Фурацилина, слабые настои ромашки, календулы или дубовой коры. Биосырье заваривают как чай - столовую ложку сухих частей растений на стакан кипятка. Можно применять обычную кипяченую или морскую воду.

Противопоказания к промыванию носа: новообразования различного характера, в том числе и аденоиды, перфорация барабанной перепонки, склонность к частым кровотечениям из носа.

Чем лечить летний насморк из народных средств

Для устранения летнего насморка простудного и инфекционного характера народная медицина рекомендует методы, при которых повышается иммунитет организма.

Рассмотрим народные способы подробнее:

В таз с водой насыпают на выбор или вместе растительное сырье: листья мяты, липовый цвет, сосновые или пихтовые иглы. Опускают в этот таз ноги, а в рот набирают водку, не сглатывают. Длительность процедуры - 5-7 минут. После прогревания ее выплевывают, на ноги надевают носки, выпивают 1-2 стакана мятного чая и ложатся спать.
Перед сном пятки смазывают йодом и спят в носках.
Проглаживают несколько раз горячим утюгом чистый х/б платок и дышат через эту ткань. Если сделать это при первых признаках насморка - при появлении раздражения в полости носа, развитие ринита можно остановить.
Ингаляции ландышем. Ландыши срывают во время цветения, высушивают, перетирают в порошок и убирают в темное место в плотно закрывающейся емкости. При первых признаках насморка нужно сделать несколько вдохов.
Смешивают в равных частях тертый хрен и сок лимона. Съедать нужно по половине чайной ложечки за 30 минут до еды.
С луковицы очищают шелуху, снимают прозрачную кожицу и помещают в каждую ноздрю. Как только эта кожица пересыхает, ее заменяют новой.
Домашние капли. Их можно изготовить из меда (разводят его кипяченой водой в пропорции 1/1), из моркови или свеклы (пропорции с водой 2/3 или 1/4), из сока алоэ или каланхоэ (сок разводить не нужно), из сока чеснока или лука (водой соки разводят напополам). Капают 3-4 раза в день по 3-5 капель в каждую ноздрю.

Прогревание носовых пазух вареной картошкой, вареными яйцами в летний период применять нежелательно. Может возникнуть перегревание, иммунитет организма снизится, и состояние ухудшится.

При сезонном поллинозе капли с медом и иные средства на основе продуктов пчеловодства для лечения не применяют.

Лечение летнего насморка медицинскими препаратами

Медицинские препараты быстро устраняют симптомы насморка, но если ошибиться с их выбором, можно привести заболевание к хронической форме.

Фармакологические препараты от ринита:

Сосудосуживающие капли . В составе этих лекарственных средств содержатся адреномиметики - вещества, стимулирующие сокращение мышечных волокон в сосудистых стенках. Они очень быстро действуют, устраняют заложенность и уменьшают количество назальных выделений. Самые популярные сосудосуживающие капли: Нафтизин, Ксилометазолин, Трамазолин, Галазолин, Санорин и подобные. Эти препараты нельзя использовать дольше 5 дней, они быстро вызывают привыкание и нужно повышать дозу. Высокие дозы препарата могут вызвать атрофию слизистой носа.
Фитопрепараты . Они могут выпускаться в форме капель или мазей. К этой группе средств относятся: Пиносол, Нарисан, Пиновит, Синупрет. Эти препараты не вызывают привыкания и обладают противомикробной активностью. Фитопрепарат в форме мази - популярный бальзам «Звездочка». Его наносят на крылья носа и на виски.
Противоаллергические средства . Рекомендуется комплексное лечение поллинозов, одновременно применяются капли в нос с антигистаминным или гормональным компонентом и противоаллергическое средство в форме таблеток, сиропов или капель. К противоаллергическим каплям (или спреям) относятся: Санорин-Аналергин, Ринофлуимуцил, Назонекс, Фликсоназе, Насобек. Препараты от аллергии для перорального использования: Тавегил, Диазолин, Лоратадин, Эриус, Ксизал, Зодак и подобные…
Капли в нос на основе коллоидного серебра . Помогают организму быстро справиться с насморком, повышают иммунитет. Название капель: Протаргол, Колларгол.
Гомеопатические капли . Они не смогут быстро остановить ринит, однако помогают быстро избавиться от отека. Гомеопатия может остановить насморк только при использовании в первые 2 часа после появления симптомов. Гомеопатические капли: Эуфорбиум Композитум и Эдас-131. Капать их нужно каждые 15 минут.

Если насморк остановить не удается, назальные выделения сгущаются, нос постоянно заложен, то необходимо подключать более «серьезные» медицинские препараты, противовирусного и противобактериального действия. Противовирусные капли - Гриппферон, противобактериальные спреи - Фрамицетин, Биопарокс или Фюзафюнжин.

Лечение летнего насморка с помощью массажа

Справиться с заложенностью носа, которая появилась после переохлаждения, поможет точечный массаж. Если его сделать правильно, можно предотвратить снижение иммунитета и остановить развитие заболевания.

Виды точечного массажа:

Массаж носа . Массируют, соблюдая очередность: центральную точку между верхней губой и носовой перегородкой, парные точки около крыльев носа сначала на наружной стороне ноздрей, а затем на внутренней, кончик носа, точку на переносице, расположенную на 2/3 расстояния от кончика носа до слияния бровей, одновременно точки в самом начале бровей, около переносицы.
Массаж кистей . Точки, отвечающие за состояние полости носа, находятся между большим и указательным пальцем на правой ладони и в центре внутренней стороны запястья ближе к ладони на обеих руках.
Массаж ступней . Массировать следует область пятки и подушечки под пальцами.

Во время массажа сочетают следующие движения: непрерывное надавливание, вращение, медленное растирание, точечные уколы.

Эфирные масла от летнего насморка

Масла от насморка не используются при поллинозе. Если в помещении слишком жарко, то следует отказаться и от применения аромаламп.

Масла от насморка летом:

Эфирное масло чайного дерева . Используется при массаже крыльев носа. На активные точки наносят небольшую капельку.
. Смешивают пополам с обычным растительным и капают по 2 капли в каждую ноздрю 2 раза в сутки.
Эвкалиптовое масло . Можно капнуть на подушку при заложенности носа, использовать в аромалампе - 3 капли на 15 м 2 . Можно применить для промывания носа, добавив четверть чайной ложки на стакан воды. Чтобы масло смешалось с водой, его предварительно растворяют в эмульгаторе - в меде или сливках.

Универсальное средство при ринитах любой этиологии - облепиховое масло. Им смазывают ноздри изнутри. Устраняет отечность и раздражение, предотвращает воспалительный процесс. Ограничения по возрасту отсутствуют.

При лечении летнего насморка следует учитывать индивидуальные реакции на народные и медицинские средства. Аллергическая реакция может значительно усугубить состояние. Перед началом применения лекарственных препаратов нужно ознакомиться с инструкцией.

Профилактика летнего насморка

Здоровый образ жизни и закаливание - советы достаточно общие, и соблюдать их, занимаясь профессиональной деятельностью, не всегда возможно.

Не следует выглядывать в окно движущегося транспорта, чтобы охладиться.
Если в помещении кондиционер, желательно, чтобы разница между уличной температурой и микроклиматом в помещении была не более 7°С. В очень сильную жару разница может быть больше, и температуру в помещении следует поддерживать не ниже +24-25°С.
После купания в прохладной воде в жаркий летний день нужно немного посидеть, завернувшись в полотенце. В идеале следует переодеться в сухое.
Не стоит «набрасываться» на ледяные напитки или мороженое. Охлаждаясь таким способом, жидкость и мороженое следует подержать во рту, чтобы они немного нагрелись.
Если в анамнезе поллиноз, необходимо предупреждать его развитие заранее. Современные антигистаминные средства, которые начинают принимать за неделю до планового цветения растений-аллергенов, останавливают его развитие. К таким препаратам относятся: Эбастин, Цезера, Левоцетиризин, Ксизал, Телфаст. Их принимают согласно инструкции, если врач не порекомендовал иную терапевтическую схему.

Как лечить летний насморк - смотрите на видео:

Если после самостоятельного лечения летнего насморка в течение недели симптоматика усугубилась, повысилась температура, появились головные боли, нос постоянно заложен, необходимо обратиться к врачу. Такое состояние указывает на появление осложнений, и без помощи официальной медицины избавиться от них очень сложно.